Diese gesunden gebackenen Hühnerfleischbällchen werden mit gemahlenem Huhn und einfachen Speisekammer Zutaten und gebacken, um knusprige Perfektion im Ofen. Sie gehen mit ALLEM und sie sind auch frostfreundlich!
Hühnerfleischbällchen sind eines dieser Grundnahrungsmittel, gefrierfreundlichen Rezepte, die ich jederzeit zur Hand habe! Sie sind buchstäblich so vielseitig und meine Kinder lieben sie! Servieren Sie sie als Vorspeise oder ersetzen Sie sie in jedem Rezept, das Fleischbällchen erfordert.,
Warum ich dieses Rezept LIEBE:
- Eine Schüssel. Die Vorbereitung auf diese Babys ist lächerlich einfach! Werfen Sie einfach alles in eine Schüssel und mischen Sie es.
- Gefrierfreundlich. Ich liebe es, jederzeit eine Charge Hühnerfleischbällchen im Gefrierschrank aufzubewahren. Sie sind meine Anlaufstelle, wenn ich keinen Abendessenplan habe und etwas Schnelles brauche! Manchmal esse ich sie einfach neben geröstetem Gemüse und Wildreis.
- Gesund. Dies ist eines dieser gesunden Rezepte, das lächerlich gut schmeckt!, Ich liebe es, dass gemahlenes Huhn verwendet wird, weil es ein schlankeres Fleisch ist und ich liebe es, dass die Zutaten einfach, wenige und würzig sind. Hier wird auch nicht gebraten, und beim Backen erhalten Sie immer noch knusprige, leckere Fleischbällchen.
Gesunde Hühnerfleischbällchen in 4 Schritten:
1. Kombinieren Sie alle Zutaten. Alle Zutaten in eine große Rührschüssel geben und mit den Händen oder einem Löffel alles vermischen.
2. Form-Frikadellen. Schöpfen Sie die Mischung in 25 – 30 kleine Fleischbällchen und legen Sie sie auf ein mit Pergament ausgekleidetes Backblech im Abstand von ½ Zoll.,
3. Backen Sie bei 400 Grad F. für 25-30 Minuten oder bis durch gekocht.
Hausgemachte Hühnerfleischbällchen lagern 3-4 Tage lang gut im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter.
Anweisungen für die Zubereitung und den Gefrierschrank:
Die Fleischbällchenmischung kann 1-3 Tage im Voraus (abhängig von der Frische Ihrer Zutaten) im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Gekochte Fleischbällchen einfrieren: Fleischbällchen vollständig abkühlen lassen, in einen gefriersicheren Behälter geben und bis zu 3 Monate einfrieren., Zum Aufwärmen die gefrorenen Fleischbällchen auf ein Backblech legen und 25 Minuten bei 350°F backen, bis sie durchwärmt oder in der Mikrowelle warm sind.
Rohe Fleischbällchen einfrieren: Sobald Sie die Fleischbällchen geformt haben, ordnen Sie sie auf einem mit Pergamentpapier ausgekleideten Backblech an. Decken Sie die Fleischbällchen leicht mit der Plastikfolie ab. Wir frieren sie ein, indem wir sie 2 Stunden lang in den Gefrierschrank stellen. Einmal gefroren, legen sie sie in einen gefrierschrank sicheren beutel oder behälter und einfrieren für bis zu 3 monate. Auftauen in den kühlschrank über nacht, und dann backen wie angegeben, oder bak sie von gefroren bei 400°F für 30-35 minuten.,
Servieren Sie Hühnerfleischbällchen mit:
- Fleischbällchen backen
- Spaghetti
- Thai Green Curry Fleischbällchen
- Fleischbällchen subs
- Schwedische Fleischbällchen
- Oder servieren Sie sie sie einfach schlicht und lassen Sie sie neben geröstetem Gemüse glänzen!
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Gebackene Hühnerfleischbällchen
Hinweise
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Heizen Sie den Backofen auf 400 Grad., Ein Backblech mit Folie auslegen oder leicht mit Kochspray besprühen.
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Alle Zutaten in eine große Rührschüssel geben und mit den Händen oder einem Löffel alles vermischen. Schöpfen Sie die Mischung in 25 – 30 kleine Fleischbällchen und legen Sie sie auf ein Backblech im Abstand von ½ Zoll.
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Backen Sie für 25-30 Minuten oder bis durch gekocht.,
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Übrig Gebliebene Fleischbällchen lagern 3-4 Tage lang gut im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter.
Hinweise
Make-Ahead-und Gefrieranleitung:
Die Fleischbällchenmischung kann 1-3 Tage im Voraus (abhängig von der Frische Ihrer Zutaten) hergestellt und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Zum Einfrieren gekochter Fleischbällchen: Fleischbällchen vollständig abkühlen lassen, in einen gefriersicheren Behälter geben und bis zu 3 Monate einfrieren., Zum Aufwärmen die gefrorenen Fleischbällchen auf ein Backblech legen und 25 Minuten bei 350°F backen, bis sie durchwärmt oder in der Mikrowelle warm sind.
Rohe Fleischbällchen einfrieren: Sobald Sie die Fleischbällchen geformt haben, ordnen Sie sie auf einem mit Pergamentpapier ausgekleideten Backblech an. Decken Sie die Fleischbällchen leicht mit der Plastikfolie ab. Wir frieren sie ein, indem wir sie 2 Stunden lang in den Gefrierschrank stellen. Einmal gefroren, legen sie sie in einen gefrierschrank sicheren beutel oder behälter und einfrieren für bis zu 3 monate. Auftauen in den kühlschrank über nacht, und dann backen wie angegeben, oder bak sie von gefroren bei 400°F für 30-35 minuten.,
Nutrition
Recipe adapted from Pinch of Yum