Vous avez officiellement perdu toutes les excuses pour ne pas vous lever tôt pour vous entraîner.
Mark Wahlberg vient de révéler son emploi du temps quotidien sur Instagram, et lecteur, il va faire tourner la tête. L’acteur de Mile 22, âgé de 47 ans, se réveille à 2h30 du matin-je le répète, 2h30 du matin-pour se préparer à aller au gymnase.
maintenant, nous comprenons comment Wahlberg obtient ces épaules et ces abdos incroyables., Sa journée type comprend deux séances d’entraînement, quatre repas, trois collations, et une séance de récupération dans une chambre de cryothérapie. D’une certaine manière, il a encore du temps pour exécuter son travail avant de frapper le sac à 7:30 h,
Il est logique que Wahlberg, dit-il d’entraînement deux fois par jour. En juillet, l « acteur a révélé qu » il donnait un coup de pied à ses séances d « entraînement pour s » entraîner pour un prochain film., (Les Fans pensent que Wahlberg faisait référence à The Six Billion Dollar Man, son action de science-fiction prévue pour une sortie en 2019.)
« Cellar est sur le point de fermer, et gym est sur le point d’ouvrir pour deux jours », a-t-il écrit à côté D’une vidéo Instagram d’un entraînement de poussée de traîneau. « Nouvelle formation pour le prochain film. Grand week-end à @ wahlburgers au coucher du Soleil, West Hollywood. »
et nous avons toujours su que Wahlberg était l’un pour l’entraînement avant le lever du soleil., Il aime poster des vidéos de ses séances de gym tôt le matin, comme celle-ci, à partir de 4 heures du matin.
» peu importe l’heure, tant que nous mettons au travail! »il a écrit dans un autre article de septembre. Je suppose qu’il se sentait mal à l’idée de s’entraîner à 7 heures au lieu de 3 h 40.
quel fainéant.
pour des conseils sur la façon de s’entraîner comme Wahlberg, Regardez ceci: