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bien qu’une migraine soit une douleur sévère à modérée que vous ressentez au sommet ou sur le côté de votre tête, le problème peut en fait commencer au bas de votre crâne.
Votre articulation temporo-mandibulaire (ATM) est la charnière qui relie votre mâchoire à votre crâne. Votre ATM vous permet de parler, de mâcher et de bâiller., Mais les muscles de soutien de l’articulation peuvent également être la source de vos migraines, explique le chiropraticien Andrew Bang, DC.
un certain nombre de muscles de L’ATM, qui sont situés sous la mâchoire et dans les joues, et sur le dessus et les côtés de la tête, peuvent contribuer à la douleur, dit le Dr Bang.
« les maux de tête et les migraines peuvent être générés par les muscles qui bougent votre mâchoire”, explique le Dr Bang.
Voici comment cela se passe: vos muscles de la mâchoire se resserrent lorsque vous broyez ou serrez vos dents – ou faites des choses comme mâcher de la gomme., La douleur de votre mâchoire créée par le serrage se déplace ensuite à d’autres endroits du crâne, provoquant des maux de tête ou, dans les cas graves, des migraines. Vous pouvez également ressentir des maux de dents, des maux d’oreille ou des douleurs à l’épaule.
ce mal de tête est-il une migraine?
une migraine est un mal de tête qui a tendance à se produire à plusieurs reprises. Il peut causer une douleur modérée à sévère s’il n’est pas traité. Plus de 10% de la population américaine – y compris les enfants – souffre de migraines.
Les gens éprouvent souvent une migraine comme une douleur lancinante. La douleur peut survenir d’un côté de la tête seulement, mais peut être ressentie des deux côtés., La lumière, les sons, les odeurs, le stress, l’activité ou les changements hormonaux peuvent déclencher la douleur.
une migraine peut vous rendre temporairement sensible à la lumière, au son et à l’odorat et vous donner des nausées. L’activité physique peut également aggraver une migraine. Certaines personnes subissent des changements visuels ou sensoriels, appelés auras, avant, pendant ou après le mal de tête.
conseils pour soulager les maux de tête et les migraines
La combinaison d’un traitement chiropratique et de médicaments soulage souvent les douleurs migraineuses, explique le Dr Bang., Votre médecin ou neurologue peut prescrire des médicaments pour aider à gérer les symptômes de la migraine.
un chiropraticien peut utiliser des techniques de massage pour étirer vos muscles tendus de la mâchoire, dit le Dr Bang. Dans d’autres cas, un chiropraticien pourrait recommander une thérapie physique à faire à la maison. Les étirements de base peuvent ralentir la progression d’un mal de tête et l’empêcher de devenir une migraine à part entière.
trois autres zones du corps peuvent contribuer à la douleur de la migraine lorsqu’elles deviennent serrées ou tendues: les épaules, le cou et la tête., Un chiropraticien peut utiliser la manipulation chiropratique lorsque les vertèbres de la colonne vertébrale supérieure ou de la tête sont mal alignées. Un réalignement doux qui assure une bonne amplitude de mouvement peut parfois soulager rapidement la migraine.
Si vous pensez que votre ATM cause des maux de tête, essayez ces conseils du Dr Bang:
- mâchez des menthes au lieu de la gomme.
- massez Doucement vos muscles de la mâchoire.
- étirez votre cou tout au long de la journée.
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