Il n’est pas rare qu’une personne atteinte d’un trouble bipolaire présente un trouble anxieux concomitant. Pour une personne avec ces conditions concomitantes, il est crucial qu’elle obtienne le bon diagnostic afin qu’elle puisse accéder au bon traitement pour les deux troubles et les gérer efficacement.,
Si vous ne savez pas si vous avez un trouble anxieux et un trouble bipolaire, nous avons décrit les symptômes de ces conditions concomitantes et les mesures à prendre si vous pensez que vous avez les deux. Nous avons également examiné le type de traitement recommandé pour les personnes atteintes des troubles co-existants, ainsi que les techniques d’auto-soins pour aider à mieux gérer ces conditions.
symptômes possibles du trouble bipolaire concomitant et du trouble anxieux
Si vous souffrez d’un trouble bipolaire et ressentez des symptômes d’anxiété, ne les ignorez pas., Discutez-en avec votre médecin ou votre psychiatre, car les symptômes d’anxiété concomitants chez les personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent avoir un impact substantiel sur l’évolution de la maladie. La présence d’anxiété comorbide chez les personnes atteintes de trouble bipolaire peut également affecter les options de traitement, de sorte qu’un diagnostic précis est important.,
Si vous craignez d’avoir des troubles anxieux et bipolaires coexistants, vous présenterez probablement les symptômes suivants:
- attaques de panique et anxiété importante
- évitement de certaines expériences dues à une peur intense
- périodes de dépression et de manie ou d’hypomanie
- problèmes de sommeil et d’anxiété, même lorsque vous n’êtes pas dans un état maniaque
Une personne atteinte des deux estime due à l’effet grave que leurs conditions peuvent avoir sur leur qualité de vie., Ils peuvent même avoir commencé à abuser de substances dans le but de masquer ou d’atténuer ce qu’ils ressentent, ce qui est très dangereux.
Options de traitement pour les troubles bipolaires et anxieux concomitants
lorsque vous recevez un traitement pour les troubles bipolaires et anxieux, il est important que tout médicament et traitement conviennent aux deux conditions.
Les antidépresseurs, qui sont un traitement pharmacologique de base pour les troubles anxieux, peuvent nuire à l’évolution du trouble bipolaire. Ils peuvent déstabiliser l’humeur de la personne atteinte de trouble bipolaire et provoquer des épisodes hypomaniaques ou maniaques., Par conséquent, les antidépresseurs sont mieux évités.
pour une personne souffrant de trouble bipolaire et d’anxiété concomitante, un médecin est susceptible d’utiliser le stabilisateur d’Humeur le plus approprié, parallèlement à un traitement approprié pour son anxiété comorbide, qui peut inclure l’utilisation de médicaments appropriés ou le traitement de l’anxiété par psychothérapie. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la formation à la relaxation peuvent être utiles pour les personnes atteintes de trouble bipolaire qui cherchent à gérer leur anxiété.,
conseils D’auto-prise en charge des troubles bipolaires et anxieux
L’auto-prise en charge peut également jouer un rôle important dans la gestion simultanée des troubles bipolaires et anxieux, vous aidant à mieux comprendre et à réduire vos symptômes. Essayez d’intégrer les recommandations suivantes à votre routine hebdomadaire.
- rencontrez votre famille et vos amis-votre anxiété peut vous donner l’impression de vouloir vous isoler, mais il est important de sortir de la maison et de parler aux autres. Vous pourriez rencontrer quelqu’un en qui vous avez confiance pour parler de vos soucis et trouver des solutions ensemble., Un bon rattrapage peut également vous distraire de vos symptômes et stimuler votre humeur
- faire de l’exercice régulièrement – les produits chimiques libérés dans votre cerveau pendant que vous faites de l’exercice peuvent être un excellent stabilisateur de l’Humeur. Essayez de sortir et de faire une forme d’exercice que vous aimez pendant 30 minutes, 3 fois par semaine
- établissez une bonne routine de sommeil – l’insomnie peut être un déclencheur d’épisodes maniaques, il est donc important d’établir une bonne routine de sommeil. Réveillez-vous et allez dormir à des heures similaires tous les jours, même le week-end, et essayez de ne pas faire la sieste pendant la journée., Évitez également d’utiliser des appareils électroniques dans les heures qui précèdent votre sommeil ou lorsque vous êtes au lit
- évitez l’alcool et les drogues – vous pouvez essayer de vous auto-soigner en utilisant des drogues et de l’alcool. Mais cela peut aggraver vos symptômes, aggraver les troubles de l’humeur et entraîner des problèmes de dépendance
traitement et soutien dans les hôpitaux et Centres de bien-être Priory
chez Priory, nous soutenons les personnes souffrant de troubles bipolaires et anxieux de plusieurs façons., Nos services ambulatoires vous donnent la possibilité de mettre en place une série de séances horaires avec un consultant expérimenté, un psychologue ou un thérapeute pour vous aider à mieux gérer vos symptômes dans la vie quotidienne.
nos options d’hospitalisation sont également disponibles pour ceux qui trouvent leurs symptômes bipolaires et anxieux comorbides particulièrement débilitants. Pendant un séjour à l’hôpital, vous participez à un programme de Groupe psychologique et assistez à des séances régulières avec un consultant expérimenté pour vous aider à apprendre les moyens de mieux gérer les troubles concomitants à l’avenir.