La vitamine D est nécessaire pour soutenir le développement osseux sain et pour prévenir le rachitisme, une condition qui cause des os faibles ou déformés. Carence en vitamine D le rachitisme chez les nourrissons allaités est rare, mais il peut survenir si un nourrisson ne reçoit pas de vitamine D supplémentaire provenant d’aliments, d’un supplément de vitamine D ou d’une exposition adéquate au soleil.
les nourrissons reçoivent-ils suffisamment de vitamine D du lait maternel?
Non., Le lait maternel seul ne fournit pas aux nourrissons une quantité suffisante de vitamine D, même si les mères prennent des vitamines contenant de la vitamine D. peu de temps après la naissance, la plupart des nourrissons auront besoin d’une source supplémentaire de vitamine D.
pour éviter de développer une carence en vitamine D, L’American Academy of Pediatrics recommande aux nourrissons allaités et partiellement allaités d’être complétés par 400 UI par jour de vitamine D dès les premiers jours de vie., La supplémentation en vitamine D doit être poursuivie à moins que le nourrisson ne soit sevré à au moins 1 litre par jour (environ 1 litre par jour) de formule enrichie en vitamine D. Tout nourrisson qui reçoit < 1 litre ou 1 litre de formule par jour a besoin d’un autre moyen d’obtenir 400 UI/jour de vitamine D, par exemple par une supplémentation en vitamine D.
Une fois qu’un enfant a commencé à manger des aliments solides, les parents peuvent s’assurer que leur enfant reçoit suffisamment de vitamine D dans les aliments ou les suppléments.
pourquoi les nourrissons sont-ils à risque de carence en vitamine D?,
le risque de carence en vitamine D est accru lorsqu’il y a une exposition limitée à la lumière du soleil ou lorsqu’un nourrisson ne consomme pas une quantité suffisante de vitamine D. Bien que la réduction de l’exposition au soleil soit importante pour prévenir le cancer, elle diminue également la quantité de vitamine D qu’une personne peut
pour réduire le risque de cancer de la peau dû à l’exposition au soleil, L’American Academy of Pediatrics recommande de garder les nourrissons de moins de 6 mois à l’abri de la lumière directe du soleilexternal icon et de les protéger avec des vêtements et des chapeaux.,
d’autres facteurs qui diminuent la quantité de vitamine D qu’une personne peut faire de la lumière du soleil comprennent:
- vivant à des latitudes élevées (plus près des régions polaires), en particulier pendant les mois d’hiver.
- niveaux élevés de pollution atmosphérique.
- nuage Dense couvrant.
- la mesure dans laquelle les vêtements couvrent la peau.
- Utilisation de l’écran solaire.
- Types de peau plus foncés.