« Oh, mes os douloureux. »Cela peut ressembler aux mots d’une personne dans la quarantaine, mais le sentiment est partagé par de nombreuses personnes, y compris les enfants. L’arthrite est une affection qui provoque des douleurs et une altération des articulations. Et c’est la principale cause d’invalidité aux États-Unis.
Une personne sur cinq de plus de 18 ans souffre d’arthrite et 300 000 enfants aux États-Unis en vivent. Le risque de développer de l’arthrite augmente avec l’âge, mais d’autres facteurs de risque incluent le poids, les blessures, les antécédents familiaux et la race., Les femmes de race blanche ont des taux d’arthrite plus élevés que les minorités.
pour accroître la sensibilisation pendant le mois national de l’arthrite, voici ce que vous devez savoir sur les types les plus courants de la maladie.
explorer les formes D’arthrite les plus courantes
- arthrose: ce type d’arthrite commun affecte environ 31 millions d’américains. L’arthrose provoque un gonflement et une douleur des hanches, des genoux, du cou, du bas du dos ou des articulations de la main d’un ADULTE plus âgé. Les articulations peuvent s’affaiblir à mesure que les coussins sur leurs os s’usent, de sorte que les os finissent par frotter les os., Le résultat est une rougeur, une chaleur et un gonflement qui sont souvent pires le matin.
- polyarthrite rhumatoïde (PR): un autre type d’arthrite qui peut être invalidante, la PR affecte des personnes de tous âges. Il crée de la douleur, de la chaleur, de la raideur, des rougeurs et de l’enflure, mais la cause est différente. La PR attaque le système immunitaire, en commençant généralement par les mains et les pieds. Cette attaque crée une inflammation incontrôlée. Les cellules enflammées déclenchent alors une enzyme qui mange l’os et le cartilage et érode l’articulation. La cause?, Il peut s’agir d’une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux, tels que le tabagisme ou l’exposition à la fumée de cigarette.
- l’arthrite Psoriasique: le Psoriasis et l’arthrite psoriasique sont parfois liés. La peau squameuse sur les genoux et les coudes est associée à ce type d’arthrite. De petites bosses dans les ongles peuvent apparaître. Les orteils, les doigts, les chevilles et les pieds peuvent devenir enflés au niveau des articulations. Les Patients souffrent d’enflure, de douleur, de rougeur et de mouvements limités.
- arthrite métabolique: également appelée goutte, cette affection survient lorsque les reins n’excrètent pas suffisamment d’acide urique., L’acide s’accumule et forme des cristaux dans les articulations, déclenchant une douleur extrême. La cause peut être le diabète, le psoriasis, l’obésité ou la consommation excessive d’alcool.
- Lupus: bien que techniquement pas une forme d’arthrite, le Lupus est une maladie auto-immune et inflammatoire qui peut affecter les articulations. Il affecte également le sang, la peau et d’autres organes tels que le cerveau et les reins. Les symptômes comprennent des éruptions cutanées, des douleurs, de la fièvre, de la fatigue, une perte de cheveux et une sensibilité à la lumière.
soulager la douleur de L’arthrite
l’un des meilleurs analgésiques pour l’arthrite est l’activité physique régulière., L’exercice peut augmenter la force musculaire, la flexibilité et l’équilibre. Certaines bonnes formes d’exercice pour les personnes atteintes d’arthrite comprennent le yoga, la danse, l’aérobic, le vélo, les étirements, le Tai Chi et le Pilates.
malheureusement, beaucoup de gens qui souffrent de douleur chronique évitent l’exercice. Ils le font non seulement parce que cela peut initialement causer plus de douleur et d’inconfort, mais aussi parce qu’ils peuvent manquer de motivation. Et la recherche montre que le manque de motivation peut être basé chimiquement.
Les scientifiques ont découvert que la douleur chronique provoque des modifications des cellules nerveuses dans une certaine zone du cerveau., Cette zone est associée aux récompenses et au comportement. Les actions de planification qui améliorent la survie peuvent être réduites par un produit chimique du cerveau appelé galanine.
bien que les scientifiques apprennent encore, il est important d’être patient avec les proches qui souffrent de douleur chronique. Et essayer de les aider à trouver des moyens de stimuler leur motivation à faire de l’exercice. La fondation de l’arthrite a d’excellentes ressources pour aider les gens à démarrer. Comme c’est le cas pour tout nouvel exercice, encouragez votre membre de la famille à consulter son médecin avant de commencer.,
Lifestyle360 chez Five Star Senior Living
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