Si vos règles ne font pas leur apparition mensuelle, votre première émotion peut être l’exaltation si vous essayez de tomber enceinte, ou l’anxiété si vous ne l’êtes pas. Mais alors que la grossesse est une cause fréquente d’une période manquée, ce n’est pas la seule: en fait, une période irrégulière ou sautée arrive à un quart de toutes les femmes en âge de procréer.
Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles vos règles peuvent ne pas apparaître à l’heure — ou pas du tout., Les coupables de règles manquées sont souvent aussi simples qu’un changement d’horaire ou un combat contre la maladie. Cependant, comme une période irrégulière ou sautée peut également indiquer une condition médicale sous-jacente plus grave, telle qu’une maladie thyroïdienne ou un autre déséquilibre hormonal, il est intelligent de rester au-dessus et, si cela persiste, faites-le vérifier.
Est-il normal de manquer une période?
Il y a certains moments où il n’est pas rare que vos règles soient irrégulières ou n’apparaissent pas du tout, y compris les premières années après le début des règles, pendant la grossesse et pendant l’allaitement.,
Vous pouvez également sauter une période à la fin de vos années menstruelles à l’approche de la ménopause. Pendant ce temps, il n’est pas rare que vos règles disparaissent et disparaissent, disparaissant parfois pendant des mois, jusqu’à ce qu’elles s’arrêtent complètement (vous êtes techniquement en ménopause lorsque vous avez passé plus de 12 mois sans règles).
causes Possibles d’une période de retard ou manqués
Grossesse
Parfois, une période tardive signifie exactement ce que vous pensez: Vous êtes enceinte!, Étant donné que la plupart des premiers symptômes de la grossesse — y compris les crampes, les ballonnements, les nausées, les taches, la fatigue, la sensibilité des seins et même les aversions alimentaires — peuvent être similaires à ce que vous pouvez ressentir dans les jours précédant la menstruation, il peut être difficile de dire si votre cycle est simplement interrompu de quelques jours ou si,
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la manière La plus rapide et la plus simple pour savoir si la grossesse est la cause de votre période manquée est de prendre un test de grossesse à domicile., Ces tests détectent la gonadotrophine chorionique humaine (mieux connue sous le nom de hCG, une hormone libérée pendant la grossesse) dans votre urine. Les tests de grossesse sont les plus fiables le lendemain de vos règles manquées, mais certaines marques prétendent pouvoir détecter une grossesse jusqu’à cinq jours avant l’échéance de vos règles.
Stress
Vous savez déjà que le stress peut déclencher un certain nombre d’effets secondaires désagréables, comme les maux de tête, la prise de poids et l’acné, il n’est donc pas surprenant qu’il puisse également affecter votre cycle menstruel., Lorsque vous êtes soumis à un stress physique ou émotionnel, votre corps produit les hormones Adrénaline et cortisol. Des niveaux élevés de ces hormones de stress forcent le cerveau à décider quelles fonctions corporelles sont essentielles et lesquelles ne sont pas essentielles jusqu’à ce que l’événement anxiogène soit terminé.
le Stress ne causera généralement pas de problèmes avec votre cycle, mais parfois trop de stress peut entraîner des fluctuations des niveaux d’hormones, ce qui pourrait à son tour perturber le moment de l’ovulation de votre corps et retarder vos règles.,
maladie
certaines maladies, comme le rhume ou la grippe, peuvent également stresser le corps et avoir un impact sur l’ovulation et, par conséquent, sur vos règles. Si la maladie au moment de l’ovulation vous a fait sauter une période, elle réapparaîtra probablement comme cycle suivant normal.
Poids
Votre poids peut affecter votre hypothalamus, une glande située dans le cerveau responsable de la régulation de divers processus dans le corps, y compris votre cycle menstruel.
une perte de poids extrême, un faible apport calorique ou un poids très insuffisant peuvent stresser l’hypothalamus., Cela pourrait empêcher votre corps de produire l’œstrogène nécessaire pour construire la muqueuse de l’utérus.
d’autre part, être en surpoids ou prendre beaucoup de poids en peu de temps peut amener votre corps à produire trop d’œstrogènes. Une surcharge peut entraîner quelques mois sans ovulation ou provoquer la prolifération et l’instabilité de la muqueuse de l’endomètre, entraînant des règles lourdes, irrégulières ou manquées.
habituellement, consulter votre médecin et prendre une bonne quantité de poids si vous avez un poids insuffisant ou perdre si vous êtes en surpoids devrait aider vos règles à revenir à la normale.,
exercice excessif
bien sûr, s’entraîner est bon pour vous. Cependant, lorsque vous en faites trop (et éventuellement restreindre les repas pour perdre du poids), votre corps peut ne pas produire suffisamment d’œstrogènes pour terminer le cycle menstruel.
certaines femmes — comme les danseurs de ballet, les gymnastes et les athlètes professionnels — sont plus à risque d’aménorrhée (absence de règles pendant trois mois ou plus d’affilée). Mais vous n’avez pas besoin d’être un pro pour faire de l’exercice pour jouer avec votre système. Travailler excessivement sans prendre suffisamment de calories peut également causer des perturbations.,
certains signes que vous en faites trop incluent: perte de poids extrême ou rapide, diminution de la performance physique, ou vous forcer à vous entraîner à cause d’une blessure, d’une maladie ou d’un temps violent. Ralentir un peu et prendre un peu de poids si nécessaire devrait remettre les choses sur la bonne voie.
changement d’horaire
croyez — le ou non, changer les choses — par exemple, travailler le quart de nuit au lieu de la journée, ou voyager à travers le pays-peut jeter votre horloge interne du corps, ce qui aide à réguler vos hormones., Parfois, cela se traduit par une période manquée ou tardive, mais cela devrait revenir lorsque votre corps s’habitue au changement ou que votre emploi du temps revient à la normale.
allaitement
Si vous allaitez, vous risquez de ne pas avoir vos règles pendant un certain temps, car la prolactine — l’hormone responsable de la production de lait maternel — supprime également l’ovulation.
beaucoup de mamans n’ont pas de règles pendant des mois (ou pas du tout) pendant l’allaitement. Mais une interruption de votre cycle ne signifie pas que vous ne pouvez pas tomber enceinte. Rappelez-vous, l’ovulation se produit avant d’avoir vos règles., Il est possible que vous ovuliez puis tombiez enceinte avant de voir vos règles. La plupart des mamans devraient voir leurs règles revenir dans les six à huit semaines après le sevrage. Si vous n’avez pas eu vos règles trois mois après avoir cessé d’allaiter, parlez-en à votre médecin.
médicament
Le médicament le plus courant pour provoquer des changements menstruels est probablement le contrôle des naissances. Les contraceptifs hormonaux tels que la pilule ou le patch agissent en empêchant le corps d’ovuler — et aucune ovulation ne signifie aucune période. Mais qu’en est-il de ce saignement mensuel que vous avez en utilisant l’une de ces méthodes?, Ce que vous ressentez vraiment, ce sont des saignements de sevrage, une « fausse » période causée par la baisse des hormones lorsque vous prenez les pilules placebo dans votre emballage ou que vous ne passez pas de patch au cours de la quatrième semaine de votre cycle.
parfois, cependant, le contrôle des naissances supprime tellement les hormones que vous avez des saignements très légers ou aucune période pendant cette semaine de congé. Et certaines pilules sont même conçues pour arrêter vos règles plus longtemps (trois mois ou plus)., D’autres contraceptifs hormonaux, tels que le vaccin Depo-Provera ou le DIU, amincent la muqueuse de l’utérus à un point tel qu’il peut ne pas y avoir de doublure à verser mensuellement.
la contraception d’urgence, ou la « pilule du lendemain”, peut également affecter quand ou si vous ovulez, donc si vous l’avez prise récemment, vous pouvez avoir des règles tardives ou sautées (informez-en avec votre médecin).
certains autres médicaments qui peuvent rendre vos règles irrégulières comprennent les antidépresseurs, certains antipsychotiques, les corticostéroïdes et les médicaments de chimiothérapie.,
Si vous avez récemment abandonné la pilule dans l’espoir de tomber enceinte, vous remarquerez peut — être qu’il faut environ un mois à votre cycle pour se réguler-auquel cas une période ignorée pourrait bien être votre système qui se remet sur la bonne voie. Si vous n’êtes pas sûr que vous pourriez être enceinte, cependant, consultez votre médecin.
déséquilibre Hormonal
le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une condition où les hormones sexuelles féminines sont déséquilibrées. Le SOPK peut provoquer des kystes sur les ovaires et empêcher l’ovulation de se produire régulièrement., En plus des périodes manquées ou irrégulières, le SOPK peut également contribuer à la croissance excessive des cheveux, à l’acné, à la prise de poids et éventuellement à l’infertilité. Votre médecin peut faire un test sanguin pour vérifier vos niveaux d’hormones si vous pensez que le SOPK peut être la raison de vos problèmes de menstruation. Si le SOPK en est la cause, votre médecin peut vous recommander un contrôle des naissances pour réguler vos règles.
troubles de la thyroïde
lorsque la thyroïde, la glande responsable du métabolisme de votre corps, ne fonctionne pas correctement, elle peut provoquer des changements menstruels anormaux., Une thyroïde hyperactive (hyperthyroïdie) peut rendre les règles plus légères et moins fréquentes. Les symptômes supplémentaires comprennent une perte de poids, un rythme cardiaque rapide, une transpiration accrue et des troubles du sommeil.
Une thyroïde sous-active (hypothyroïdie) peut également entraîner des règles moins fréquentes mais plus lourdes. L’hypothyroïdie peut également causer un gain de poids, de la fatigue, une peau sèche et une perte de cheveux. Un test sanguin peut aider votre médecin à déterminer si vous avez un trouble thyroïdien.
la Périménopause
L’âge moyen de la ménopause est de 51 ans., N’importe où de deux à huit ans avant cela, une femme éprouve ce qu’on appelle la périménopause, une période où le corps produit progressivement moins d’œstrogènes. Pendant ce temps, il n’est pas rare de connaître des changements dans votre cycle menstruel — les périodes peuvent survenir plus ou moins fréquemment, être plus courtes ou plus longues, ou être plus légères ou plus lourdes. Mais vous aurez également probablement des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes, des difficultés de sommeil, une sécheresse vaginale et des sautes d’Humeur. Si vous êtes préoccupé par vos symptômes, votre médecin peut vérifier votre taux d’hormones avec un test sanguin.,
bien qu’une période manquée puisse être émotionnelle, essayez de ne pas sauter aux conclusions jusqu’à ce que vous découvriez ce qui se passe vraiment. Une visite chez votre médecin peut vous aider à identifier la cause, et si vous n’êtes pas enceinte, amadouer vos prochaines règles et ramener les choses à la normale.
à quel point une période Peut-elle être tardive?
un cycle menstruel typique dure 28 jours, mais selon la femme, un cycle sain peut être court comme 21 ou aussi longtemps que 35 jours. Suivez vos règles sur plusieurs mois pour rechercher les modèles de cycle et les changements (il existe des applications pour smartphones qui facilitent le suivi)., Cela vous aidera à comprendre à quoi ressemble habituellement un cycle menstruel « normal” pour vous.
Une période est généralement considérée comme tardive si elle n’a pas commencé dans les sept jours suivant le moment où vous l’attendez (la plupart des tests de grossesse seront également en mesure de vous donner des résultats précis à ce moment-là).
que faire lorsque vos règles sont en retard
Si vos règles sont en retard de plus d’une semaine et que vous avez obtenu un test de grossesse négatif, vous pouvez prendre rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé pour être en sécurité. Votre médecin peut faire un test sanguin pour confirmer que vous n’êtes pas enceinte.,
Si le test sanguin est également négatif et que votre praticien exclut toute autre préoccupation possible, il est bon de s’asseoir et de suivre le flux (pardonnez le jeu de mots). Chaque femme saute une période de temps en temps, surtout si elle est stressée ou a été malade. Détendez-vous et faites ce que vous pouvez pour soulager l’anxiété par bien manger, dormir suffisamment et de l’exercice.
Mais si vous passez plus de 90 jours sans règles, ou si vous manquez une période plus de trois fois par an, votre médecin devrait faire des tests plus approfondis pour exclure une condition médicale sous-jacente., Cela comprendra des tests sanguins pour mesurer vos niveaux d’hormones, ainsi qu’une échographie pelvienne et un test d’imagerie par résonance magnétique (IRM) pour voir s’il y a des anomalies dans votre hypothalamus ou votre glande pituitaire, deux parties du cerveau responsables des hormones de reproduction.