en tant que parent et professeur d’Université, j’ai été témoin des effets destructeurs de l’anxiété de test. Les étudiants avec elle peuvent hochet hors du matériel et expliquer le contenu complexe dans un cadre détendu, mais crumble pendant un examen. Quand cela compte le plus, les étudiants avec l’anxiété de test peuvent transmettre le moins.,
Le Soulagement de la maladie se trouve souvent dans une combinaison de psychothérapie et de médicaments antianxiété, bien que certains étudiants se tournent vers des médicaments neuroenhancing (par exemple, des stimulants sur ordonnance). Avec tout médicament, qu’il soit utilisé sur ou hors étiquette, il y a un souci de sécurité, en particulier lorsqu’il cible le cerveau, l’organe le plus complexe et le plus important du corps. Une nouvelle étude pilote menée par Michael Schaefer de la Faculté de Médecine de Berlin et ses collègues suggère qu’il pourrait y avoir une alternative à ces médicaments pour les étudiants: un placebo ouvert.,
les Placebos sont connus depuis longtemps pour soulager efficacement les symptômes d’une variété de conditions et de maux, de la douleur et des nausées aux troubles du sommeil et même au syndrome du côlon irritable. Traditionnellement, l’administration d’un traitement placebo nécessite une certaine tromperie, en ce sens que les gens croient qu’ils reçoivent un traitement actif et efficace, mais en réalité, ils prennent une pilule de sucre ou se livrent à une activité qui n’a aucun mérite médical. Un placebo ouvert est différent: les gens sont informés dès le départ qu’ils reçoivent un placebo qui ne contient aucun médicament ou intervention prouvée., Et pourtant, les résultats de Schaefer indiquent que les gens peuvent encore en bénéficier.
Schaefer et ses collègues ont mené une étude contrôlée randomisée avec 58 étudiants universitaires pour évaluer si un placebo ouvert pourrait réduire l’anxiété au test et, en même temps, améliorer les mesures subjectives de l’autogestion et de la qualité de vie. Les Participants ont été recrutés par le biais de dépliants sur le campus et de plateformes de médias sociaux, avec la stipulation qu’ils avaient un prochain examen final. Les étudiants n’avaient pas besoin d’avoir diagnostiqué une anxiété pour s’inscrire.,
Tous les participants ont reçu les mêmes informations de base sur les placebos: on leur a dit que les placebos sont des substances inactives qui ne contiennent aucun médicament mais qui peuvent néanmoins avoir des effets puissants, car le corps peut avoir une réponse automatique et conditionnée à eux. Les Participants ont été informés que s’ils étaient assignés au groupe placebo, ils devraient prendre leurs pilules fidèlement et qu’une attitude positive peut stimuler les effets du placebo.,
avant de savoir s’ils recevraient ou non le placebo, les participants ont effectué des évaluations de base pour l’anxiété au test, les compétences d’autogestion et la qualité de vie subjective. La mesure test-anxiété évaluait le niveau d’inquiétude, le manque de confiance, l’émotivité et l’interférence des individus., Les compétences d’autogestion comprenaient l’adaptation, l’introspection, l’espoir, l’auto-verbalisation, l’auto-efficacité, la motivation au changement et le soutien social perçu, tandis que la mesure de la qualité de vie évaluait les perceptions de la santé personnelle, de la douleur, de la détresse psychologique et du bien-être, ainsi que de l’activité physique et sociale.
Une fois ces mesures de base terminées, la moitié des participants ont ensuite été sélectionnés au hasard pour ne recevoir aucun traitement, et l’autre moitié a reçu des pilules placebo qui devaient être prises deux fois par jour—une fois le matin et une fois le soir—pendant deux semaines., La bouteille contenant les pilules était clairement étiquetée « pilules Placebo », et les participants ont reçu des instructions spécifiques pour les avaler plutôt que de les mâcher. Fait important, le temps et la qualité de l’interaction avec le personnel de l’étude ont été constants dans les groupes témoin et placebo pendant toute la durée de l’étude.
Après deux semaines, tous les participants sont retournés au laboratoire pour effectuer des évaluations post-traitement de l’anxiété au test, des compétences en autogestion et de la qualité de vie. Toutes les mesures ont été complétées avant que les participants ne passent leurs examens finaux.,
Les Scores sur les mesures de référence n’ont pas varié entre le groupe placebo et le groupe témoin. Après l’intervention de deux semaines, cependant, le groupe placebo a montré une réduction significative de l’anxiété au test, ainsi qu’une amélioration significative des compétences d’autogestion. Les personnes du groupe témoin n’avaient pas de changement fiable dans aucune mesure. Ainsi, le groupe placebo a montré une véritable amélioration—du moins sur les mesures d’auto-déclaration—même si les participants savaient qu’ils ne prenaient pas de vrai médicament.
Pourquoi le placebo travail? À ce stade, les scientifiques ne sont pas tout à fait sûrs., Une possibilité est une réponse conditionnée: les participants qui ont pris des médicaments (pour une raison quelconque) dans le passé et ont éprouvé un avantage peuvent associer des pilules à un soulagement des symptômes et montrer ainsi un certain avantage à prendre n’importe quelle pilule, même une pilule de sucre. Alternativement, la cognition incarnée peut jouer un rôle ici, car les processus mentaux humains peuvent être modifiés par l’interaction du corps avec son environnement. Prendre les pilules chaque jour peut avoir encouragé les participants à penser à l’anxiété de test et peut avoir également donné l’impression qu’ils faisaient quelque chose pour y remédier., Peu importe pourquoi ou comment le placebo ouvert a été efficace, les avantages observés ici reflètent ceux trouvés dans d’autres essais contrôlés randomisés avec placebos ouvert: des résultats similaires ont été trouvés pour la lombalgie chronique, les maux de tête induits par la migraine, le syndrome du côlon irritable et la rhinite allergique.
avant de s’engager dans un plan de traitement placebo ouvert pour l’anxiété de test, cependant, les consommateurs avertis devraient tenir compte de certaines des limites des résultats existants, y compris la petite taille de l’échantillon et la durée limitée de cette étude., Des enquêtes à plus grande échelle qui ciblent les personnes souffrant d’anxiété diagnostiquée et qui surveillent les effets du traitement au fil du temps sont nécessaires. En outre, comme cette étude n’a pas comparé la performance d’un placebo avec celle d’un médicament réel, il n’est pas clair si les placebos en Ouvert présentent des avantages similaires aux médicaments prescrits pour l’anxiété. Enfin, bien que les participants prenant les placebos aient montré une amélioration par rapport à un certain nombre de mesures d’autodéclaration, ils n’ont démontré aucun avantage par rapport au groupe témoin en ce qui concerne les scores à leurs examens finaux., Ils se sont peut-être sentis mieux à l’idée de passer leurs examens, mais ces sentiments ne se sont pas traduits par une amélioration des résultats aux tests pour l’évaluation unique incluse ici.
malgré ces limites, les résultats actuels sont intrigants et suggèrent un moyen potentiel à faible coût et à faible risque d’atténuer un problème trop commun chez les étudiants. Si les avantages du placebo ouvert sont reproduits et persistent au fil du temps, à tout le moins, les étudiants s’inquiéteront moins et se sentiront plus confiants, soutenus et pleins d’espoir lorsqu’ils aborderont les défis académiques.