Il semble qu’après environ l’âge de 25 ans, la gueule de bois prend un tour pour le pire. Une soirée sans soucis peut se transformer en une matinée en proie à des nausées, des maux de tête, de l’anxiété et de la fatigue. Pour beaucoup, cela signifie planifier soigneusement les nuits autour des jours de congé ou sauter les événements sociaux nocturnes qui impliquent entièrement l’alcool.,
quiconque s’est imbibé et a ensuite essayé d’écraser une horrible gueule de bois le lendemain sait qu’il n’y a pas de moyen infaillible de guérir une gueule de bois une fois qu’elle a déjà commencé. Cependant, un certain nombre de suppléments naturels ont été prouvés pour soulager les symptômes d’une mauvaise gueule de bois, ce qui permet de se sentir bien et d’être productif le lendemain. Ce sont les meilleurs suppléments pour vous aider à fonctionner après une nuit de trop de plaisir.,
N-acétyl-cystéine (NAC)
La N-acétylcystéine, également connue sous le nom de NAC, est l’un des meilleurs suppléments que vous pouvez utilisez pour combattre votre gueule de bois et les effets négatifs de l’alcool sur votre corps. Le NAC augmente la capacité de votre corps à produire du glutathion, un antioxydant qui peut réduire la toxicité à l’origine de votre gueule de bois douloureuse.,
le NAC est également un nutriment utile pour le soutien du foie et n’a pas d’effets secondaires majeurs, ce qui le rend idéal pour combattre votre gueule de bois sans ajouter à la nausée ou à la somnolence. Il est essentiel de prendre NAC (environ 200 milligrammes) environ 30 minutes avant votre première boisson alcoolisée, car ce supplément peut être nocif s’il est pris après avoir déjà commencé à boire.
vitamine B
La vitamine B a longtemps été louée comme une aide à la gueule de bois, et il est vrai qu’elle peut considérablement réduire les symptômes d’une gueule de bois., Choisissez des suppléments, y compris B-1, b-6 et B-12, pour stimuler le métabolisme de votre corps et remplacer les vitamines B Perdues la veille. Plusieurs mélanges de suppléments « matin après » comprennent des vitamines B, mais prendre les vitamines avant d’avoir votre première boisson alcoolisée peut aider à réduire encore plus la douleur de la gueule de bois.
eau
cela peut sembler une nécessité que vous ne pouvez pas oublier, mais il est facile de laisser l’eau potable vous échapper avant, pendant ou après avoir bu de l’alcool. En fait, l’eau potable est le moyen original, et sans doute le meilleur, de vraiment atténuer une gueule de bois.,
parce que l’alcool est un diurétique, vous urinez plus fréquemment en buvant, ce qui fait perdre plus d’eau et de vitamines à votre corps. Remplacer cette eau avant le lendemain, ou idéalement pendant toute la durée de votre consommation d’alcool, peut aider à réduire les symptômes de votre gueule de bois. En plus de l’eau, la consommation de boissons riches en électrolytes, comme le Gatorade et l’eau de coco, peut remplacer une partie des électrolytes perdus lors de votre grande soirée.,
dihydromyricétine
Il est possible que vous n’ayez jamais entendu parler de la dihydromyricétine, mais elle a longtemps été utilisée en médecine orientale pour bénéficier au foie et au cerveau. Trouvé dans un raisin japonais, qui produit de l’extrait de Hovenia Dulsis, ce supplément aide votre foie à métaboliser l’alcool plus rapidement et empêche l’alcool d’accéder aux récepteurs GABA du cerveau. Prenez 1-2 capsules de dihydromyricétine pour trois boissons alcoolisées pour soulager les symptômes de votre gueule de bois et réduire la sensation d’intoxication., Contrairement au NAC, ce supplément peut être pris avant, pendant ou après la consommation d’alcool.
Over EZ Hangover Prevention Supplement
.png)
vous passerez probablement des heures dans le magasin d’aliments naturels ou sur Amazon à collecter tous les suppléments ci-dessus pour aider à soulager votre gueule de bois., Heureusement, L’équipe d’EZ lifestyle a créé un supplément unique qui comprend un mélange exclusif de vitamines, de minéraux, d’extraits et d’acides aminés pour protéger votre foie, éliminer les toxines et vous permettre de vous réveiller le lendemain. Prenez simplement EZ avant votre premier verre et réveillez-vous en vous sentant énergisé, au lieu de nauséeux, anxieux ou fatigué. Enfin, sortir avec des amis ne signifie pas sacrifier tout le lendemain.
crédits D’Image: pexels.com / @