en Image :
avez-vous envie pour un gros pot de cornichon? Est-ce que votre grossesse vous fait tendre la main pour ces morceaux de mangue délicieux et acidulés plus souvent?
Si vous avez connu une augmentation soudaine de l’envie de manger des cornichons, peut-être que votre corps essaie de vous dire quelque chose. Inquiet si c’est correct de manger des cornichons pendant la grossesse? Lisez la suite pour tout savoir sur elle.,
Est-Il Sécuritaire De Manger des Cornichons au Cours de la Grossesse?
le cornichon est l’un des aliments les plus recherchés pendant la grossesse. La plupart des femmes veulent manger des cornichons tout au long de leur grossesse, tandis que certaines peuvent seulement avoir des fringales dans certains mois. Si vous pensez que vous avez soudainement une envie excessive de cornichon, vous n’êtes probablement pas le seul. Manger de petites quantités de cornichon ou de jus de cornichon est correct, tant que vous n’avez aucune réaction (1).
les Cornichons ont très peu de valeur nutritive., Une once de cornichon ne contient aucune quantité de protéines, de graisses ou de cholestérol et moins d’un gramme de glucides. C’est moins de 0,1 pour cent de la quantité de glucides que vous devriez idéalement avoir quotidiennement pendant que vous êtes enceinte. Le jus de cornichon contient de grandes quantités de vitamine C et de sodium. Il contient également de très petites quantités de potassium.
tant que vous n’en faites pas trop, manger des cornichons ne vous nuira pas, ni à votre bébé à naître. En fait, manger des cornichons avec modération peut vous faire du bien pendant que vous êtes enceinte.,
Aide à Maintenir un Bon Équilibre Des Électrolytes Dans Votre Corps
le Potassium et le sodium sont les deux principaux électrolytes dans votre corps. Ce sont des minéraux qui aident à effectuer des transmissions électriques dans votre corps. Lorsque vous êtes enceinte, votre corps commence à retenir plus de quantité de liquide. Pendant ces mois, les besoins de votre bébé de votre corps augmentent également. Cela provoque une augmentation des besoins de votre corps en électrolyte. Vinaigre contient une certaine quantité de potassium et une bonne quantité de sodium., Manger des cornichons pendant la grossesse avec modération peut vous aider à répondre à ces besoins croissants.
risque pour votre bébé à naître et vous-même D’une teneur excessive en Sodium dans les cornichons
Les cornichons contiennent une très grande quantité de sodium. Cela peut annuler tous les avantages que manger des cornichons peut avoir pendant la grossesse. La quantité élevée de sodium peut en fait être très dangereuse pour votre bébé à naître et pour vous si elle est prise régulièrement sur une période de temps.
Lorsque vous consommez trop de sodium, il peut vous faire sentir déshydraté., Une surdose de sodium peut également entraîner une hypertension artérielle. Lorsque vous êtes enceinte, vous êtes la seule source de nutrition pour votre bébé. Des niveaux élevés de sodium dans votre corps auront également un impact négatif sur la croissance et le développement de votre bébé à naître. Le numéro d’août 2011 de L’American Journal of Physiology – Renal Physiology indique qu’une trop grande quantité de sodium peut affecter le développement des reins de votre bébé à naître. Il peut également augmenter le risque d’hypertension artérielle de votre bébé dans les années suivantes.,
pendant votre grossesse, les nombreux changements qui se produisent à l’intérieur de votre corps peuvent entraîner une augmentation de votre tension artérielle. Cela peut causer une condition très dangereuse connue sous le nom d’hypertension gestationnelle, également connue sous le nom de GH. L’hypertension gestationnelle peut provoquer une augmentation de votre pression artérielle, provoquer des convulsions, endommager les reins et endommager vos vaisseaux sanguins. Il peut également entraîner un gonflement du cerveau, provoquer une perte de protéines et affecter l’apport d’oxygène et de nutriments à votre bébé.,
En cas de GH, un régime pauvre en sodium peut parfois aider à soulager les conditions. Dans les cas graves, le bébé peut avoir besoin d’être livré immédiatement. Cela peut être risqué pour votre bébé à naître, si l’accouchement est trop prématuré. Il peut également risquer les chances de survie du bébé. Un apport élevé en sodium peut souvent transformer un cas léger de GH en un cas grave. Il est fortement recommandé de limiter l’apport en sodium tel que suggéré par votre médecin.,
avoir un peu de cornichon est correct, tant que vous n’en faites pas trop et que cela ne se transforme pas en une habitude régulière. Parlez à votre médecin de combien et à quelle fréquence vous pouvez avoir des cornichons si vous en avez vraiment envie. Un bon moyen d’annuler tout effet dommageable est de diluer le cornichon avec de l’eau, puis de l’avoir.