est une protéine présente dans le corps humain et est le protagoniste de près d’un tiers de la teneur totale en protéines du corps. Cette protéine est dispersée autour des muscles, des tendons, des articulations, de la peau et du système digestif.
Le collagène aide à maintenir le corps ensemble, apporte de l’élasticité à la peau et aide à faciliter le changement des cellules mortes pour réduire les signes du vieillissement., Cependant, au fil du temps, sa production commence à diminuer naturellement et commence à se manifester par un relâchement cutané, des douleurs articulaires et des rides.,
Cette protéine peut être obtenue de manière naturelle, cependant, pour consommer une bonne dose de collagène, l’idéal est de mélanger un bon supplément et une alimentation équilibrée dans laquelle vous incluez les aliments suivants:
-viande rouge et poulet
-poisson
-Fruits et légumes
-ail ou oignon
-noix
-oeuf
-thé
La prise de poudre de collagène est considérée comme un moyen facile et efficace d’augmenter ses niveaux dans le corps et de diminuer les symptômes de sa carence., Actuellement, il est devenu un ingrédient à la Mode et vous le trouvez dans les suppléments sportifs, les sérums pour la peau et les formules anti-âge.
Il existe d’innombrables variétés de collagène, cette fois nous présentons le collagène hydrolysé, nous vous disons ses avantages et pourquoi cela en vaut la peine.
Le collagène hydrolysé passe par un processus d’hydrolyse, c’est-à-dire qu’il se décompose en petites particules afin que le corps puisse facilement les traiter et les absorber: une poudre qui se consomme facilement par voie orale.
le Dr, Josh Axe, un nutritionniste certifié en médecine naturelle et clinique, a publié sur son site Web de santé naturelle DrAxe.com, que le collagène hydrolysé ont un poids moléculaire plus faible, cela vous aide à dissoudre rapidement dans presque n’importe quel liquide et à obtenir le plus d’avantages pour votre corps.
bien sûr, à ce stade, vous vous demandez quels sont les fameux avantages du collagène hydrolysé, voici la liste:
1. Douleurs articulaires
dans la plupart des cas, les douleurs articulaires sont dues à la perte de collagène., Des études montrent que le collagène hydrolysé peut aider à renforcer les articulations et ainsi combattre la douleur causée par des maladies telles que l’arthrose.
2. Peau saine
la peau est composée de protéines de collagène, les suppléments de collagène hydrolysé peuvent aider à réparer les dommages causés par le soleil, améliorer les niveaux de sébum et d’hydratation et tonifier la peau.,
La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a également approuvé l’utilisation d’implants de collagène hydrolysé pour lisser les rides et corriger les cicatrices d’acné, ainsi qu’une étude du Département de médecine moléculaire de L’Université de Padoue a rapporté que le collagène pouvait lutter contre la perte de cheveux et les maladies liées à la peau.
3., Augmente la masse musculaire
Le collagène hydrolysé peut augmenter la masse corporelle maigre, améliorant le métabolisme et vous permettant de brûler plus de calories au repos. Une étude publiée dans le British Journal of Nutrition a révélé que la combinaison de ce supplément et de l’entraînement en résistance augmente la masse corporelle maigre et améliore la force musculaire.
4. Santé cardiaque
la consommation de collagène hydrolysé, associée à des changements dans l’alimentation et le mode de vie, contribue à améliorer la santé cardiaque et à prévenir les maladies cardiaques.,
selon une étude publiée en 2017 Dans Le Journal of Atherosclerosis and Thrombosis, le collagène hydrolysé contient un acide aminé appelé Proline, qui peut jouer un rôle dans la régulation de la pression artérielle et de la raideur.
rappelez-vous toujours qu’il n’y a pas de produits de guérison magiques, instantanés ou miracles, lisez toujours attentivement les étiquettes pour connaître leurs composés.,
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