la façon La plus commune pour définir l’ennui dans la culture Occidentale est de n’avoir rien à faire. L’ennui est généralement considéré comme un état émotionnel désagréable dans lequel l’individu ressent un manque d’intérêt généralisé et une difficulté à se concentrer sur l’activité en cours. La condition correspond plus précisément à l’ennui français, une perception existentielle de la futilité de la vie. L’Ennui est une conséquence d’aspirations insatisfaites (Goodstein, 2005).,
L’ennui est une expérience universelle. Presque tout le monde en souffre au cours de leur vie. Les estimations d’enquête existantes montrent qu’entre 30 pour cent et 90 pour cent des adultes américains éprouvent de l’ennui à un moment donné de leur vie quotidienne, tout comme 91 pour cent à 98 pour cent des jeunes (Chin et al., 2017). Les hommes s’ennuient généralement plus que les femmes. Il existe également un lien positif entre le très faible niveau d’éducation et l’ennui.
L’ennui est prédictif de la solitude, de la colère (« fièvre de la cabine »), de la tristesse et de l’inquiétude., Comme Kierkegaard l’a fait remarquer, l’ennui est « la racine de tout mal. »L’ennui est une force tellement motivante que les gens font toutes sortes de choses pour soulager la douleur. Les personnes qui s’ennuient de façon chronique courent un risque plus élevé de toxicomanie, d’alcoolisme et de jeu compulsif.
Voici quelques-unes des principales causes de l’ennui:
1. Monotonie dans l’esprit
L’ennui est similaire à la fatigue mentale et est causé par la répétition et le manque d’intérêt pour les détails de nos tâches (telles que les tâches qui nécessitent une attention continue, l’attente à l’aéroport, les prisonniers enfermés dans des cellules)., Toute expérience prévisible et répétitive devient ennuyeuse. En général, trop de la même chose et trop peu de stimulation peuvent provoquer chez sa victime une absence de désir et un sentiment de piégeage (Toohey, 2012).
2. Le manque de flux
le flux est un État d’immersion totale dans une tâche difficile mais étroitement adaptée à ses capacités, semblable à « être dans la zone. »Le flux se produit lorsque les compétences d’une personne correspondent au niveau de défi présenté par l’environnement et lorsqu’une tâche comprend des objectifs clairs et une rétroaction immédiate., Les tâches trop faciles sont ennuyeuses. En revanche, les tâches que les gens perçoivent comme trop difficiles conduisent à l’anxiété.
3. Besoin de Nouveauté
Certaines personnes sont plus susceptibles de s’ennuyer que d’autres. Les personnes ayant un fort besoin de nouveauté, d’excitation et de variété risquent de s’ennuyer. Ces chercheurs de sensations (par exemple, les parachutistes) sont susceptibles de trouver que le monde se déplace trop lentement. La nécessité d’une stimulation externe peut expliquer pourquoi les extravertis ont tendance à être particulièrement sujets à l’ennui. La recherche de nouveauté et la prise de risque sont la façon dont ces personnes s’automédicamentent pour guérir leur ennui.,
4. Attention
l’Ennui est lié à des problèmes d’attention. Ce qui nous ennuie n’engage jamais pleinement notre attention. Après tout, il est difficile de s’intéresser à quelque chose quand on ne peut pas se concentrer dessus. Les personnes ayant des problèmes d’attention chroniques, tels que le trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention, ont une tendance élevée à l’ennui.
5. Conscience émotionnelle
Les personnes qui manquent de conscience de soi sont plus sujettes à l’ennui. Une personne ennuyée est incapable d’articuler ce qu’elle désire ou veut faire., Ils ont du mal à décrire leurs sentiments. Une incapacité à savoir ce qui rendra heureux peut conduire à un ennui existentiel plus profond. Ne pas savoir ce que nous recherchons signifie que nous n’avons pas la capacité de choisir les objectifs appropriés pour l’engagement avec le monde (Eastwood, 2012).
6. Compétences D’Amusement intérieur
Les personnes qui n’ont pas les ressources intérieures pour faire face à l’ennui de manière constructive s’appuieront sur la stimulation externe. En l’absence de compétences d’amusement intérieur, le monde extérieur ne parviendra toujours pas à fournir suffisamment d’excitation et de nouveauté.
7., Manque d’autonomie
Les gens ressentent beaucoup l’ennui quand ils se sentent piégés. Et se sentir pris au piège est une grande partie de l’ennui. Autrement dit, ils sont bloqués ou contraints de sorte que leur volonté ne peut pas être exécutée. Par exemple, l’adolescence est une période de pointe pour l’ennui, en grande partie parce que les enfants et les adolescents n’ont pas beaucoup de contrôle sur ce qu’ils veulent faire.
8. Le rôle de la Culture
à bien des égards, l’ennui est un luxe moderne (Spacks, 1996). L’ennui était littéralement inexistant jusqu’à la fin du 18ème siècle., Il a vu le jour alors que les lumières cédaient la place à la Révolution Industrielle. Au début de l’histoire humaine, lorsque nos ancêtres ont dû passer la plupart de leurs journées à trouver de la nourriture et un abri, l’ennui n’était pas une option.
L’ennui a aussi ses avantages. Il est important de voir l’ennui comme un « appel à l’action” (Svendsen, 1999). Nietzsche a suggéré que les hommes d’une sensibilité rare apprécient l’ennui comme un élan à la réalisation. L’ennui peut être un catalyseur d’action. Il peut fournir une occasion de réflexion et de réflexion., Il peut aussi être un signe qu’une tâche est une perte de temps—et donc pas la peine de continuer.
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