nourrir une famille peut coûter cher. Mais servir un petit déjeuner sain n’a pas à casser la banque. Ajoutez de la variété à votre routine de petit-déjeuner avec nos 8 idées économiques.
8 Budget Amical Idées de petit-Déjeuner
Garder votre budget d’épicerie en échec est important. Mais vous n’avez pas à sacrifier le goût ou la nutrition pour économiser de l’argent! Servez à votre famille ces petits déjeuners économiques pour bien manger sans vous ruiner.,
Muffins
la grande chose à propos des muffins est non seulement ils sont peu coûteux à faire, mais vous pouvez faire un lot énorme et ensuite les congeler pour un petit déjeuner super rapide. Il y a tellement de différentes variétés de muffins à faire qu’il est difficile de s’en lasser. Voici quelques-unes de nos recettes préférées: les meilleurs Muffins au son de tous les temps, le muffin aux fruits et légumes, le muffin à la citrouille de blé entier, le Muffin au son de myrtille et le plus polyvalent de tous, notre mélange de muffins MASTER!,
le Gruau
l’Achat d’avoine en vrac est si grande, car il rend l’avoine, littéralement, ne coûte que quelques sous. La farine d’avoine est excellente en soi avec un peu d’édulcorant ajouté, mais les garnitures que vous pouvez ajouter sont infinies. Certains de nos favoris sont la cannelle et les pommes, les bleuets, l’ananas et la noix de coco, les fraises et les amandes, les pêches et le lait, et les baies congelées. Voici quelques recettes que nous aimons: flocons D’avoine Snickerdoodle, Porridge Pinkalicious, flocons d’avoine cannelle Pomme. Les enfants ne mangent pas de flocons d’avoine?, Nous vous avons couvert avec nos meilleures stratégies pour amener vos enfants à manger de la farine d’avoine!
Quiche
je sais ce que vous pensez. Ce « n’est pas une quiche super chic et ça ne prend pas une éternité à faire »? Pas notre genre de quiche! Nous aimons le rendre sans croûte pour gagner du temps et des ingrédients! Notre idée de quiche est les œufs et les légumes cuits au four!, C’est l’un de nos favoris: les bouchées de Quiche aux épinards
pain perdu
Nous aimons le pain perdu autour de notre maison parce qu’il est super délicieux, et, c’est un excellent moyen Si vous avez un pain qui a séché, préparez du pain perdu! Vos ingrédients de base du pain perdu sont le pain, les œufs et le lait. Nous aimons garnir le nôtre de fruits., Certaines de nos recettes préférées: bâtonnets de pain perdu de cordonnier de pêche, pain perdu D’Orange cuit au four, pain perdu de citrouille
Granola
faire votre propre granola est un excellent moyen d’économiser de l’argent. Comme faire de la farine d’avoine, lorsque vous achetez de l’avoine en vrac, c’est si bon marché! Nous aimons ajouter une touche de lait ou de yogourt et de fruits. Voici notre recette préférée pour le Granola fait maison, le granola sans sucre et le granola de 5 minutes.,
Smoothies
les fruits Surgelés sont nutritifs et en général beaucoup plus abordables que les frais. Et comme il a une durée de conservation presque indéfinie, vous n’avez pas à vous inquiéter qu’il va être gaspillé. Voici quelques-unes de nos recettes préférées: Smoothie vert, Smoothie Power Gold. Nous aimons tellement les smoothies que nous avons créé un livre entier de smoothies.,
le Beurre d’Arachides Rôties de Blé Entier
C’est certainement un petit-déjeuner autour de notre maison. Servir avec des fruits et vous avez un petit déjeuner complet. C’est le remplissage, rapide, et délicieux. 20 autres idées de toasts ici!
des Œufs Brouillés avec des Légumes
les Œufs, parfois, de ne pas obtenir le crédit qu’ils méritent. Ils sont une protéine complète qui signifie qu’ils ont tous les acides aminés essentiels dont votre corps a besoin., De plus, ils ont beaucoup de vitamines et de minéraux tous les emballages dans un petit récipient soigné. Et les œufs sont peu coûteux! Je trouve souvent une douzaine d’œufs pour $.99! Certains de nos légumes préférés ajouter-auberges sont les poivrons, les oignons, les champignons et les épinards. Si vous aimez vos œufs un peu plus chic, essayez nos mini bouchées D’Omelette cuites au four.
essayez certaines de ces idées et faites-nous savoir ce que vous en pensez!