un excellent booster de santé à siroter en hiver et en mousson, le thé au curcuma au gingembre n’est qu’une boisson à 5 ingrédients. Il se prépare en moins de 5 minutes et vous améliore en un rien de temps. Alors, voici un guide rapide et simple pour faire une tasse apaisante de thé au curcuma et au gingembre.
Si vous aimez siroter des thés réconfortants, alors vous devez essayer ceux – ci aussi-thé à la fraise, thé au citron, thé à L’Hibiscus, thé au safran à base de plantes et thé du Cachemire Kahwa.,
aller à:
- à Propos de Cette Recette
- Ingrédients
- Avantages pour la Santé
- Comment faire le Gingembre et le Curcuma Thé?
- Foire Aux Questions
- conseils Pro par Neha
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- carte de recette
à propos de cette recette
Le thé au curcuma et au gingembre est une boisson chaude à base de gingembre frais et de curcuma. C’est une excellente boisson à siroter lorsque vous vous sentez faible, que vous avez le rhume ou la grippe, que vous avez des maux d’estomac ou que vous devez vous déstresser.,
Le thé au curcuma au gingembre est un tonique de boisson de guérison qui est plus d’une tisane que le thé. Ce qui signifie qu’aucune feuille de thé n’est ajoutée pour faire cette boisson.
il est super réconfortant et est rempli de tant de propriétés bénéfiques pour la santé et il est idéal pour la perte de poids aussi. Le goût de ce thé est terreux et légèrement amer. Il est acidulé et acidulé à la fois
Les deux ingrédients principaux de ce thé – le gingembre et le curcuma, ont tous deux des propriétés anti-inflammatoires, ce qui le rend encore mieux à siroter, surtout en hiver ou les nuits froides de mousson.,
imaginez siroter ce thé épicé doux réconfortant, dans votre couverture confortable et regarder votre film préféré par une nuit froide. Aah, je m’ennuie de ces jours! Et avec les hivers qui approchent bientôt, ce thé au gingembre et au curcuma sera bientôt de retour au menu du jour.
ce thé anti-inflammatoire peut être préparé en 5 minutes avec seulement 5 ingrédients et est super réconfortant. Faites-le chaud ou froid pour en profiter!,
bien que de nombreuses personnes utilisent de la racine de curcuma fraîche lors de sa fabrication, il est bon de l’utiliser même la racine sèche et moulue pour ce thé. En fait, j’ai utilisé du curcuma sec dans cette recette.
en raison de ses bienfaits pour la santé, ce thé au gingembre curcuma est l’un des thés les plus consommés au Japon. Je n’ai pas vraiment plus de raisons pour lesquelles nous ne devrions pas siroter cet « élixir” souvent!
alors qu’en hiver, j’aime faire chaud, mais en été, j’apprécie ce thé frais avec beaucoup de glace, et croyez-moi, il est aussi réconfortant que le chaud.,
Ce thé au gingembre curcuma est,
- 5 ingrédients 5 Minutes
- Anti – inflammatoire
- végétalien (sans miel)
- Sans sucre raffiné
- cicatrisant + réchauffant + réconfortant
- sain
- facile + rapide + un Pot
- préparé chaud aussi bien que froid
ingrédients
vous N’aurez besoin que de 5 ingrédients pour celui – ci-gingembre frais, bâton de cannelle, curcuma, citron et eau.
Si vous voulez qu’il soit un peu sucrée, vous pouvez également ajouter le miel.,
Vous pouvez même ajouter du curcuma frais au lieu de la poudre de curcuma. Si vous utilisez du curcuma frais,utilisez 1 c. À thé de curcuma frais râpé à la place de ½ c. À thé de poudre de curcuma sec.
Si vous utilisez de la poudre de curcuma, je vous suggère d’en utiliser une de bonne qualité ou biologique pour ce thé.
utilisez du jus de citron fraîchement pressé pour faire ce thé. Vous pouvez ajuster la quantité selon votre goût.
la cannelle est un must, car elle ajoute cette épice si nécessaire dans un thé plutôt sucré.
Facultatif-ajoutez un peu de poivre noir écrasé ou une pincée de cayenne pour inclure leurs avantages dans le thé., Ajouter un peu d’huile, comme l’huile de coco, l’huile d’avocat, ou de l’herbe nourrir beurre fait de l’absorption de la curcumine mieux.
Avantages pour la Santé
- C’est bon pour le fonctionnement du cœur et il abaisse également le taux de cholestérol.
- le Gingembre stimule l’activité globale du cerveau et augmente la concentration.
- Les propriétés anti-inflammatoires du gingembre et du curcuma apaisent les muscles ainsi que les tissus.
- De plus, il aide également à réguler la glycémie, la pression artérielle et aide le système immunitaire.
- enfin, ce thé est également bénéfique pour la perte de poids.,
comment faire du thé au gingembre et au curcuma?
Ajoutez de l’eau dans une casserole et porter à ébullition.
Ajoutez le gingembre, la cannelle et la poudre de curcuma et laisser mijoter pendant 5 minutes.
eteindre le feu et ajouter le jus de citron. Ajoutez du miel si vous le souhaitez.
Crible, le thé et servir chaud.,
le Gingembre, le Curcuma Thé prêt à être servi.
foire aux Questions
Vous pouvez faire ce thé avec du lait de coco ou tout autre lait aussi.
Il suffit d’ajouter 1 tasse de lait avec de l’eau, de la cannelle, du curcuma et du gingembre et de sauter le jus de citron. Amener le mélange à ébullition.,
réduire le feu à feu doux et laisser le thé refroidir pendant 10 minutes pour que les saveurs infusent dans le lait de coco. La souche et le servir.
Tous les ingrédients du thé sont végétaliens à l’exception du miel. Vous pouvez éviter de l’ajouter ou utiliser tout autre édulcorant végétalien pour préparer ce thé.
Si vous prévoyez de le faire avec du lait, utilisez du lait de coco ou du lait d’amande au lieu du lait laitier ordinaire.
Le curcuma est considéré comme l’un des ingrédients les plus bénéfiques pour la santé et il est donc bon de l’inclure dans votre alimentation quotidienne. Mais trop de quoi que ce soit peut être nocif, alors assurez-vous de limiter la consommation de thé au curcuma à une cuillère à café par jour. Cela signifie, une tasse de ce thé peut être pris par jour.
Vous devez faire quelque chose de plus ou de différent. Préparez simplement le thé comme indiqué dans le processus et laissez-le refroidir. Une fois à température ambiante, ajoutez beaucoup de glaçons et dégustez votre thé glacé au gingembre et au curcuma.,
je vous suggérerai de le faire frais, car il a le meilleur goût de cette façon. Le garder plus longtemps peut lui donner des saveurs très fortes en raison de ses ingrédients. Alors faites-le frais, car il est facile et super rapide.
Pro Tips by Neha
Si vous utilisez du curcuma frais, utilisez un morceau de ½ pouce pour 1 c. à thé de curcuma moulu.
Le curcuma frais est généralement disponible en aliments complets.
Le curcuma laisse des taches sur tout ce avec quoi il entre en contact. Utilisez donc une vieille planche à découper et un pot pour faire le thé., Le port de gants empêchera également vos doigts de se tacher.
ajouter une pincée de poivre noir moulu ou de poivre de cayenne ajoutera au bénéfice du thé.
l’ajout de ½ c. à thé d’huile comme l’huile de noix de coco, l’huile d’avocat ou le beurre nourri à l’herbe aidera à mieux absorber la curcumine.
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Recette
thé au curcuma au gingembre
Ingredients 1x2x3x
- ▢ 3 cups Water
- ▢ 1 tbsp Ginger (Grated)
- ▢ 1 stick Cinnamon
- ▢ 1 tsp Ground Turmeric
- ▢ ¼ cup Lemon Juice
- ▢ Honey (Optional)
Instructions
-
Add water in a pan and bring it to a boil.,
-
Ajouter le gingembre, la cannelle et la poudre de curcuma et laisser mijoter pendant 5 minutes.
-
eteindre le feu et ajouter le jus de citron.
-
Ajouter le miel si vous le souhaitez.
-
Crible, le thé et servir chaud.
Notes
vous pouvez aussi le servir frais. Il suffit de recouvrir le verre de glaçons, puis de verser le thé sur la glace.
si vous utilisez du curcuma frais, utilisez un morceau de ½ pouce pour 1 c. à thé de curcuma moulu.
curcuma Frais est généralement disponible en normal.,
le Curcuma laisse des taches sur tout ce qu’il entre en contact avec. Utilisez donc une vieille planche à découper et un pot pour faire le thé. Le port de gants empêchera également vos doigts de se tacher.
Ajouter une pincée de poivre noir ou poivre de cayenne va ajouter à l’avantage du thé.
ajouter ½ c. À thé d’huile comme l’huile de noix de coco, l’huile d’avocat ou le beurre nourri à l’herbe aidera à mieux absorber la curcumine.,