Der Arm Wrestling Match. Es ist eine der männlichen Krafttaten, denen jeder Mann mindestens einmal in seinem Leben begegnen wird. Sie wissen nie, wann Sie herausgefordert werden, Ihre männliche Stärke zu zeigen, also müssen Sie jederzeit bereit sein, Ihren Ellbogen auf den Tisch zu legen. Entgegen der landläufigen Meinung müssen Sie keine Kanonenkugeln für Bizeps oder Unterarme wie Popeye haben, um beim Armdrücken zu gewinnen, obwohl sie immens helfen., Aber mit ein bisschen Technik, einem Schuss Geschwindigkeit und wenig Geschick kannst du einen Gegner beim Armdrücken schlagen, der stärker ist als du. In diesem Artikel, Wir werden Ihnen Techniken und Trainingstipps zeigen, die von Arm Wrestling Champs von früher weitergegeben wurden, Das nächste Mal, wenn ein Typ Sie zu einem Match herausfordert, Sie können seine Hand an den Tisch schlagen.
Arm-Wrestling-Techniken
Es gibt zwei Techniken, die Sie in Verbindung mit einem starken Finish im Arm-Wrestling-Ring praktisch unaufhaltsam machen: die obere Rolle und der Haken., Im Idealfall sollte Ihre Implementierung dieser Techniken schnell und nahtlos sein, wissen Sie, wie ein Arm-Wrestling-Ninja.
Die Top-roll
Die top-roll ist die effektivste arm wrestling technik. Top-Rolling verwandelt Arm Wrestling von einem Showdown von Bizeps und Unterarm Stärke zu einem Wettbewerb der Hand, Finger, und Handgelenk Fähigkeiten. Der Schlüssel zum Top-Rolling ist, deine Hand auf die Handfläche deines Gegners zu legen. Ihr Ziel ist es, Ihre Hand um den oberen Teil seiner Hand gewickelt zu haben, wobei er den unteren Teil von Ihnen hält., Um in diese Position zu gelangen, müssen Sie beginnen, sobald Sie das Wort go hören. Ziehe deine Hand zu dir, um die Hand deines Gegners von seinem Körper weg zu zwingen. Dies wird seine Hebelwirkung durcheinander bringen und Ihre erhöhen. Hoffentlich werden Sie feststellen, dass der Griff Ihres Gegners zu rutschen beginnt. Sobald Sie dies bemerken, beginnen Sie, Ihren Griff höher an seiner Hand zu bewegen. Mach weiter so, bis du so hoch auf seiner Hand bist, wie du nur kannst. Sobald Sie diesen Punkt erreicht haben, sind Sie bereit für das Ziel.
Der Haken
Der Haken ist einfach und kann alleine oder mit der Top-Rolle verwendet werden., Das Ziel des Hakens ist es, die Hand deines Gegners zurückzudrängen und so deine Kraft und Hebelwirkung zu erhöhen. Sobald Sie hören „Go!“zwingen Sie die Hand Ihres Gegners zurück und legen Sie sein Handgelenk frei, indem Sie Ihr Handgelenk in Ihre Richtung drehen. Wenn Sie ihn in diese Position bringen, sind Sie bereit für das Ziel.
In Zukunft werden Kriege durch Armdrücken bestimmt.
Mach ihn fertig!
Manchmal ist der schwierigste Teil der Arm Ringen Finishing off Ihre Gegner., Ein Mann wird versuchen, jedes letzte Stück Saft aus seinen Fleischköchen zu läuten, bevor Sie seine Hand auf den Tisch schlagen lassen. Oft, Arm-Wrestling-Matches geraten in eine endlose Pattsituation, wobei die Hand eines Mannes über dem Tisch schwebt, während der andere Mann die ganze Unterarmkraft aufbringt, die er kann, um den Deal zu beenden. So vermeiden Sie diese Situation-
Wenn Sie bereit sind, Ihren Gegner zu beenden, drehen Sie Ihren Körper so, dass Ihre Schulter mit der Richtung übereinstimmt, in die Ihr Arm gehen soll. Auf diese Weise können Sie Ihre viel stärkeren Schultermuskeln beanspruchen und einen Teil Ihres Körpergewichts nutzen., Es sei denn, dein Gegner hat super menschliche Stärke, er wird es schwer haben, die Niederlage abzuwehren.
Nochmals möchte ich wiederholen,wie wichtig es ist, diese Techniken schnell und nahtlos umzusetzen. Je weniger Zeit dein Gegner hat zu reagieren, desto besser. Dies wird viel Übung und vielleicht eine ganze Menge zu verlieren. Wenn Ihr Ego die Schläge nicht ertragen kann, ringen Sie mit Ihrem 11-jährigen Neffen, um die Technik zu verbessern. Natürlich werden wir uns über dich lustig machen, weil du einen vorpubertären Jungen mit Stöcken für Arme bewaffnen musst, nur weil du nicht Mann genug bist, um anmutig zu verlieren., Das bringt uns zu….
Verlieren mit Gnade
Sie werden herausgefordert, Sie nehmen die Herausforderung an und Sie verlieren. Keine Sorge. Es passiert den besten von uns. Erkenne, dass dein Armdrücken kein Indikator für deine Männlichkeit ist. Wenn Ihre Hand den Tisch berührt, geben Sie einen „aw Shucks“, schütteln Sie die steile Hand Ihres Gegners, schlagen Sie ihn auf den Rücken und sagen Sie ihm mit einem charmanten Lächeln gute Arbeit und dass Sie nach dem Charles Atlas-Programm einen Rückkampf wünschen., Sei nicht der Typ, der seine gesamte Männlichkeit in ein Arm-Wrestling-Match steckt und nach dem Verlieren versucht, sich durch karikaturistische Männlichkeit zu erlösen. Sie wissen schon, fluchen, Bier trinken, Rematches fordern, Namen anrufen usw. Der Kerl ist ein echter Jagweed.
Wenn Sie in einer Position sind, in der Sie verlieren werden, seien Sie nicht der Typ, der seine Hand schwänzt, so dass es für den anderen fast unmöglich ist, das Spiel zu beenden, sodass Sie beide nur dort sitzen die nächsten fünf Minuten in derselben Position. Die Jig ist oben, und du verzögerst nur das Unvermeidliche., Wenn Ihre Gans gekocht ist, schauen Sie sich Ihren Gegner an, nicken Sie und geben Sie anmutig nach, um ihn zu besiegen. Du holst ihn nächstes Mal.
Krafttraining für Armdrücken
Der beste Weg, um Ihre Muskeln zu trainieren, um beim Armdrücken in den Arsch zu treten, besteht darin, viel Armdrücken zu machen. Ihre Freunde werden es jedoch wahrscheinlich satt haben, dass Sie sie bitten, die ganze Zeit arm zu ringen. Hier sind einige neuartige Möglichkeiten, um Ihren Arm zu trainieren, wenn Sie von Ihrem einsamen sind.
Arm Wrestling Arcade-Maschinen
vergessen Sie nicht, diese Dinge?, Sie hatten einen im Chuck E. Cheese, zu dem ich als Kind ging. Du bewaffnest einen Roboter. Becuase diese Dinge Hydraulik auf ihrer Seite haben, werden Sie ziemlich viel trainieren versuchen, den Roboterarm an den Tisch zu stecken. Ich habe in letzter Zeit nicht zu viele solcher Maschinen gesehen. Es könnte daran liegen, dass eine japanische Version der Maschine die Arme von drei Personen gebrochen hat. Autsch!
Die Neil Lewis Arm Wrestling-Maschine
ich fand dieses raffinierte Apparat auf die Alte Zeit Strongman (eine Website, jeder sollte auf jeden Fall check out)., Es ist ein wirklich einfacher Apparat. Fügen Sie einfach Gewicht zu einem Ende des Hebels hinzu und fangen Sie an, Wiederholungen zu hämmern, die die Arm-Wrestling-Bewegung nachahmen. Pretty dang cool. Es ist eine Schande, dass Sie nicht die Neil Lewis Arm Wrestling-Maschine mehr. Glücklicherweise gibt es eine moderne Inkarnation dieses alten Strongman-Geräts, treffend Terminator genannt.
Ich fand dieses Video von einem genialen Mann, der seine eigene Neil Lewis Arm Wrestling-Maschine zu Hause erstellt. Sieht einfach aus, alleine zusammenzustellen.,
The Lincoln Hawk Big Rig Weight Machine
Wenn Sie nach Inspiration suchen, um für Ihr nächstes Arm-Wrestling-Match aufgepumpt zu werden, suchen Sie nicht weiter als den 1987 Sylvester Stallone Classic Over the Top. Ja, es ist ein ganzer Film, der Armdrücken gewidmet ist. Wie cool ist das? Stallone spielt einen kämpfenden Trucker namens Lincoln Hawk, der Arm auf der Seite ringt, um zusätzliches Geld zu verdienen. Nach dem Tod seiner Frau versucht er, mit seinem Sohn, den er Jahre zuvor zurückgelassen hat, Wiedergutmachung zu leisten., Bei ihrem ersten Treffen denkt sein Sohn nicht allzu sehr an Hawk. Aber im Laufe des Films erwärmt er sich auf seinen Vater und sie bilden eine großartige Vater-Sohn-Beziehung. Armdrücken und eine berührende Vater-Sohn-Geschichte. Was kann man in einem Film mehr verlangen?
Eines der coolsten Dinge, an die ich mich aus diesem Film erinnere, ist die Gewichthebermaschine, die Hawk in seinem großen Rig aufgestellt hat, damit er seinen Arm und Arm während der Fahrt trainieren kann. Das ist ein Mann, der sich seinem Sport verschrieben hat. Wenn jemand anderes dies im wirklichen Leben repliziert hat, mein Lob an ihn. Ich würde gerne ein Bild sehen.,
Übungen zum Armdrücken
Wenn Sie eines dieser coolen Geräte nicht in den Griff bekommen können, gibt es viele Übungen, die Sie zu Hause und im Fitnessstudio machen können, um stärker zu werden Armdrücken. Ein Arm-Wrestler muss Kraft in seinen Unterarmen, Bizeps und Trizeps aufbauen. Handgreifer können helfen, Kraft in Ihren Fingern und Händen aufzubauen. Handgelenk Locken arbeiten Ihre Unterarme. Hantel Locken arbeiten Ihren Bizeps. Tricepress Downs gibt Ihnen Kraft in Ihrem Trizeps.,
Einige Arm-Wrestling-Inspiration
So haben Sie die Technik nach unten, Sie wissen, wie man mit Anstand zu verlieren, und Sie haben gelernt, wie trainieren Sie für Ihre nächste arm wrestling-match. Um Sie für Ihr nächstes Spiel aufzupumpen, überlassen wir Ihnen die letzte Szene aus dem besten und einzigen Film über Armdrücken, Over the Top. Beachten Sie, wie Hawk die Top-Rolle verwendet, um endlich seinen Gegner zu besiegen. Sehen Sie, es funktioniert im Film, also wird es für Sie funktionieren. Genießen Sie und raus und zeigen jemand Vorarbeiter, der Chef ist.