plus de 54 millions d’adultes aux États-Unis qui souffrent d’arthrite ou d’une maladie liée à l’arthrite. Cela fonctionne à environ 23% de la population.
malheureusement, il n’existe pas de moyen concret de prévenir l’arthrite. Mais, bien que vous ne puissiez pas l’empêcher complètement, il y a des choses que vous pouvez faire pour réduire votre risque de le développer en premier lieu.
Vous pouvez également retarder l’apparition des symptômes de l’arthrite de différents types d’arthrite., Si vous avez actuellement des articulations saines, vous voulez prendre des mesures proactives pour maintenir vos niveaux de fonctionnalité et de mobilité afin d’éviter l’invalidité et la douleur qui sont largement associées à l’apparition de l’arthrite.
actuellement, on connaît plus de 100 types d’arthrite et d’affections liées à l’arthrite. Chaque personne a des caractéristiques individuelles, des facteurs de risque, des circonstances et des comportements qui sont généralement associés à l’arthrite.
Il existe également des facteurs de risque sur lesquels vous ne pouvez rien faire car il n’est pas possible de les modifier., Par exemple, avoir un profil génétique (antécédents familiaux) d’arthrite ou être une femme sont deux facteurs qui peuvent vous rendre plus susceptible de développer certains types d’arthrite. Il n’est pas certain que vous le développerez simplement à cause de ces facteurs, mais ils augmentent votre risque global.
À l’autre bout du spectre, nous avons facteurs de risque que vous pouvez faire quelque chose. Ceux-ci sont modifiables, et ce sont des circonstances ou des comportements que vous pouvez apporter des changements pour retarder l’apparition, réduire votre risque ou empêcher l’arthrite de progresser., Voici quelques exemples de facteurs de risque modifiables qui peuvent réduire votre risque de développer de l’arthrite ou une maladie liée à l’arthrite:
- goutte-changer votre alimentation pour qu’elle soit plus saine peut aider à prévenir la goutte. Cela signifie réduire votre consommation de sucre, de purines et d’alcool.
- arthrose – vous pouvez aider à prévenir l’apparition de l’arthrose en descendant et en maintenant un poids santé pour votre taille. Vous pouvez changer votre alimentation et intégrer l’exercice dans votre routine quotidienne pour aider à atteindre cet objectif.,
- polyarthrite rhumatoïde – la plus grande chose que vous pouvez faire pour ralentir la progression de la polyarthrite rhumatoïde est d’arrêter de fumer. C’est mieux si vous ne fumez pas complètement, mais arrêter de fumer peut immédiatement réduire votre risque.
dans certains cas, prendre des mesures pour prévenir un incident peut réduire considérablement votre risque de développer de l’arthrite. Éviter les blessures sportives est une grande mesure préventive que vous pouvez prendre en ayant le bon équipement et une formation adéquate. En outre, un jeu sûr peut aider à prévenir les déchirures du LCA (ligament croisé antérieur)., Ceci est important car les blessures à votre LCA préparent le terrain pour le développement de l’arthrose des années ou même des décennies après la blessure initiale.
aujourd’hui, les scientifiques et les chercheurs ne comprennent pas bien les mécanismes qui provoquent le développement de l’arthrite ou des maladies liées à l’arthrite. Cela rend impossible une véritable prévention de ces problèmes de santé. Cependant, la recherche repousse les limites. Il y a un réel espoir qu’un jour, certains ou tous les types d’arthrite et les conditions liées à l’arthrite peuvent être complètement évités.
en tenir compte., De nombreux types d’arthrite sont largement considérés comme étant le résultat d’une combinaison d’un déclencheur environnemental comme une toxine ou un virus combiné avec une prédisposition génétique ou une histoire de famille. Identifier le déclencheur pour chaque type d’arthrite peut être la clé pour débloquer la prévention de l’arthrite. Cela inclut les personnes qui ont une prédisposition génétique.
En Raison de l’intérêt et des découvertes de la fondation de l’arthrite dans les domaines de la recherche scientifique et des programmes, la prévention et les traitements de l’arthrite pourraient devenir une réalité dans un avenir proche.
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