Le rêve lucide est un phénomène qui a été bien documenté au cours des siècles passés. C’est un terme qui est utilisé pour décrire l’acte de rêver tout en étant conscient que vous rêvez. En d’autres termes, des rêves qui se sentent réels. Dans certains cas, le rêveur peut même contrôler le rêve dans une certaine mesure afin de déterminer son résultat ou d’influencer ce qui se passe dans le rêve.
selon Edward Bixler de Penn State Milton S., Hershey Medical Center, professeur de psychologie spécialisé en électrophysiologie du sommeil et des troubles du sommeil, les rêves lucides sont ce qui se passe « lorsqu’une personne reconnaît qu’elle rêve alors qu’elle est dans un État de rêve et manipule souvent les événements dans le rêve. »C’est loin de se souvenir de ces détails ô combien insaisissables des rêves après votre réveil le matin.,
un détail sur le rêve lucide que de nombreux chercheurs trouvent fascinant est le fait que pendant la partie du rêve lucide du cycle du sommeil, le cortex préfrontal dorsolatéral, qui reste normalement dormant pendant le rêve, devient actif. Le consensus général en ce moment parmi les scientifiques du sommeil est que cela a quelque chose à voir avec la conscience de soi qui est affichée lors d’un événement de rêve lucide.,
avantages du rêve lucide
selon Scientific American Mind, « environ huit personnes sur 10 ont eu un rêve lucide, dans lequel elles étaient conscientes de leur rêve, au moins une fois. »Sur la base de ces connaissances, de plus en plus de gens commencent à utiliser le rêve lucide dans le cadre de leurs plans de traitement pour faire face aux cauchemars chroniques. Dans certains cas, il est utilisé pour traiter l’anxiété trop. Une fois que les gens apprennent qu’ils peuvent prendre le contrôle de leurs rêves, les portes de toutes sortes de traitements et de possibilités peuvent être ouvertes.
Comment font-Ils Arriver?,
Les rêves lucides se produisent généralement de deux manières différentes.
1) rêves lucides initiés par le rêve (DILD)
2) rêves lucides initiés par le réveil (WILD)
Le DILD commence comme n’importe quel autre rêve et le rêveur se rend compte en cours de route qu’il ou elle rêve réellement. Avec le type de rêve sauvage, le rêveur passe de l’état éveillé à l’état de rêve sans aucun changement évident de conscience. Des recherches approfondies et de la documentation sur ce type de rêve ont été menées afin que ce ne soit plus un domaine spéculatif de la science., Pourtant, beaucoup reste encore inconnu sur la raison pour laquelle certaines personnes semblent éprouver des rêves qui se sentent réels plus fréquemment que d’autres, ce qui les provoque, et comment l’utiliser pour le plus grand bien.
Les chercheurs, les scientifiques et les professionnels de la santé commencent à utiliser les rêves lucides dans le traitement de certains types de terreurs nocturnes, de cauchemars et d’anxiété. Comme la recherche est recueillie et plus est appris sur le cycle de rêve lucide, il y a un grand espoir qu’il peut avoir un plus grand succès avec le traitement de l’anxiété ainsi que d’innombrables autres troubles du sommeil qui affligent la population aujourd’hui.,
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