la racine de Taro est un ingrédient populaire dans les plats et les régimes alimentaires à travers le monde depuis des années. La racine est la tige épaisse de la plante taro, qui peut être trouvée n’importe où du Japon, à L’Espagne, aux États-Unis. Voici donc quelques avantages de la racine de taro et des connaissances de base.
Les Cultures du monde entier incorporent la racine de taro dans leurs plats de manière si différente et unique. Pourtant, il est essentiel que la racine de taro soit cuite avant d’être utilisée, car elle est toxique sous sa forme brute., La toxicité est due au niveau élevé d’oxalates dans la racine, qui sont généralement associées à des calculs rénaux. Mais quand il est correctement cuit, les avantages de la racine de taro ajoutés à vos plats préférés sont trop bons pour passer.
Les Avantages
la Santé Digestive
racines de Taro contient 27% des besoins quotidiens en fibres, ce qui l’aide à faciliter la digestion.
prévient les problèmes D’estomac
le niveau élevé de fibres aide également à prévenir les problèmes courants tels que les ballonnements, les crampes et la constipation.,
Élimine les Radicaux Libres
racines de Taro est emballé avec des antioxydants, qui sont connus pour éliminer les radicaux libres qui sont dans votre corps.
stimule le système immunitaire
avec des antioxydants, venez vitamines, et les vitamines dans la racine de taro vont améliorer votre système immunitaire.
réduit le risque de diabète
le faible indice glycémique de la racine de taro aide le corps à maintenir une faible glycémie. La capacité de la racine de Taro à réguler la teneur en insuline et en glucose du corps aide à réduire les risques de diabète.,
abaisse la tension artérielle
non seulement la racine de taro abaisse la glycémie, mais elle abaisse également la tension artérielle. Le potassium trouvé dans la racine de taro maintient les fluides corporels qui coulent régulièrement et les pressions basses.
peau saine
la racine de taro est particulièrement chargée en vitamine E et en vitamine A, qui améliorent toutes deux la santé des cellules de votre peau. Ces vitamines favorisent l’éclat de la peau et la diminution des rides.
santé des os
les niveaux de magnésium de la racine de Taro favorisent la santé des os et la fonction de vos muscles et de vos nerfs., Le magnésium aide à garder le corps fort et à fonctionner correctement.
améliore la Vision
Les antioxydants présents dans la racine de taro aident non seulement à améliorer votre vue, mais préviennent également des problèmes tels que la cataracte.
usage médical
lorsqu’elle est utilisée comme compresse emballée, la racine de taro a la capacité de traiter les kystes, l’enflure, l’inflammation et les souches. La racine de Taro est capable d’éliminer les toxines du corps et de réduire la douleur.
goût
la racine de taro est souvent utilisée comme alternative aux pommes de terre, et est connue pour son goût sucré mais noisette.,
dans l’ensemble, la racine de taro est certainement un superaliment secret qui regorge de nutriments, d’antioxydants et de vitamines qui favorisent un corps sain.