pouvez-vous imaginer vous livrer à un délicieux hamburger au poulet ou à une pizza sans faire fondre le fromage? Pour la plupart d’entre nous, la réponse serait un grand Pas! Mais pour un patient diabétique, manger une pizza chargée de fromage est comme un rêve devenu réalité.
il y a des milliers de mythes qui flottent sur internet et qui ont mis le fromage sous un mauvais jour. Nous avons donc pensé à savoir si le fromage est bon ou mauvais pour un diabétique.,
Les Patients présentant une glycémie élevée ont généralement un faible métabolisme, ce qui affecte l’absorption des glucides dans le corps. Une alimentation équilibrée et nutritive aide à gérer le taux de sucre dans le sang dans le corps.
fait intéressant, il existe plusieurs types de fromage et chacune des variantes a quelque chose de bon à offrir. Cependant, nous finissons souvent par douter de la valeur nutritive du fromage, quand il s’agit de diabète.
Voici pourquoi vous devez ajouter du fromage à votre alimentation même si vous souffrez de diabète:
moins de teneur en glucides
manger sainement dans le diabète est un défi!, En fait, il y a une quantité fixe de glucides autorisés à consommer tout au long de la journée. La quantité moyenne de glucides autorisée pour un diabétique est d’environ 40 à 50 grammes de glucides par jour. Environ 1ounce de fromage a environ 1gram carb, la mozzarella ou le fromage cheddar ont très moins de teneur en glucides. Cependant, il est toujours conseillé de l’inclure dans votre alimentation avec modération.
aide à réduire le poids
L’obésité conduit au diabète de type 2. En fait, l’accumulation de graisse autour de l’abdomen est souvent le premier indicateur de diabète. Cette condition nécessite une gestion de l’alimentation suivie d’un exercice., Le fromage peut faire une collation agréable lorsqu’il est associé à des craquelins sans gras ou des fruits ou des légumes. Il peut rendre vos repas délicieux et rassasiant, le fromage vous rend rassasié plus longtemps et limite les affres de la faim. Cela aide à réduire le poids, ce qui est essentiel pour les diabétiques.
améliore la sensibilité à l’insuline
Tous les produits laitiers sont enrichis en calcium, ce qui contribue à augmenter la densité minérale osseuse et à renforcer les os., Le fromage est non seulement délicieux, mais en même temps est une bonne source de calcium, qui donne au corps suffisamment de nutriments pour rester en forme et gérer le diabète. Selon un article publié dans le journal de Nutricion Hospitaliaria, consommer au moins trois à quatre portions de produits laitiers par jour peut améliorer la sensibilité à l’insuline, en fonction de l’individu et de son taux de sucre. Vous pouvez ajouter du fromage à vos recettes d’œufs pour le rendre plus copieux et délicieux.