parfois, nous avons tous des jours bleus. Nous savons les choses que nous ne devrions pas faire-nous haïr, nous comparer aux autres autour de nous, boire des martinis avec cet ami toxique avec le doctorat en compliments passifs-agressifs (« fun haircut! »)- mais nous faisons tout de toute façon. Telle est la nature d’un être humain sur la planète terre, non? Pendant des moments comme celui-ci, une playlist de soins personnels de chansons qui stimulent la confiance est essentielle. Mesdames et messieurs, pas de cette façon., J’ai aligné 32 chansons pour avoir la tête exactement là où elle doit être en ces temps exagérément gris et sombres.
la musique Pop fait un mauvais rap, parfois. Il ne s’agit pas seulement d’aimer, de convoiter et de secouer votre truc sur la piste de danse, OK? La plupart du temps, la musique est tout aussi préoccupée par les pièges impliqués dans la construction d’une image de soi saine et par le besoin de prendre soin de soi mentalement et émotionnellement. Ces chansons sont axées sur la seule personne de votre vie avec laquelle vous passez le plus de temps: vous., Si vous n’avez pas été gentil avec vous-même récemment ou si vous avez eu quelques jours difficiles ou des nuits blanches d’affilée, planifiez des soins personnels. Et, avant de vous glisser dans un bain moussant, essayez ces chansons pour la taille.
TLC – « Unpretty »
la chanson de l’estime de soi, non? En plus de cela, il fait un takedown convaincant et accrocheur de l’industrie de la beauté américaine. Vous abandonnerez votre brillant à lèvres et irez Alicia Keys nue-visage-belle pour les prochains jours après avoir écouté cela.,
Drake — « Started From the Bottom »
Zut, si même superstar / votre futur mari Drake devait rester chez sa mère tout en essayant de le faire, vous savez que vous pouvez réaliser ce que vous voulez si vous vous y mettez. Il y a une raison pour laquelle cette chanson est citée de manière inspirante tout le temps — parce que cela fonctionne en vous hyping.
Hailee Steinfeld — « Love Myself »
que cette chanson parle de l’amour de soi au sens physique ou émotionnel, c’est à vous de décider., Quoi qu’il en soit, » Love Myself » est exactement ce qu’il dit sur la boîte: un banger accrocheur dangereux de l’une des nouvelles reines de la pop.
Electric Light Orchestra — « Don’t Bring Me Down »
parfois, le problème n’est pas vous; ce sont les connards autour de vous. Laissez cet hymne arena-rock être votre propre hymne personnel aujourd’hui.
Meghan Trainor — « All About That Bass »
lorsque la positivité corporelle est difficile, vous savez sur quelle piste vous devez la secouer. « Parce que chaque centimètre de vous est parfait du bas vers le haut. »Amen à cela, Mme Trainor.,
Rihanna — « Needed Me »
Ce baiser sur un amant non essentiel est l « amour de soi en reconnaissant les relations pour exactement ce qu » elles sont, qu » elles soient significatives ou complètement insignifiantes. Comme Rihanna, tu es assez bon tout seul.
Nicki Minaj& Beyoncé — « Feeling Myself »
peu importe le genre auquel vous vous identifiez; c’est l’hymne célébrant-vous-même de la décennie. En outre, il est si accrocheur qu’il sera répété dans votre cerveau pour la semaine prochaine, ce qui ne peut pas être mauvais pour votre estime de soi.,
Courtney Barnett — « piéton au mieux »
parfois, prendre soin de soi ne consiste pas à se dire encore et encore que vous êtes une déesse. Parfois, il s’agit de compassion: nous sommes tous humains et nous sommes tous imparfaits. Cette chanson célèbre le désordre, entreprise chaotique qui est d’être une personne.
Shamir — « À La Régulière »
Shamir pour le président. Sa fanfaronnade est contagieuse et humoristique à parts égales: « c’est mon film, restez à l’écoute pour la suite. »Aussi, grande ligne pour la prochaine fois que quelqu’un joue avec vous: « ne m’essayez pas, Je ne suis pas un échantillon gratuit., »
Beyoncé — « Run The World (Girls) »
quand le sexisme vous a fait tomber, parfois vous avez besoin d’un hymne pro-dame pour lancer des formes. Ce qu’il est. Laissez le vrai leader du monde libre (Beyoncé, bien sûr) partager son trône avec vous, et toutes les filles là-bas.
TLC — « No Scrubs »
Il y a quelque chose de vraiment puissant à dire non et à déclarer que vous méritez mieux. « No Scrubs » est la chanson pour ces moments, quand vous en avez assez, et vous ne supporterez rien de moins que le meilleur absolu.,
Fleetwood Mac — « Go Your Own Way »
parce que les relations toxiques sont mauvaises pour votre santé et pires pour votre bonheur, il vous suffit parfois d’embrasser votre propre chemin et de supprimer la négativité qui pourrait provenir des relations passées.
Kanye West & DJ Premier – « Tout ce que je suis »
« Je ne serai jamais une Beyoncé parfaite », quelqu’un? Cette chanson est tout au sujet de célébrer ce qui vous fait vous et venir à la paix avec tout ce que vous aimeriez être, même si vous n’êtes pas encore là.,
Florence + The Machine — « Shake It Out »
celui-ci est parfait pour les jours sombres où vous êtes votre propre pire ennemi, et vous devez vous débarrasser de la négativité. Au moment où le refrain frappe et que Florence chante sur les toits, vous serez en mode catharsis à part entière.
Nas — « je Peux »
Nas, comment dois-je t’aimer? Permettez-moi de compter les moyens: vous êtes éloquent, intelligent, et vous célébrez des choix de vie positifs. De plus, vous avez écrit cette Humeur fiable-lifter d’une chanson., Vous pouvez être ce que vous voulez être, si vous w
Lady Gaga — « Born This Way »
« juste mettre vos pattes — parce que vous êtes né de cette façon, bébé. »Il est difficile de rester triste en écoutant cette célébration optimiste de l’amour de soi. Ne sois pas une traînée, sois juste une reine.
Bruno Mars — « juste comme vous êtes »
Nope. Plus de changements, plus d’auto-amélioration. Apprenez à vous embrasser dans n’importe quelle phase de la vie dans laquelle vous vous trouvez — vous êtes incroyable comme vous êtes!,
Christina Aguilera — « Fighter »
Oh mon dieu, cette intro opératique hyper-mélodramatique me fait encore frissonner. C’est la chanson que vous devez faire la queue avant de sortir pour tuer. Cela vous fera vous sentir puissant.
Inde.Arie – « Video »
« Je ne suis pas la fille moyenne de votre vidéo, et je ne suis pas construit comme un top model, mais j’ai appris à m’aimer inconditionnellement. Parce que je suis une reine. »C’est à peu près tout ce qui doit être dit, non? Ciel.,
Aretha Franklin — « Respect »
prendre soin de soi, c’est se sentir à l’aise de prendre de la place dans le monde. Parfois, vous ne pouvez pas demander le respect; vous devez l’exiger. Aretha va même l’épeler pour vous, si les gens ne pensent pas que vous l’avez dit assez clairement.
Eve& Gwen Stefani — « Let Me Blow Ya Mind »
toute cette chanson est un jam, mais elle pourrait exister sur cette liste sur la seule puissance de cette ligne: « vous voyez, je fais ce qu’ils ne peuvent pas faire, je fais juste moi. »Êtes-vous à la détection d’un thème ici?,
Christina Aguilera — « Belle »
Deux Christina Aguilera pistes sur une seule liste de lecture? Alors poursuivez-moi: Aguilera est la Reine de célébrer la joie de vivre dans votre propre peau. Les mots ne peuvent pas vous abattre.
Nina Simone — « Feelin’ Good »
parce que ces voix d’ouverture ne me donnent pas seulement la chair de poule, elles sont aussi une classe de maître dans la beauté de la croyance en soi. La voix de Simone, austère et sans support instrumental, témoigne de l’attrait charismatique de la confiance.
Erykah Badu – « je vous rappellerai »
s’agit-il d’appels téléphoniques?, Ou s’agit-il de faire de la place pour vous-même? Je suppose que ce dernier. Faites votre truc, puis rappelez-les quand vous en avez envie. Parfois, prendre soin de soi, c’est prendre son temps.
DMX — « X Gon’ Give It To Ya »
bien sûr, cette chanson est un peu idiote. Mais son mélange de vantardise débridée et un rythme accrocheur est un ascenseur d’Humeur instantanée. Crier avec DMX peut être responsabilisant!
le Destin de l’Enfant — « les Femmes Indépendantes, Pt. Je »
Ralph Waldo Emerson a épilé lyrique à ce sujet, et, 200 ans plus tard, Destiny’s Child a célébré: l’autonomie, bébé., La joie de « parce que je dépends de moi si je le veux » est évidente dans la joie de cet hymne. Lève tes mains sur moi.
Robyn — « Ne pas F*cking Me Dire Quoi Faire »
d’Où vient toute la négativité dans votre tête se à partir, de toute façon? Robyn dissèque tous les messages avec lesquels les femmes sont submergées quotidiennement en moins de cinq minutes, et c’est un bop complet et total.
Princess Nokia — « Tomboy »
beaucoup de pop stars sont grandes sur la positivité corporelle, mais elles sont souvent promptes à embrasser une nouvelle norme de beauté féminine — un gros cul sexy., Que se passe – t-il si votre corps n’est pas conforme aux anciennes normes de beauté ou à la norme 2016 butt-beautiful? Avec le refrain répété de « avec mes petits t*tties et mon gros ventre », Nokia célèbre son propre corps spécial avec un immense fanfaron.
Norah Jones — « poursuivre »
Pour quand le passé pèse trop lourdement sur vous, cette chanson va vous libérer. Celui-ci vous aidera à vous sentir mieux, si vous n’êtes pas encore prêt à crier sur l’autonomisation des toits.
Paolo Nutini — « de Nouvelles Chaussures »
Parce que parfois, la thérapie de détail fait tout mieux., Ou peut-être les chaussures sont une métaphore pour un nouvel état d’esprit? Qui le sait?. De toute façon, celui-ci est un pick-me-up.
LIZ — « When I Rule The World »
parfois, un centre commercial dystopique pop du futur sur le fait d’être une dominatrice sans vergogne qui va gouverner le monde est tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir comme le patron.
Khia — « mon cou, mon dos »
parce que lorsque vous pouvez demander ce que vous voulez au lit, vous faites de sérieux progrès sur la demande de ce que vous voulez dans le monde en général.,
nous avons tous de mauvais jours, mais j’espère que cette playlist vous donnera l’ascenseur dont vous avez besoin pour lever les épaules et prendre de la place dans le monde. Je ne peux pas insister suffisamment sur l’importance de prendre soin de soi, et, espérons-le, après avoir écouté cette liste de lecture, je n’en aurai pas besoin.