j’avais l’habitude de dire que l’utilisation d’une technologie comme les « pattes d’actionneur” pour promouvoir une frappe de pied Neutre et naturelle était ironique et totalement inutile.
bien sûr, je parle des chaussures de course Newton qui ont une semelle très distinctive:
j’ai refusé de les porter à cause de ces crampons loufoques et je pensais qu’elles n’étaient pas pour les « vrais” coureurs. Mais ensuite, j’ai pensé que je devrais tester mes hypothèses sur une chaussure aussi unique et Newton a été assez gracieux pour me fournir une paire à revoir.
Et testé ils étaient!,
vous voyez, les Newtons ont tous ces crampons à l’avant-pied qui vous mettent dans une position plus neutre car le différentiel talon – orteil est réduit-vous n’êtes pas debout avec un talon surélevé comme beaucoup d’autres chaussures sur le marché. Je pensais que les pattes semblaient idiotes avant de courir dedans. Maintenant, je suis fan du Newton Gravity que j’ai porté ces trois dernières semaines.
Newton Gravity Running Shoe – Specs and Overview
je porte une chaussure de taille 10 et j’ai porté la Gravity presque exclusivement pendant trois semaines., Certes, ce fut une transition rapide vers une chaussure qui prétend promouvoir une forme de course plus” naturelle ». Habituellement, cette phrase signifie simplement que les chaussures favorisent une frappe au milieu du pied et réduisent la frappe au talon (même si la frappe au talon n’est pas nécessairement mauvaise).
Alors, pourquoi puis-je faire cette transition beaucoup plus rapidement que la plupart des coureurs? Je venais de passer trois mois à courir dans des chaussures neutres, à porter des tongs le reste du temps, et je marchais beaucoup pieds nus.,
au cours des quatre dernières semaines, j’ai également couru une fois par semaine dans des chaussures encore plus minimalistes (actuellement les Brooks PureFlows).
Si vous cherchez à courir avec des chaussures plus basses, voici mon article étape par étape sur la façon de courir avec des chaussures de course minimalistes.
quoi Qu’il en soit, voici les spécifications les plus importantes de Newton Gravity:
- 3mm talon-orteil drop
- 9.1 onces
- semelle intérieure antimicrobienne (Je n’ai toujours aucun problème avec l’odeur-juste reniflé!)
Ma première impression était qu’il se sentait bizarre. Je n’étais pas habitué aux pattes sous mon avant-pied et marcher dedans était étrange., Mais j’ai couru un tempo lors d’un 14 miler pour ma première course en eux et ils se sentaient vraiment bien – bien différent que lors de la marche.
à part un peu de douleur au bas de la jambe par la suite, ce qui était à prévoir, j’ai aimé la sensation des Gravity. ce ne sont pas des chaussures très basses et ont une assise plantaire considérablement surélevée, mais personnellement, je préfère un peu plus de coussin. Après quelques jours, je me suis habitué à la faible chute du talon et j’ai continué à courir 5-6 jours par semaine.
vous remarquerez certainement les ergots de l’actionneur pendant la course, mais je me suis rapidement adapté et ils ne se sentent plus gênants., En fait, j’aime qu’Ils favorisent une frappe au milieu du pied tout en offrant un certain coussin (généralement une combinaison rare). Pour moi, ils travaillent.
je les ai depuis portés sur des courses de 21 miles de long avec trois miles sur la moitié arrière en moins de six minutes. Je n’ai eu aucun problème et j’ai apprécié le matériau « Action/réaction” de la semelle qui prétend perdre moins d’énergie que la mousse EVA, le gel ou l’air. Il se sentait réactif et quand je me sens bien, je peux vraiment naviguer dans la gravité!
un des petits détails que j’ai vraiment apprécié était un insert dans la boîte à chaussures que j’ai pris en photo et inclus ci-dessus., Il y a d’excellents conseils sur la forme de course que vous n’obtenez pas de la plupart des autres grands fabricants de chaussures.
Le MEILLEUR CONSEIL: Ne courez pas sur vos orteils. À moins que vous ne sprintiez, une frappe agressive à l’avant-pied est probablement pire qu’une frappe agressive au talon!
avantages et inconvénients de la Newton Gravity
aucune chaussure n’est parfaite et je veux être clair que même si j’ai vraiment aimé La Gravity, Je n’en achèterai pas une paire pour un entraînement futur. Je vais m’en tenir à certaines des autres chaussures de course que j’ai examinées., Mais avant d » entrer dans cela, je veux passer en revue leurs avantages et leurs inconvénients de la façon dont je les vois.
pros
- entraîneur amorti et neutre avec une conduite légère et réactive
- favorise une frappe au milieu du pied sans vous forcer à faire des changements de forme notables
- chute de talon-orteil de 3 mm (n’oubliez pas de faire une transition plus lente que moi!
- tige confortable – pas de problèmes avec les ampoules
- Durable – faible usure même après plus de 200 miles
inconvénients
- prix – à 175$, ils sont inaccessibles pour la plupart du marché. Je ne pense pas qu’ils en valent la peine.,
- Les débris peuvent rester coincés dans les ergots de l’actionneur, surtout si vous courez beaucoup de sentiers
- pourrait être trop amorti pour certains coureurs
je recommande les chaussures de course Newton Gravity pour les coureurs avec un coup de pied Neutre ou ceux qui sont des surpronateurs doux qui veulent une chaussure « minimaliste prudente”.
ils ne sont peut-être pas parfaits pour la course en Sentier (les rochers et les bâtons sont coincés dans les pattes) ou la course (ils sont trop médiatisés à mon goût), mais en tant qu’entraîneur neutre qui peut promouvoir plus de force au bas des jambes, ils sont un outil précieux dans la boîte à outils de tout coureur.,
la raison pour laquelle je n’achèterai pas une paire est simplement à cause de l’étiquette de prix. Ils coûtent environ le double de ce que coûtent la plupart des chaussures de course et je ne peux pas comprendre pourquoi ils sont au prix de 175$. Je suis sûr que cela a à voir avec les ergots de l’actionneur et le matériau exclusif de la semelle, mais peu importe, c’est hors de ma portée et je soupçonne que c’est vrai pour la plupart des coureurs.
Mais comme je continue à courir dans la Gravité, je dois admettre que ma première impression était fausse. Les pattes favorisent une foulée de course neutre sans être trop envahissante., Je n’irais pas y marcher ou les porter avec désinvolture, mais pour courir, ils sont un ajout confortable à ma collection de chaussures de course.
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