Il y a une vieille blague qui ressemble à ceci: les névrosés sont ceux qui construisent des châteaux dans le ciel, les psychotiques s’y installent et les psychanalystes leur facturent un loyer.
Comme toutes les bonnes blagues, il y a une étrange sorte de vérité. La blague reflète l’idée que de nombreux problèmes de l’esprit impliquent de se détourner de la réalité en étant préoccupé par la recherche d’une autre vie, d’une vie différente, peut-être d’une vie meilleure ailleurs., Les psychanalystes ont une sécurité d’emploi parce que nous comprenons que la seule façon de trouver la santé mentale est de se tourner vers la vie que vous avez et de la gérer.
la psychanalyste Melanie Klein a appelé cette tâche humaine « l’acceptation de la réalité »— et elle la considérait comme une pierre angulaire de la santé mentale, du contentement, de la sécurité intérieure et de la tranquillité d’esprit. Elle est en très bonne compagnie, car cette philosophie se retrouve à travers les âges., Bouddha a dit un jour que le chemin du bonheur est en fait assez simple; le secret est d’apprendre à vouloir ce que vous avez et à ne pas vouloir ce que vous n’avez pas.
Les problèmes dans la vie viennent quand nous croyons au mythe selon lequel l’herbe est toujours plus verte de l’autre côté de la clôture. Nous sommes pris par l’envie, croyant que les autres ont les bonnes choses, puis nous nous sentons déprimés, anxieux et persécutés par la croyance que nous avons si peu. Nous sommes pris par la cupidité, voulant de plus en plus et de plus en plus, sentant que ce que nous avons ne peut jamais suffire.,
la raison pour laquelle cette attitude sape la santé mentale est qu’elle nous conduit à nous détourner de la tâche principale de la vie qui est de tirer le meilleur parti de ce que nous avons. En niant la bonté de nos propres vies, nous croyons que nous n’avons rien de bon à travailler ni la capacité de travailler avec elle. Nous perdons la concentration, la confiance en soi et l’espoir.
Les psychanalystes passent beaucoup de temps à essayer d’aider leurs patients à se réorienter vers la vie qu’ils ont. Au début, cela peut sembler très dégonflant., Nous devons briser le mythe que nous puissions avoir la vie de quelqu’un, quelqu’un d’autre du château, quelqu’un d’autre de la pelouse.
Non, nous n’avons que nos propres. Mais qui est le pivot de spot. Si nous pouvons accepter la réalité pour ce qu’elle est, nous avons la chance de les développer, d’améliorer, de grandir.
Robert Fulghum, auteur de ce livre classique, tout ce que J’ai vraiment besoin de savoir que j’ai appris à la maternelle, le dit ainsi: « l’herbe n’est pas, en fait, toujours plus verte de l’autre côté de la clôture. Non, pas du tout. Les clôtures n’ont rien à voir avec ça. L’herbe est la plus verte là où elle est arrosée., Lorsque vous traversez des clôtures, emportez de l’eau avec vous et entretenez l’herbe où que vous soyez. »