comme déclarer vos impôts à temps, prendre soin de vos lentilles de contact—et de vos yeux, par extension—est quelque chose que vous savez Alors pourquoi, priez dire, est-il si tentant de se relâcher sur le travail des lentilles de contact?
la vérité ennuyeuse est que vous lancez les dés avec votre santé oculaire si vous n’avez pas de bonnes habitudes de contact., Les lentilles de Contact sont considérées comme des dispositifs médicaux pour une raison; leur utilisation incorrecte peut potentiellement affecter les structures de vos yeux de manière importante, explique Jennifer Fogt, O. D., professeure agrégée au College Of Optometry de L’Ohio State University.
La bonne nouvelle, c’est que le fait d’éviter les erreurs suivantes peuvent vous aider à prévenir une foule de problèmes oculaires. Voici sept choses que les ophtalmologistes souhaitent vraiment que vous ne fassiez pas avec vos lentilles de contact.,
vous laissez l’eau entrer en contact avec vos lentilles ou leur étui de rangement.
parfois, vous manquez de solution avant de pouvoir vous rendre à la pharmacie, et l’eau ressemble à un substitut approprié, après tout. Mais utiliser de l’eau pour stocker ou rincer vos lentilles de contact est une assez mauvaise idée que les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mettent spécifiquement en garde contre cela.
comme le souligne le CDC, l’eau du robinet (et même l’eau distillée) peut contenir un microbe appelé Acanthamoeba, qui peut coller à la surface de vos contacts et infecter vos yeux., Ceci est connu comme Acanthamoeba kératite, et il peut causer toutes sortes de problèmes comme la douleur oculaire, rougeur des yeux, se sentir comme vous avez quelque chose dans vos yeux, vision floue, sensibilité à la lumière, et les yeux excessivement larmoyants. Bien que la kératite à Acanthamoeba puisse être traitée avec des gouttes oculaires antibiotiques, il peut être difficile d’éliminer complètement l’infection car elle peut être résistante aux médicaments, selon la Clinique Mayo.
Bottom line: ne rincez pas vos contacts avec de l’eau ou n’utilisez pas d’eau pour les stocker dans leur étui., Au lieu de cela, vous ne devriez utiliser que des produits de soins de contact spécialement conçus à ces fins, dit le CDC.
Vous portez vos contacts dans la douche, la piscine, et d’autres plans d’eau.
à moins que vous ne nagiez dans une mer de solution de contact, c’est une mauvaise idée. Exposer vos lentilles de contact à l’eau d’un lac, d’une piscine, d’un océan, d’un bain à remous ou d’un autre plan d’eau pourrait entraîner une infection à Acanthamoeba, explique le Dr Fogt, tout comme les exposer à l’eau du robinet.,
cela ne signifie pas que si vous êtes à la plage, par exemple, vous devez porter vos lunettes habituelles ou renoncer à vos lentilles de contact et faire face à une déficience visuelle. Au lieu de cela, demandez à votre ophtalmologiste d’obtenir des lunettes de soleil sur ordonnance que vous pouvez utiliser dans ce genre de situation.
vous insérez ou retirez vos contacts sans vous laver les mains au préalable.
Il peut être exaspérant de faire une pause avant d’insérer ou de retirer vos contacts juste pour vous laver et vous sécher les mains. Mais si vous plongez avec des doigts non lavés, vous donnez à toutes sortes de germes Sales un accès facile à vos yeux, dit le Dr Fogt.,
pour être clair, tous les germes ne sont pas en fait des agents pathogènes qui peuvent causer des problèmes avec vos yeux, mais certains pourraient compromettre votre santé oculaire. Par exemple, la kératite, une inflammation douloureuse de vos cornées (les couches claires et en forme de Dôme de vos yeux qui aident votre vision à se concentrer), peut se produire en raison de micro-organismes comme les bactéries, les virus et les champignons. Vous pouvez introduire tout cela dans vos yeux plus facilement avec les mains sales, alors lavez-les d’abord.,
Il est également crucial de bien se sécher les mains, selon L’American Optometric Association, car les mains mouillées transmettent les germes plus facilement que les mains sèches.
vous vous endormez sans retirer vos contacts.
dormir avec des lentilles de contact vous expose à un risque plus élevé d’infections oculaires, même si les contacts sont prescrits pour une utilisation de nuit.
lorsque vous dormez avec des lentilles de contact, vous réduisez la quantité d’oxygène qui arrive à vos yeux, dit le Dr Fogt. Cela peut entraîner des infections oculaires comme la kératite., Il peut également provoquer ou exacerber les symptômes de la sécheresse oculaire. Cette condition se produit lorsque vous n’avez pas suffisamment de larmes pour lubrifier vos yeux, et cela peut entraîner des rougeurs, des picotements, des brûlures, des éraflures, une sensibilité à la lumière et un sentiment que quelque chose est dans vos yeux, entre autres problèmes. Selon la Clinique Mayo, les porteurs de lentilles de contact sont plus à risque de la maladie en général, et dormir dans vos lentilles peut simplement aggraver le problème.
en outre, selon le type que vous portez, laisser vos contacts pendant la nuit pourrait signifier que vous ne les nettoyez pas régulièrement, Corinne Casey, O. D.,, un optométriste avec Katzen Eye Group, se dit. Les allergènes, divers micro-organismes et les dépôts de protéines de votre film lacrymal s’accumulent sur les surfaces de vos lentilles pendant la journée, explique le Dr Casey. Si vous avez des lentilles de contact réutilisables qui, selon votre médecin, doivent être nettoyées tous les soirs, suivre ces instructions est un élément important de la prévention des problèmes.
malgré tout, la vie se passe. Si vous oubliez de prendre vos lentilles de contact avant de vous coucher, vous devriez les retirer dès que vous vous réveillez, Beeran Meghpara, MD. ,, un chirurgien oculaire à Wills Eye Hospital, se dit. S’ils semblent un peu coincés là-dedans (et ils le feront probablement), rincez bien vos yeux avec une solution de contact stérile, fermez-les et frottez vos paupières très doucement avant d’essayer à nouveau, dit le Dr Meghpara.
Une fois que vos contacts sont sortis, c’est une bonne idée de porter vos lunettes quelques heures après pour laisser vos yeux respirer, dit-il., Et, bien sûr, si vous avez du mal à retirer les lentilles ou si vous ressentez de la douleur, une sensibilité à la lumière, une décharge ou un gonflement, appelez immédiatement votre ophtalmologiste afin qu’il puisse retirer les lentilles et vérifier l’infection.
vous ne remplacez pas vos lentilles aussi souvent que vous le devriez.
chaque type de lentille de contact est différent, mais l’AOA dit spécifiquement que vous devriez toujours suivre le calendrier de remplacement recommandé décrit par votre médecin., (La Food and Drug Administration (FDA) réglemente les lentilles de contact et dicte combien de temps vous pouvez porter en toute sécurité chaque type de lentille, de sorte que ces directives sont légitimes.)
Les Contacts ne sont pas bon marché, il n’est donc pas étonnant que vous souhaitiez en avoir un peu plus pour votre argent en attendant de les changer. Mais les utiliser trop longtemps permet à encore plus de micro-organismes, d’allergènes et de dépôts de protéines de s’accumuler et de provoquer potentiellement une inflammation, une irritation ou une infection. Bien que le nettoyage de vos lentilles comme prescrit aide, cela ne va pas nécessairement tout enlever, Dr., Casey dit, donc les échanger régulièrement est la clé.
en passant, vous devez suivre les instructions de remplacement, peu importe la fréquence à laquelle vous portez réellement vos contacts pendant cette période, dit le Dr Fogt. Si vous êtes censé utiliser un nouvel ensemble de lentilles de contact chaque mois, faire même si vous ne portez pas vos lentilles chaque jour. Même chose pour les articles jetables quotidiens-même si vous ne les avez pas réellement portés pendant toute la journée, une fois que vous les avez utilisés, vous devriez les jeter.,
vous venez de compléter la solution de lentilles de contact dans votre cas au lieu de recommencer à zéro.
comme les autres conseils ici, il s’agit de garder vos lentilles de contact propres, dit le Dr Fogt. Alors que le trempage de vos contacts dans un étui rempli de solution peut éliminer les irritants possibles de vos lentilles, ce truc peut alors rester dans la solution elle-même, dit le Dr Fogt. C’est pourquoi la FDA recommande d’utiliser une solution fraîche chaque fois que vous nettoyez et stockez vos lentilles.,
vous ne nettoyez pas votre boîtier de contact après chaque utilisation, et vous n’en ouvrez certainement pas un nouveau tous les trois mois.
pour vraiment obtenir un A+ lorsqu’il s’agit de prendre soin de vos contacts, vous devez rincer votre étui avec une solution stérile et le laisser sécher après chaque utilisation. Même alors, ce n’est toujours pas un environnement stérile. Pour réduire davantage votre risque de liquidation avec des problèmes oculaires, la FDA dit que vous devez remplacer votre cas de contact au moins tous les trois mois, ou cependant souvent votre ophtalmologiste vous dit.,
même avec la meilleure hygiène de lentilles de contact au monde, vous pouvez toujours traiter des problèmes oculaires qui justifient un voyage chez le médecin. Si vous ressentez une tonne de sécheresse, de rougeur, de douleur, de décharge, de vision floue ou toute autre chose qui aggrave votre vision au lieu de l’améliorer, le Dr Casey vous recommande d’arrêter de porter vos contacts et d’appeler votre ophtalmologiste immédiatement., Entrer dans cette salle d’examen peut les aider à déterminer si vous avez besoin d’un nouveau type de lentilles de contact, si vous avez une infection oculaire nécessitant un traitement ou si vous avez un autre problème oculaire nécessitant une attention particulière.
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