Stress et votre Vision: ce que montrent les recherches récentes

des chercheurs ont découvert que le stress mental peut entraîner des symptômes de perte de vision et vice versa. Interrompre le cycle du stress et de la perte de vision est impératif pour résoudre les problèmes de vision liés au stress., (En savoir plus)

Les effets du stress sur votre vision peuvent aller de la fatigue oculaire à la double vision en passant par la distorsion visuelle. Les symptômes peuvent apparaître de diverses manières, comme ne toucher qu’un œil, passer d’un œil à l’autre, être présent en permanence ou aller et venir. (En savoir plus)

le Stress provoque des problèmes de vision en activant le système de lutte ou de fuite du corps et en libérant l’hormone du stress, le cortisol. Des quantités excessives d’adrénaline et de cortisol peuvent entraîner des problèmes oculaires et cérébraux qui affectent votre vision., (En savoir Plus)

Tous les types de stress mental peut causer des problèmes de vision. Le stress chronique, ainsi que l’anxiété et les situations individuelles très stressantes, peuvent entraîner une augmentation de l’adrénaline et du cortisol qui entraînent des problèmes de vision. (En savoir plus)

des études récentes portant sur le lien entre le stress et les problèmes de vision ont également identifié des approches thérapeutiques efficaces. Adopter une approche psychosomatique en mettant l’accent sur les techniques de réduction du stress et de relaxation est une approche très efficace pour traiter la perte de vision liée au stress., (En savoir plus)

Les dernières recherches sur les problèmes de vision causés par le stress se concentrent sur la réduction de votre stress, que vous soyez dans une réponse active au stress ou si le stress fait partie de votre vie quotidienne. En combinaison avec les traitements traditionnels des problèmes de vision, la réduction du stress peut vous aider à vous sentir mieux mentalement et physiquement au quotidien. (En savoir plus)

Stress & perte de Vision

des études récentes ont identifié un lien entre stress et perte de vision. Le Stress peut causer une perte de vision et en être le résultat., En raison de ce lien, les fournisseurs de soins oculaires sont encouragés à éviter d’effectuer des tests inutiles sur leurs patients et même à se concentrer sur la réduction du stress comme remède à une certaine perte de vision.

les types de stress mental pouvant être causés par la perte de vision sont les suivants:

• anxiété
• dépression
• isolement Social
• inquiétude
• peur

selon une étude récente présentée par L’Association Européenne pour la médecine prédictive, préventive et personnalisée (EPMA), le stress mental prolongé peut aggraver la perte de vision., Le stress continu dans le corps provoque une augmentation des niveaux de cortisol, ce qui affecte négativement les yeux et le cerveau.

Les déséquilibres du système nerveux sympathique causés par cette augmentation du cortisol peuvent entraîner des maladies du système visuel, telles que le glaucome et la neuropathie optique. Parce que le stress est à la fois une conséquence et une cause de perte de vision, les gens peuvent se retrouver dans une spirale descendante dangereuse. C’est-à-dire que la perte de vision initiale provoque un stress, ce qui entraîne à son tour une perte de vision accrue, ce qui augmente encore une fois les niveaux de stress, etc.,

effets du Stress sur la Vision

Il existe un lien évident entre le stress et ses effets sur la vision. L’anxiété seule peut provoquer de nombreux symptômes oculaires et visuels différents.

Les symptômes de stress liés à la vision sont les suivants:

• voir des étoiles, des reflets, des flous, des halos ou des ombres.
• Fogginess.
• des Éclairs de lumière.
• Double vision.
• Vision rétrécie ou vision tunnel.
• sentiment de vision surréaliste ou onirique.
• Vision momentanément éclaircie ou atténuée.
• distorsions Visuelles.
• Kaléidoscope de la vision.,
• Pulsation inhabituelle.
• tension de l’Oeil.
• muscles oculaires endoloris.

Une personne qui présente des symptômes de vision causés par le stress et l’anxiété peut en faire l’expérience de différentes manières. Les symptômes visuels liés au Stress peuvent:

• affecter un seul œil.
• déplacez-vous d’avant en arrière entre les yeux.
• affecte les deux yeux à plusieurs reprises.
• d’aller et Venir.
• se Produisent fréquemment.
• se Produisent de temps en temps.
• se Produisent tout le temps.
• augmentation en réponse au stress.
• précèdent les crises d’anxiété ou de stress.
• se Produire de façon aléatoire.,

comment le Stress Cause-t-il des problèmes de Vision?

le Stress provoque des problèmes de vision en activant votre réponse au stress, ou la réponse de combat ou de fuite de votre système nerveux sympathique. Le stress chronique et l’anxiété provoquent des niveaux élevés d’adrénaline pour rester dans votre corps. Cette adrénaline peut alors provoquer une augmentation de la pression à l’arrière de l’œil et entraîner des symptômes de vision floue ou tunnel.

avec des niveaux accrus d’adrénaline, des niveaux accrus de cortisol ont été liés à des problèmes de vision liés au stress., Le Cortisol, également connu sous le nom d ‘ « hormone du stress”, est libéré par le corps en réponse au stress et affecte la pression artérielle, la respiration et la tension musculaire. Lorsque trop de cortisol est libéré, il peut perturber le flux sanguin entre les yeux et le cerveau, entraînant des problèmes de vision.

d’autres effets de la réponse au stress sur la vision incluent:

• la Dilatation des pupilles.
• rétrécissement du champ de vision.
• Réduit la fréquence de clignotement.
• tension et augmentation du flux sanguin vers les muscles oculaires.
• yeux secs ou très humides.,

Les personnes souffrant de stress et d’anxiété à long terme signalent également une fatigue oculaire tout au long de la journée. Le Stress qui provoque l’hypervigilance, en ce qui concerne la vision, provoque la dilatation des pupilles et rend les yeux très sensibles aux mouvements et à votre environnement. Cette sensibilité élevée prolongée peut entraîner une tension musculaire oculaire et des maux de tête.

types de Stress qui causent des problèmes de Vision

de nombreux types de stress peuvent entraîner des problèmes de vision., Des liens ont été établis entre les symptômes de la vision et les conditions suivantes:

• anxiété
• stress chronique (hyperstimulation)
• stress général
• stress sévère
• trouble de Conversion (en raison d’émotions refoulées)
• épuisement émotionnel

En règle générale, une fois que les causes de votre stress sont traitées et que le stress est soulagé, les symptômes de perte de vision liée au stress le sont également., Si vous présentez des symptômes de perte de vision liée au stress et que vous n’avez pas d’autres problèmes ou symptômes médicaux, traiter le type de stress que vous avez aidera le corps à se calmer et à désactiver sa réponse au stress.

meilleures options de traitement

pour les personnes souffrant de complications liées au stress et à la perte de vision, les chercheurs de L’EPMA encouragent une approche psychosomatique du traitement. En plus des options traditionnelles de traitement de la vision, l’accent devrait être mis sur l’utilisation de techniques de réduction du stress et de relaxation., Ces techniques comprennent les suivantes:

• méditation
• Yoga
• entraînement autogène (enseignant au corps à répondre aux commandes verbales pour se détendre)
• techniques de gestion du Stress
• respiration
• thérapie
• soutien Social

incorporant ce qui précède les techniques dans votre plan de traitement de la perte de vision peuvent être plus que complémentaires. Ils pourraient également aider à prévenir et à réduire la progression de la perte de vision.,

de plus, les ophtalmologistes devraient travailler avec les patients pour réduire le stress entourant leurs problèmes de vision et plutôt encourager l’optimisme quant à la capacité du patient à jouer un rôle actif dans sa propre santé visuelle.

réduisez votre Stress

la clé pour traiter les symptômes de la vision causés par le stress est de réduire votre exposition au stress. Si vous éprouvez une réponse active au stress, prenez des mesures pour vous calmer et laissez votre corps se remettre de la poussée d’adrénaline. Dans les 20 minutes environ, votre corps devrait récupérer et votre vision devrait revenir à la normale.,

Si vos problèmes de vision sont causés par le stress chronique, il est important d’apporter des changements à votre vie quotidienne et d’intégrer des techniques de réduction du stress qui vous libéreront des impacts négatifs de l’hyperstimulation constante. En plus d’utiliser des techniques de réduction du stress, essayez de ne pas vous concentrer sur vos symptômes. Dormir plus, une alimentation saine et l’exercice régulièrement. Tout cela peut aider à atténuer les impacts négatifs du stress chronique sur votre vision et votre santé globale.

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