soyons honnêtes: il n’y a pas de boisson alcoolisée saine. Même si la tequila est faible en sucre et en glucides, les mélangeurs et les chasseurs peuvent votre apport calorique. Ils peuvent également être chargés de sucres, de colorants et d’autres additifs qui ne vous rapporteront aucun point de nutrition. La façon dont vous faites une boisson compte.,
sauter le soda
Le Soda, même le type de jus à 100%, peut ajouter des cuillères à soupe de sucre à votre boisson et des calories inutiles, surtout si votre boisson est principalement du soda avec une touche de tequila. Comme les jus de fruits, le soda diététique n’est pas non plus le meilleur choix.
mélangez-le avec de l’eau de Seltz ou du soda club pour ajouter les bulles sans la jonque. Vous pouvez également utiliser de l’eau minérale gazeuse, mais elle peut changer le goût de votre cocktail en raison de sa teneur en minéraux et en sodium.,
Dites non au mélange de margarita
les margaritas achetées en magasin ou produites en série peuvent être pleines de colorants alimentaires, de sucres, d’additifs, d’édulcorants artificiels et même de sirop de maïs à haute teneur en fructose.
Cette machine à slushie margarita? Il y a de fortes chances que ce soit plein de choses que vous ne voulez pas vraiment boire. Tenez-vous en aux margaritas faites maison et aux endroits où vous pouvez voir les ingrédients réels que les barmans mélangent dans votre verre.,
optez pour la tequila argentée
collez avec des liqueurs claires comme la tequila argentée pour éviter les congénères, un composé créé pendant la fermentation alcoolique qui a été lié à des gueules de bois plus sévères et plus durables.
cela ne signifie pas que vous pouvez commencer à frapper des coups ou revenir pour une troisième margarita. Mais l’argent ou la tequila blanco peuvent rendre le lendemain moins douloureux et être moins taxant sur votre corps.
Go pure
la Tequila à 100% d’agave n’a pas les nombreux additifs communs que d’autres variétés peuvent inclure, comme la coloration au caramel et les alcools de grain., Ces additifs peuvent également augmenter la teneur en sucre et en calories.
Les personnes ayant une sensibilité au gluten ou au blé peuvent boire de la tequila 100% agave sans souci, car elle est faite sans grains.
freinez-le
boire excessivement peut causer de graves problèmes de santé, mais abuser de temps en temps n’est pas non plus idéal pour vous. L’alcool est inflammatoire, peu importe ce que vous mélangez dans ou ce que vous buvez.
boire de l’alcool peut causer des problèmes digestifs, avoir un impact dangereux sur votre glycémie et endommager votre système nerveux., Il peut également augmenter votre risque de cancer du côlon, de la bouche et du sein.
les directives diététiques américaines pour les Américains recommandent aux femmes de boire jusqu’à une boisson alcoolisée par jour et jusqu’à deux pour les hommes. Pour mémoire, une boisson est considérée comme une bière de 12 onces, un verre de vin de 5 onces, un shot de 1,5 onces ou une boisson mixte contenant un total de 1,5 onces de spiritueux distillés comme la tequila, le gin ou la vodka. Aucun alcool n’est au-dessus de ces limites ou sans gueule de bois.