Les problèmes qui bénéficient du recyclage de l’intestin peuvent aider à inclure:
- incontinence fécale, qui est la perte de contrôle de l’intestin, vous faisant passer des selles de façon inattendue. Cela peut aller de parfois une fuite d’une petite quantité de selles et de gaz passant, à ne pas être en mesure de contrôler les selles.
- constipation Sévère.,
ces problèmes peuvent être causés par:
- problèmes cérébraux et nerveux (tels que la sclérose en plaques)
- problèmes émotionnels
- lésions de la moelle épinière
- chirurgie précédente
- accouchement
- surutilisation de laxatifs
le programme de l’intestin comprend plusieurs étapes pour vous aider à avoir des selles régulières. La plupart des gens peuvent avoir des selles régulières en quelques semaines. Certaines personnes devront utiliser des laxatifs avec le recyclage intestinal. Votre fournisseur de soins de santé peut vous dire si vous devez prendre ces médicaments et lesquels sont sans danger pour vous.,
Vous aurez besoin d’un examen physique avant de commencer un programme de formation de l’intestin. Cela permettra à votre fournisseur de trouver la cause de l’incontinence fécale. Les troubles qui peuvent être corrigés tels que l’impaction fécale ou la diarrhée infectieuse peuvent être traités à ce moment-là. Le fournisseur utilisera vos antécédents d’habitudes intestinales et de mode de vie comme guide pour définir de nouveaux modèles de selles.
alimentation
Les changements suivants à votre alimentation vous aideront à avoir des selles régulières, molles et volumineuses:
- mangez des aliments riches en fibres tels que les grains de blé entier, les légumes frais et les haricots.,
- Utiliser des produits contenant du psyllium, tels que Metamucil, pour ajouter du volume aux selles.
- Essayez de boire 2 à 3 litres de liquide par jour (sauf si vous avez une condition médicale qui vous oblige à limiter votre apport en liquide).
entraînement intestinal
Vous pouvez utiliser la stimulation numérique pour déclencher un mouvement intestinal:
- insérez un doigt lubrifié dans l’anus. Déplacez-le en cercle jusqu’à ce que le muscle sphincter se détende. Cela peut prendre quelques minutes.
- après avoir fait la stimulation, asseyez-vous dans une position normale pour un mouvement de l’intestin., Si vous êtes capable de marcher, asseyez-vous sur les toilettes ou la commode de chevet. Si vous êtes confiné au lit, utilisez une bassine. Obtenir dans une position assise que possible. Si vous êtes incapable de vous asseoir, allongez-vous sur votre côté gauche.
- Essayez d’obtenir autant d’intimité que vous le pouvez. Certaines personnes trouvent que la lecture en étant assis sur les toilettes les aide à se détendre.
- Si vous n’avez pas de selles dans les 20 minutes, répétez le processus.
- essayez de contracter les muscles de l’abdomen et de supporter tout en libérant les selles. Vous pouvez trouver utile de se pencher en avant tout en portant vers le bas., Cela augmente la pression dans l’abdomen et aide à vider l’intestin.
- effectuez une stimulation avec votre doigt tous les jours jusqu’à ce que vous commenciez à avoir un schéma régulier de selles.
- Vous pouvez également stimuler les selles en utilisant un suppositoire (glycérine ou bisacodyl) ou un petit lavement. Certaines personnes trouvent utile de boire du jus de pruneau chaud ou du nectar de fruits.
Il est très important de suivre un schéma régulier pour qu’un programme de recyclage intestinal réussisse. Définissez une heure régulière pour les selles quotidiennes. Choisir un moment qui est commode pour vous., Gardez à l’esprit de votre horaire quotidien. Le meilleur moment pour une selle est de 20 à 40 minutes après un repas, car manger stimule l’activité intestinale.
la plupart des gens sont capables d’établir une routine régulière de selles en quelques semaines.
exercices de KEGEL
Les exercices pour renforcer les muscles rectaux peuvent aider au contrôle de l’intestin chez les personnes qui ont un sphincter rectal incompétent. Des exercices de Kegel qui renforcent le tonus musculaire pelvien et rectal peuvent être utilisés pour cela. Ces exercices ont d’abord été développés pour contrôler l’incontinence chez les femmes après l’accouchement.,
pour réussir les exercices de Kegel, utilisez la technique appropriée et respectez un programme d’exercices régulier. Parlez avec votre fournisseur pour obtenir des instructions sur la façon de faire ces exercices.
BIOFEEDBACK
le Biofeedback vous donne un retour sonore ou visuel sur une fonction corporelle. Chez les personnes souffrant d’incontinence fécale, le biofeedback est utilisé pour renforcer le sphincter rectal.
un bouchon rectal est utilisé pour détecter la force des muscles rectaux. Une électrode de surveillance est placée sur l’abdomen. La prise rectale est ensuite fixée à un écran d’ordinateur., Un graphique montrant les contractions musculaires rectales et les contractions abdominales apparaîtra à l’écran.
pour utiliser cette méthode, on vous apprendra à serrer le muscle rectal autour du bouchon rectal. L’écran de l’ordinateur vous guide pour vous assurer que vous le faites correctement. Vos symptômes devraient commencer à s’améliorer après 3 séances.