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Tout le monde devient irritable de temps en temps, comme quand vous avez eu une mauvaise journée ou ne dormez pas assez. Mais que faites-vous si vos intestins sont irrités? Dites-leur de faire une sieste?
en fait, vos intestins (également appelés intestins) peuvent avoir quelque chose appelé syndrome du côlon irritable. Il provoque des crampes, des ballonnements (poches dans la région du ventre), de la constipation (lorsque vous ne pouvez pas faire caca) et de la diarrhée (lorsque vous faites trop caca).,
Si vous souffrez du syndrome du côlon irritable, vous pouvez prendre des mesures pour minimiser ou prévenir ces symptômes.
Qu’est-ce que le Syndrome du côlon Irritable?
le syndrome du côlon Irritable (SCI) est un problème assez courant lié au fonctionnement du gros intestin (par exemple: in-TES-tin). Le gros intestin (également connu sous le nom de côlon) absorbe l’eau et les nutriments des aliments partiellement digérés qui pénètrent dans le côlon à partir de l’intestin grêle. Tout ce qui n’est pas absorbé est lentement déplacé sur une voie hors de votre corps. Ces particules alimentaires non digérées et non absorbées sont également appelées selles, selles ou caca.,
Voici pourquoi un intestin devient « irritable. »Pour avoir un mouvement de l’intestin, les muscles du côlon et le reste du corps doivent travailler ensemble. Si ce processus est en quelque sorte interrompu, le contenu du côlon ne peut pas se déplacer très facilement. Il s’arrête et commence, ne bouge pas ou se déplace parfois trop vite. Cela peut faire mal et rendre un enfant affreux. Les médecins croient également que les personnes atteintes du SCI peuvent avoir des intestins plus sensibles, donc ce qui pourrait causer un peu d’inconfort chez une personne provoque une douleur grave pour une personne atteinte du SCI.,
entre 5% et 20% des enfants ont le SCI, et environ 20% des adultes le font aussi. Ce n’est pas amusant, mais la bonne nouvelle est que IBS ne conduit pas à des problèmes plus graves. C’est irritant, mais cela peut être géré et les enfants peuvent faire les activités qu’ils aiment malgré cela.
Quels sont les symptômes du SCI?
tous les enfants ont occasionnellement des maux d’estomac, et la plupart souffriront de constipation (selles dures qui rendent difficile l’accès aux toilettes) ou de diarrhée (selles vraiment lâches et aqueuses). Un enfant avec IBS peut parfois se sentir comme il ou elle ne peut pas tout à fait finir d’aller à la salle de bain., Ou, s’il a du gaz, au lieu de le passer, il peut se sentir piégé à l’intérieur.
pourquoi les enfants ont-ils le SCI?
personne ne sait vraiment ce qui cause le SCI, bien qu’il ait tendance à fonctionner dans les familles.
le Stress peut également affecter les enfants atteints du SCI. Le Stress peut accélérer votre côlon et ralentir votre estomac. Les sentiments stressants peuvent également être un déclencheur pour le SCI. Disons qu’un enfant a un gros test à l’école le lendemain et s’inquiète vraiment à ce sujet, c’est du stress. Ou si un enfant voit ses parents se battre et commence à se sentir inquiet — c’est aussi du stress., Un enfant dans cette situation peut apprendre à gérer le stress par d’autres moyens, de sorte que les symptômes du SCI disparaîtront ou du moins seront moins graves.
Ce que les enfants mangent peut aussi être un déclencheur, mais cela peut être différent pour chaque enfant. Par exemple, un régime riche en graisses peut déranger certains enfants. Les boissons riches en sucre peuvent causer de la diarrhée chez d’autres enfants. Manger de gros repas et des aliments épicés causent souvent des problèmes, donc si vous avez le SCI, essayez de les éviter.
que fera le médecin?,
étant donné que les symptômes du SCI (tels que les crampes ou la diarrhée) sont si fréquents, il est important de se rappeler que le simple fait de se sentir de cette façon de temps en temps ne signifie pas que vous avez le SCI. Mais quand un enfant a ces problèmes régulièrement, un médecin pourrait commencer à se demander si cela pourrait être IBS. Voici quelques questions que le médecin pourrait poser:
- à quelle fréquence l’estomac de l’enfant fait-il mal? Chaque semaine? Toutes les 2 semaines? Chaque jour? Un enfant atteint du SCI aura mal au ventre au moins 12 semaines par an. C’est beaucoup!
- Qu’est-ce qui fait que cette douleur disparaît? Si la douleur cesse après que l’enfant caca, il y a de fortes chances que ce soit IBS.,
- à quelle fréquence l’enfant doit-il faire caca? Avec IBS, il pourrait être plus souvent ou moins souvent que d’habitude.
- maintenant le grossier: à quoi ressemble le caca? Parfois, les enfants remarquent que leur caca a l’air, bien, différent de d’habitude. Il peut être d’une couleur différente, plus mince, ou contenir quelque chose qui ressemble à du mucus (morve). C’est un vrai signal au médecin qu’un enfant pourrait avoir IBS.
il n’y a pas de test pour diagnostiquer le SCI. Les médecins diagnostiquent souvent le problème simplement en écoutant une personne décrire les symptômes., C’est pourquoi il est vraiment important pour les enfants de parler avec leurs parents et leur médecin de leurs symptômes — même si cela semble embarrassant.
comment le SCI est-il traité?
dans les cas graves, le médecin peut donner à une personne des médicaments contre le SCI pour réduire la douleur, ainsi que pour aider à gérer les gaz, la constipation, la diarrhée et la nécessité de se précipiter aux toilettes.
la meilleure solution, cependant, est pour un enfant d’apprendre ce qui aggrave les symptômes et d’éviter quoi que ce soit. Un enfant peut commencer par devenir un détective (avec ses parents) et essayer de comprendre ce qui semble provoquer les symptômes du SCI.,
tenir un journal est une façon de le faire. Non, ce n’est pas le genre de journal dans lequel vous écrivez des poèmes (qu’est-ce qui rime avec diarrhée, de toute façon?). Pensez-y comme un moyen pour les enfants d’enregistrer ce qu’ils ont mangé et s’ils ont eu des symptômes du SCI par la suite. Les enfants peuvent également écrire quand ils se sentent particulièrement anxieux, comme avant un gros test, pour voir si cela aggravait les problèmes.,
bien que les déclencheurs alimentaires de chaque personne puissent être un peu différents, en voici quelques-uns:
- grands repas
- aliments épicés
- aliments riches en gras
- chocolat
- certains produits laitiers comme la crème glacée ou le fromage
ce n’est pas seulement ce qu’une personne mange — ce qu’elle ne mange pas peut également entraîner des symptômes du SCI. Les Fruits, les légumes et les aliments riches en fibres comme les haricots et le maïs soufflé peuvent aider à maintenir le bon fonctionnement du côlon d’un enfant. Votre médecin pourrait également vous recommander un supplément de fibres. Boire de l’eau peut aussi aider un côlon grincheux.,
apprendre à gérer le stress peut aider les enfants, qu’ils aient le SCI ou non. Une façon de le faire est de parler de vos problèmes avec d’autres personnes, comme les parents et les amis — et si c’est un problème médical, votre médecin. Voici quelques questions qu’un enfant pourrait se poser:
- Est-ce que je me mets trop de pression à l’école?
- Suis-je assez de sommeil?
- ai-je le temps de jouer et d’être actif, comme faire du vélo ou jouer au basket?
- Est-ce que je saute le petit déjeuner et que j’ai tellement faim que j’inhale presque mon déjeuner?, Manger plus lentement pourrait aider les symptômes du SCI.
Il serait bon de parler avec un parent ou un autre adulte de confiance, sur les réponses à ces questions. Cela peut sembler drôle, mais le simple fait de parler à quelqu’un peut vous faire — et vos intestins irritables — vous sentir mieux!