Si vous ressentez une sensibilité à la lumière (photophobie) qui peut déclencher des crises de migraine, alors un peu de science peut vous aider à comprendre et à gérer les maux de tête déclenchés par la lumière.
toutes les sources lumineuses partagent une chose en commun, elles transmettent les
couleurs primaires suivantes: rouge, bleu et vert, ou RVB. Lorsque la lumière pénètre dans notre œil, elle est traitée par notre rétine pour la reconnaissance d’image., La rétine se compose de trois récepteurs de détection de couleur appelés « cônes » qui sont stimulés par des fréquences bleues, vertes ou rouges.
pour le scientifique américain, et à des fins de discussion, la fréquence de la lumière visible est mesurée entre 400 et 700 nm (nanomètres), chacun des trois cônes répondant aux gammes de fréquences suivantes:
différentes sources lumineuses peuvent varier en fonction de, La lumière bleue est omniprésente dans à peu près toutes les sources de lumière et la fréquence de couleur principale associée à l’apparition de maux de tête. L’intensité de la lumière bleue varie de haute à basse par une source lumineuse, comme suit:
Les lampes fluorescentes compactes (CFL) et plus récentes à led (diode électroluminescente) sont proéminentes et fournissent une lumière vive avec une faible consommation d’énergie-bon pour notre portefeuille et l’environnement., Les LFC transmettent la lumière bleue avec des pointes à 405 nm et 430 nm et, lorsqu’elles sont combinées avec le scintillement gênant, peuvent déclencher des maux de tête pour les personnes sensibles à la lumière. Les LED utilisent environ 65% moins d’énergie que les LFC, sont beaucoup plus lumineuses et durent plus longtemps, ce qui en fait l’option la plus populaire aujourd’hui pour l’éclairage intérieur, l’éclairage extérieur, les appareils numériques et les écrans. L’inconvénient est que les LED peuvent également déclencher des maux de tête préjudiciables car elles transmettent la lumière bleue d’environ 425 à 500 nm avec un pic intense autour de 455 Nm, qui chevauche étroitement le point de sensibilité de pointe du cône bleu., Cela pourrait aider à expliquer pourquoi plus de personnes qui souffrent de crises de migraine veulent éviter l’utilisation d’un ordinateur ou des environnements bien éclairés comme un magasin à grande surface, une école, un hôpital, etc. Comprendre le fonctionnement de la lumière et avoir la bonne protection est essentiel pour quiconque veut lutter contre son impact.