Il n’est pas facile d’aller dans un fast-food et de trouver quelque chose de sain. Mais aujourd’hui, les restaurants de restauration rapide sont de plus en plus conscients de la nutrition et de faire des changements pour offrir des options de menu plus saines. Nous avons choisi les options les plus saines et les plus malsaines chez Burger King pour rendre votre prochain voyage au volant un peu plus facile.
tout d’abord, commençons par les options les plus saines.,
Croissan’wich au Bacon, aux œufs et au fromage
ce sandwich au petit déjeuner est copieux et satisfera votre envie de restauration rapide. / Burger King Calories: 340
matières grasses: 18 grammes
Sodium: 730 milligrammes
bien que ce soit le cinquième plus sain du menu, ce Croissan’wich spécifique est en fait l’option de petit-déjeuner globale la plus saine proposée par Burger King. Alors que les calories et les graisses diffèrent légèrement parmi les croissan’Wiches, cette option a la plus faible quantité de sodium par un long coup., Donc, si vous avez envie D’un petit-déjeuner Burger King, votre pari le plus sain est d’aller avec cette option.
suivant: C’est une bonne chose que Burger King les ait ramenés.
frites de poulet
ce n’est pas la pire option du menu, alors passez au trempage. / Burger King Calories: 280 grammes
matières grasses: 17 grammes
Sodium: 850 grammes
C’était un triste jour où Burger King a décidé de retirer les frites de poulet de son menu. Mais heureusement, ils ont écouté le public et les ont ramenés. Et croyez-le ou non, ils sont l’une des options les plus saines., Cet aliment hypocalorique contient une grande quantité de sodium, mais de manière réaliste, la plupart des options de restauration rapide le font également.
suivant: cette salade est la seule sur la liste.
Jardin salade de poulet
de toutes les salades, Burger King du menu, celui-ci est le plus sain. / Burger King Calories: 340
matières grasses: 15 grammes
Sodium: 770 milligrammes
Il n’est pas surprenant qu’il devait y avoir au moins une salade sur cette liste. La salade de poulet Garden de Burger King est faible en calories et pas mal en gras, mais elle contient une bonne quantité de sodium pour une salade., Cela exclut également le pansement. Et croyez – le ou non, c’est la seule salade de cette liste. Bien que ce ne soit certainement pas une mauvaise option, vous pourriez être surpris de voir quelles options sont réellement plus saines.
suivant: cette option sandwich vous donnera beaucoup de protéines.
sandwich au poulet grillé, sans mayonnaise
vous voudrez peut-être glisser la mayonnaise de ce sandwich pour le rendre plus sain. / Burger King Calories: 370
matières grasses: 7 grammes
Sodium: 740 milligrammes
Un sandwich au poulet grillé nature prend la deuxième place sur notre liste., Tant que vous le Commandez sans mayonnaise, vous cherchez un sandwich assez sain. Avec un nombre inférieur de calories, de graisses et de sodium, vous obtiendrez également 37 grammes de protéines.
Suivant: vous serez surpris par l’option la plus saine.
pépites de poulet 6 pièces
essayez de ne coller qu’à six morceaux de ces pépites addictives., /Kornnphoto/iStock / Getty ImagesCalories: 260
matières grasses: 16 grammes
Sodium: 470 milligrammes
bien que les pépites de quatre pièces soient techniquement encore plus saines, cela pourrait ne pas suffire pour un repas complet. Mais il est difficile de croire qu’une commande de pépites de poulet de six pièces peut encore être plus saine qu’une salade. La vérité est, ces nuggets de poulet ne sont pas trop mauvais pour vous. Ils ont plus de graisse que le sandwich au poulet grillé, mais beaucoup moins de sodium et de calories. Mais ne commandez rien de plus grand qu’un six pièces.
suivant: Voici les options les plus malsaines chez Burger King.,
pépites de poulet 20 pièces
plus la commande est grande, plus elle est malsaine. / Burger King Calories: 860
matières grasses: 54 grammes
Sodium: 1 570 milligrammes
la vérité est que nous pourrions tous probablement manger une pépite de poulet de 20 pièces si nous avions assez faim. Et même si l’un de ces petits morceaux de poulet semble inoffensif, plus vous en mangez, plus il obtient. Une seule pépite contient environ 43 calories, 2,7 grammes de graisse et 79 milligrammes de sodium. Et vous pourriez probablement manger une pépite en une seule bouchée., La prochaine fois que vous sentez que vous ne pouvez pas vivre sans cette collation, optez pour la commande de quatre ou six pièces.
suivant: cette option de petit déjeuner est celle que vous voudrez éviter.
Suprême-déjeuner sandwich
Ce sandwich de petit déjeuner pourrait être une mauvaise façon de commencer votre journée. / Burger King Calories: 880
matières grasses: 59 grammes
Sodium: 2,170
ce sandwich est définitivement suprême. Et il contient également une quantité suprême de calories, de graisses et de sodium. De plus, il contient 375 milligrammes de cholestérol., Pour référence, l’apport quotidien moyen en cholestérol devrait être compris entre 200 et 300 milligrammes, selon votre santé. Il est probablement préférable de ne pas manger plus que cela juste au petit déjeuner.
Suivant: vous ne croirez pas à quel point le fromage fait une différence dans cette option.
Double Whopper avec du fromage
Ce classique sandwich est emballé avec trop d’engraissement extras. / Burger King Calories: 980
matières grasses: 64 grammes
Sodium: 1,410
Un double whopper semble un peu inutile. Mais cette galette en plus du fromage?, C’est ce qui amène ce sandwich à la troisième place sur notre liste malsaine. Ce whopper au fromage contient 80 calories supplémentaires, six grammes de matières grasses et 360 milligrammes de sodium. Autant que vous aimez probablement le fromage, en laissant de côté même une tranche peut faire une grande différence dans la nutrition.
suivant: évitez ce plat de petit déjeuner à tout prix.
BK Ultime petit Déjeuner Plateau
Ce grand petit-déjeuner n’est pas nutritous., / Burger King Calories: 1,190
matières grasses: 66 grammes
Sodium: 2,460
Si vous avez envie du plateau de petit déjeuner ultime, vous voudrez peut-être réfléchir à nouveau. Cette option a plus de la moitié de la quantité quotidienne recommandée de calories. De plus, il est rempli de sodium; la quantité de plus d’une journée entière est farcie dans un plat. Des œufs brouillés, des pommes de terre hachées, des saucisses, un biscuit et des crêpes complètent cette option de petit-déjeuner apparemment inutile.
suivant: c’est L’option Burger King la plus malsaine n ° 1.,
Bacon Roi sandwich
peut-être le plus à l’engraissement élément dans le menu. / Burger King Calories: 1 150
matières grasses: 79 grammes
Sodium: 2 150
En ce qui concerne L’option la plus malsaine du menu de Burger King, ce sandwich est roi. Bien qu’il contient moins de sodium et de calories que le plateau de petit-déjeuner, il contient 13 grammes de plus de matières grasses et 16 grammes de plus de graisses saturées. Cela le met en haut de la liste. Oui, bacon ne font rien de mieux, mais pour le bien de vos artères, vous pouvez sauter cette un.,
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