si vous êtes en surpoids, vous êtes majoritaire en Amérique. Selon les National Institutes of Health, les deux tiers des Américains sont en surpoids ou obèses. Noir, blanc, jeune, vieux, même riche et pauvre —les chiffres peuvent changer légèrement, mais vous trouverez un grand pourcentage de surpoids dans chaque groupe. C’est considéré comme une épidémie dans certains milieux.
Mais pour les médecins de la colonne vertébrale au Southeastern Spine Institute, le gain de poids signifie une chose: le mal de dos. Le poids supplémentaire peut et cause des maux de dos chez les patients., L’excès de poids — en particulier dans votre ventre — tend les muscles et les ligaments du dos, provoquant des maux de dos. L’une des premières solutions aux maux de dos que les médecins conseillent est de perdre du poids.
problèmes de colonne vertébrale dus à la prise de poids
avec une bonne posture, vous vous tenez debout, la poitrine sortie et le menton relevé. Votre estomac est rentré et la courbe de vue de votre bas du dos maintient vos hanches droites. Si vous portez un poids supplémentaire, cependant, chaque partie de votre corps devient plus lourde. Et votre colonne vertébrale porte le fardeau de ce poids, littéralement.,
lorsque vous avez pris du poids, votre colonne vertébrale supérieure ne peut pas se redresser correctement. Au fil du temps, vous pouvez développer une courbure non naturelle, de sorte que votre cou est toujours plié vers l’avant et votre tête se penche sur votre poitrine au lieu de se tenir droit entre vos épaules. Parce que cela se produit progressivement, vous ne remarquerez peut-être même pas jusqu’à ce que votre médecin de la colonne vertébrale vous montre vos radiographies.
un autre problème qui peut entraîner des maux de dos se produit dans le bas du dos. Le gain de poids dans votre abdomen force votre bassin à incliner vers l’avant. C’est sous une pression énorme, essayant de porter votre poids., Parce que votre bassin est tiré vers l’avant, votre bas du dos se courbe aussi vers l’avant. L’arc gracieux dans un bas du dos normal devient plus arrondi, ce qui exerce plus de pression sur les nerfs, entraînant des maux de dos.
résultats de maux de dos
Un dos normal s’arque de votre bassin et de votre dos, entourant vos organes vitaux, avant de se courber à nouveau vers l’intérieur jusqu’à votre cou et de s’étendre jusqu’à votre tête, juste entre vos épaules. Il est équilibré et structuré pour fournir de nombreuses années de soutien sans douleur.,
Une fois que votre dos est sorti de l’alignement normal en raison de la prise de poids, vos muscles, vos ligaments et vos os doivent travailler encore plus fort pour supporter le poids. Ils ne sont pas dans la position qu’ils ont été conçus. C’est comme plier les doigts d’un gant de baseball en arrière. Vous pouvez toujours mettre la main dans le gant et vous pouvez toujours l’attraper, mais il ne fonctionne pas comme il a été conçu.
en conséquence, les nerfs sortant de votre colonne vertébrale se contractent ou un disque se gonfle ou se hernie, et vous ressentirez des maux de dos., Cela n’arrivera pas tout à la fois, mais si vous êtes en surpoids, cela finira par arriver. C’est juste une question de temps.
faire face à la prise de poids
Il existe une foule de complications pour la santé qui résultent de l’obésité ou de l’embonpoint. Le mal de dos n’est qu’un des effets secondaires. Le diabète est une maladie qui peut vous tuer. Les problèmes cardiaques — votre cœur doit travailler beaucoup plus fort quand il y a beaucoup plus d’entre vous-sont une autre menace pour votre vie. Le mal de dos est un symptôme de problèmes qui pourraient entraîner des complications encore pires.,
Si vous êtes en surpoids et que vous avez maintenant mal au dos, faites-le vérifier auprès de médecins de la colonne vertébrale comme ceux du Southeastern Spine Institute. Ils peuvent vous montrer des radiographies et des IRM de votre colonne vertébrale. Ils peuvent prescrire de l’exercice ou une thérapie physique pour vous aider à perdre du poids. Pensez à la prise de poids comme un problème de santé et prendre des mesures pour le battre. Avant de vous bat.