le refus de nourriture chez les bébés est quelque chose qui me pose beaucoup de questions. Cela peut être très décourageant lorsque vous cuisinez des repas pour votre bubba et que tout à coup, ils commencent à les refuser. C’est pourquoi je me suis associé à Min de Kid Friendly Meals pour partager un article sur le refus de nourriture pour bébés et tout-petits.
dans cet article de blog, je couvrirai le refus de nourriture chez les bébés et Min couvrira le refus de nourriture chez les tout-petits sur son site Web et sa page Instagram., J’ai déjà écrit sur la taille des portions pour les bébés, l’alimentation réactive et les signes que bébé en a assez. Mais en fin de compte, si bébé se fâche, pleure, tourne la tête ou ferme la bouche, c’est un signe clair qu’il en a assez ou qu’il ne veut pas manger. Et il est important de respecter ces signes!
Aider Mon Bébé ne mange pas
C’est Tout à fait Normal!
tout d’abord, sachez qu’il est très très normal que les bébés passent par une phase de rejet ou de non-acceptation des aliments!,
il semble être très courant pour les jeunes bébés de faire l’une des deux choses suivantes:
1.) Pas vraiment prendre à des aliments solides au départ pendant le sevrage
ou
2.) Au départ, prenez vraiment des aliments solides. Ensuite, à un moment donné (généralement quand ils ont 8 mois ou 11 mois, pour autant que je sache), décidez qu’ils ne sont plus enthousiastes et levez le nez.
Il est courant que les bébés prennent un peu de temps avant d’accepter correctement les aliments solides et de commencer à consommer des quantités décentes de nourriture., Vérifiez le poids de bébé si vous êtes jamais inquiet au sujet de combien ils mangent, mais beaucoup de bébés aiment juste aller à leur propre rythme.
Il arrive souvent aussi que les bébés acceptent tout et aiment certains aliments. Et puis ils sortent de ces aliments ou même décident qu’ils vont tout refuser pendant un petit moment. Essayez de ne pas céder à la panique.
je recommande toujours de vérifier quelques choses d’abord:
- Sont-ils bien en eux-mêmes? Pourrait – il y avoir une maladie/dentition, etc. qui cause le refus de nourriture?
- Est – ce juste à une ou deux occasions?, Si il n’est donc pas nécessairement un problème et peut-être qu’ils sont plus distrait ce jour particulier. Regardez d’abord si le comportement a continué pendant une semaine environ!
- font-ils le plein de lait? Parfois, si les bébés ont du lait en remplacement de la nourriture, ou s’ils ont de gros aliments au lait avant les solides, ils peuvent tout simplement ne pas avoir faim au moment des repas. Le lait est toujours un aliment et remplira de minuscules ventres.,
si vous êtes inquiet
Si jamais vous êtes vraiment inquiet pour l’alimentation, la croissance ou le poids de vos petits, vérifiez toujours d’abord auprès de votre visiteur de santé et de votre médecin généraliste.,
Si votre tout – petit mangeait bien et refusait tout d’un coup des aliments, il y a quelques choses qui peuvent vraiment aider à le remettre sur la bonne voie:
- respectez votre routine normale – plus vous changez ce que vous faites et vous adaptez à leurs refus, plus vous risquez de continuer le problème
- ne stressez pas-bien que plus facile à dire qu’à faire, cela peut vraiment aider si vous vous détendez un peu et savez que ce comportement est plus susceptible d’être juste une phase.,
- modèle-mangez avec bébé autant que possible, montrez – leur combien vous aimez les aliments et laissez – les vous regarder manger aussi – même si ce ne sont que de petits goûts de leur propre repas
- évitez de trop faire pression sur bébé ou de les inciter à manger-plus vous exercez de pression, plus vous avez de chances d’avoir l’effet inverse en amenant les bébés à manger. Au lieu de cela, je recommanderais de calmer les repas, de permettre à la nourriture de jouer et de s’asseoir, de se détendre et de se nourrir., Cela pourrait aller à l’encontre de tous vos instincts naturels pour les amener à manger, mais parfois moins de pression est tout ce dont ils ont besoin pour se sentir bien de se nourrir à nouveau.
- continuez à offrir tous les aliments que bébé refuse – l’une des plus grandes erreurs que je vois les parents faire est qu’ils cessent d’offrir des aliments qui sont refusés et finissent avec bébé ne mangeant souvent qu’un régime très limité. Amener les bébés à manger est une question d’exposition, donc plus vous les exposez aux légumes et autres aliments qui sont refusés, plus ils sont susceptibles de les accepter et de les manger., Continuez donc à les offrir, même si vous les refusez comme vous le feriez normalement. Essayez de ne pas modifier ce que vous servez simplement parce qu’ils tournent le nez pendant quelques jours.
continuer à essayer!
à titre d’exemple, Raffy aimait le brocoli lorsqu’il était bébé. C’était sa première nourriture et il l’engloutissait toujours, pas de problème. Puis un jour, il a juste commencé à le refuser – à bout portant. Et je pensais que son amour pour le brocoli était perdu. Mais comme nous mangeons beaucoup de brocoli à la maison, j’ai continué à l’offrir quelques fois par semaine. Comme d’habitude et juste mangé ce qu’il m’a refusé., Après quelques semaines (peut-être même plus), il a recommencé à en profiter et à ce jour, c’est toujours l’un de ses favoris.
comme autre exemple, ceux d’entre vous qui ont suivi mon Instagram dans les premiers jours ont peut – être vu que Raffy détestait les œufs-principalement des œufs brouillés. Mais comme c’est un plat assez simple, rapide et nutritif, j’ai persévéré et, encore une fois, c’est maintenant l’un de ses aliments préférés.
Dans l’un de ces scénarios, il aurait été tellement facile de ont simplement cessé d’offrir ces aliments. Mais la persévérance et l’exposition continue de Raffy à ces aliments ont vraiment fait la différence., Je sais que ce n’est que mon expérience, mais beaucoup de parents m’ont également dit que cela avait fonctionné pour eux au fil des ans.
nous savons par la recherche que plus nous offrons de variété à bébé dès le plus jeune âge, plus ils sont susceptibles d’engloutir une variété en vieillissant. Cela ne signifie pas que nous empêcherons à 100% les repas difficiles, mais gardez simplement le régime alimentaire de votre tout-petit varié autant que possible. Restez calme en refusant la nourriture et essayez toujours de pratiquer ce que vous prêchez en matière de nourriture. Vous avez de bonnes chances d’élever un petit qui adorera leurs aliments.,
j’espère que vous avez trouvé cela utile. Je vais certainement écrire plus à ce sujet bientôt!