Les Alcooliques anonymes, ou AA, est un programme en 12 étapes conçu pour aider les alcooliques à rester sobres. L’étape 6 exige que les participants deviennent disposés à regarder leurs qualités négatives et à demander à leur puissance supérieure de les aider à changer. Cette étape peut être difficile car elle oblige l’alcoolique à faire face à ses propres imperfections, y compris les comportements dont il peut avoir profondément honte.
qu’est-ce que L’Étape 6 de AA?,
L’Étape 6 des Alcooliques Anonymes dit: « Nous sommes devenus disposés à demander à Dieu de nous aider à éliminer nos défauts de caractère.” Pour comprendre exactement comment fonctionne cette étape et ce que vous devez faire pour la franchir, vous devrez peut-être réfléchir aux étapes qui l’ont précédée.
Brièvement, avant d’arriver à ce point, vous devez d’abord admettre que vous avez un problème d’alcool, d’explorer le concept de puissance supérieure et de commencer à développer une relation avec votre puissance supérieure. Vous devez également regarder honnêtement vous-même et vos lacunes afin que vous puissiez vous préparer à demander à Dieu de les supprimer., Donc, cette étape difficile, qui est l’aboutissement de tout le travail effectué à l’avance, demande à l’alcoolique d’admettre qu’il est impuissant sur tout son comportement négatif, pas seulement sa consommation d’alcool, et d’envisager de transférer ces comportements à sa puissance supérieure. Cela peut être effrayant ou embarrassant, tout comme lorsque l’alcoolique a admis qu’il était impuissant devant l’alcool en premier lieu. Cependant, l’étape ne vous demande pas encore de retourner vos défauts-elle vous demande simplement de devenir prêt à le faire., Voici quelques façons que les alcooliques récupérateurs pourraient prendre cette étape:
- réalisez que vous n’avez pas à faire cette étape une seule fois. De nombreux alcooliques souffrent d’une pensée perfectionniste. Ils croient qu’ils doivent tout faire parfaitement pour se remettre de l’alcoolisme et rester sobres. Ce type de pensée peut être écrasante; certains alcooliques pensent qu’ils doivent retourner tout ce qu’ils veulent changer dans leur vie à leur puissance supérieure tout à la fois. Au lieu de cela, envisagez de confier un ou deux problèmes graves à votre puissance supérieure et de laisser le reste seul pour le moment.,
- Vérifiez votre attitude. Cette étape concerne l’attitude, pas le comportement. Cela peut être frustrant pour les alcooliques parce qu’ils sentent qu’ils ont toujours besoin de faire quelque chose pour résoudre un problème. Remplacez donc tous les changements de comportement que vous avez essayé d’apporter sans succès par un contrôle d’attitude. Chaque matin quand vous vous levez, demandez-vous si vous vous sentez prêt à transformer vos qualités négatives à votre puissance supérieure. Avant de parler, demandez-vous si ce que vous voulez dire est positif et basé sur la conviction que votre pouvoir supérieur va arranger les choses ou négatif et basé sur la volonté de soi.,
- parlez avec votre parrain ou votre thérapeute. Une personne extérieure peut vous aider à voir où votre attitude doit être ajustée. Parlez à votre parrain et / ou à votre thérapeute de vos défauts de caractère. Soyez ouvert à entendre les commentaires. Celui à qui vous parlez devrait vous faire savoir si vous voyez un vrai défaut de caractère et si vous l’abordez avec une attitude utile ou non.