préparez un lot de cette délicieuse marinade au poulet au citron en 5 minutes avec 8 ingrédients simples-et sans charges!
cette marinade de poulet au citron donne du poulet juteux et savoureux à chaque fois! Profiter.
Marinade au poulet au citron ultime
cette marinade au poulet au citron est parfaitement acidulée et savoureuse, et deviendra rapidement un incontournable dans votre cuisine comme dans la nôtre!,
préparez cette marinade de poulet avec 8 ingrédients simples et sentez-vous bien:
- kid-friendly
- prêt en 5 minutes
- sans gluten
- raffiné-sans sucre
- fabriqué sans charges
ce dont vous avez besoin
Al vous avez besoin est de 8 ingrédients simples pour cette marinade incontournable:
- jus de citron: ne lésinez pas sur cela! Nous préférons le jus de citron frais pressé.,
- huile D’Olive: la quantité parfaite d’huile d’olive aidera à garder ce poulet humide et délicieux pendant le processus de marinade et de cuisson.
- aneth frais: nous aimons le profil de saveur que l’aneth frais apporte à ce poulet, mais l’aneth séché fonctionnera également ici!
- gousses D’ail: ne lésinez pas sur l’ail, les amis! Nous gardons un tube d’ail hachée dans le réfrigérateur en tout temps.
- moutarde moulue: la moutarde est un excellent complément au poulet, et nous aimons la façon dont elle complète le profil citron et aneth de cette marinade!,
- vinaigre de riz blanc: cela équilibrera les agrumes et le miel, et donnera à votre marinade cette délicieuse saveur.
- miel: le miel est notre édulcorant préféré pour le poulet au citron. Il a une délicieuse saveur sucrée et est raffiné sans sucre!
- sel: si simple, mais ajoute une telle saveur!,
échange facile d’ingrédients
- érable au lieu du miel
- aneth séché au lieu de l’aneth frais
- vinaigre de vin blanc au lieu du vinaigre de riz blanc
combien de temps pour faire mariner le poulet au citron
le plus gros conseil que nous avons pour faire mariner le poulet est le plus long, le mieux c’est! Si vous pouvez faire mariner votre poulet pendant 24 heures, le faire! Les saveurs seront les plus infusées et délicieuses de cette façon.
cependant, si vous n’avez que 30 minutes ou 2 heures, ce n’est pas grave.,
quelques conseils
- N’hésitez pas à utiliser un plat allant au four ou un sac en plastique de la taille d’un gallon pour faire mariner votre poulet.
- assurez-vous que votre poulet est complètement immergé dans la marinade. Si vous utilisez un plat allant au four, retournez votre poulet à mi-chemin.
- assurez-vous de faire mariner votre poulet au réfrigérateur et non sur le comptoir pour prévenir les maladies d’origine alimentaire.
façons de faire cuire le poulet au citron
- Four – suivez cette recette facile de poulet au citron cuit au four pour savoir comment faire cuire le poulet mariné le plus parfait!,
- Grill-utilisez notre recette de poulet au citron Grec grillé comme ressource.
- Instant Pot-mettez votre poulet et votre marinade directement dans votre Instant Pot et en un rien de temps, vous avez le dîner!
- mijoteuse-préparez facilement du poulet au citron en plaçant du poulet et de la marinade dans votre mijoteuse pour obtenir la recette de poulet râpé la plus tendre!
- sous Vide – vous voulez du poulet super tendre? Utilisez votre sous vide pour obtenir du poulet mariné parfait à chaque fois.
instructions de cuisson du poulet au citron
La cuisson de la poitrine de poulet au citron marinée est super simple., Il suffit de transférer le poulet mariné plus l’excès de marinade de poulet au citron dans un plat allant au four.
cuire à 375ºF pendant environ 20-25 minutes ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165ºF. Nous vous suggérons d’utiliser un thermomètre à viande pour vérifier la température interne de votre poulet au lieu de le regarder.
Vérifie les instructions complètes sur la façon de faire cuire la poitrine de poulet.
instructions de congélation
l’une de nos choses préférées à faire avec les marinades de poulet est de les produire par lots et de les congeler pour plus tard!, Par exemple, vous pouvez faire 3 ou 4 lots de cette marinade de poulet au citron et la congeler pour une autre fois. Voici comment faire:
- placer la marinade de poulet au citron avec 1 à 1,5 lb. de poitrine de poulet crue dans un sac de taille gallon au congélateur.
- enlevez autant d’air que possible, puis scellez.
- écrivez « poulet au citron » sur le devant du sac avec la date. Congeler jusqu’à 3 mois.
combien de temps dure le poulet congelé? Votre poulet au citron congelé durera jusqu’à 3 mois au congélateur.,
Ingredients
- 1 – 1.5 lbs., poitrine de poulet désossée et sans peau
- 1/4 tasse d’huile d’olive
- 2 gousses d’ail émincées
- 3 cuillères à soupe de jus de citron
- 1/2 cuillère à café de moutarde moulue
- 1 cuillère à soupe d’aneth frais
- 1/2 cuillère à soupe de vinaigre
instructions
- placer tous les ingrédients de la marinade de poulet au citron (moins la poitrine de poulet) dans un bol moyen et fouetter pour mélanger.
- placer la poitrine de poulet dans un récipient en verre ou un sac de la taille d’un gallon., Ensuite, versez la marinade sur le poulet, en vous assurant qu’il est couvert.
- laisser mariner le poulet au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes, ou pour de meilleurs résultats, toute la nuit.
Conseils & Notes
la Nutrition est de 1 lb., poulet
valeur nutritive
portion: 1/4 Calories de la recette: 262 sucre: 3 Sodium: 206 matières grasses: 16 glucides: 4 Fibres: 0 protéines: 27 cholestérol: 71
mots-clés: marinade au poulet au citron