Die festliche Jahreszeit erfordert fast täglich eine Verbreitung von gutem Essen. Obwohl eine angenehme Aussicht, können die Nachwirkungen etwas schwierig zu behandeln sein.
Es gibt jedoch einfache Hausmittel gegen übermäßiges Essen oder Verdauungsstörungen.
Ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen nach einem schweren Mittag – oder Abendessen. Ein kleiner Teelöffel (oder mehr, wenn Sie möchten) „Saunf“ (Fenchelsamen) unterstützt die Verdauung, da das Kauen die Speichelproduktion erhöht, wodurch die Nahrung verdaut wird.
Erinnern Sie sich an Älteste in der Familie, die Betelblätter mit Supari kauen?, Es gibt einen Grund dafür. Betelblätter sind gut für die Verdauung und helfen Blähungen zu reduzieren; Kauen erhöht die Speichelproduktion und unterstützt die Verdauung.
Mischen Sie gleiche Mengen Jeera (Kreuzkümmel), Dhania (Koriander) Samen, Saunf, Ajwain (Carom/omkalu), mahlen Sie es zu einem feinen Pulver und lagern Sie es in einem luftdichten Glas. Ein kleiner Löffel dieses Pulvers, der nach dem Mittag-oder Abendessen mit warmem Wasser verzehrt wird, hilft, das Essen besser zu verdauen. Ein kleines Glas Saunf -, Jeera-und Dhania-Samen, das gut in Wasser gekocht wird, kann nach dem Essen Wunder für den Magen bewirken.,
Ein altes Hausmittel gegen Erbrechen und Verdauungsstörungen kann mit nur Jaggery und Jeera hergestellt werden. Braten Sie die Jeera, schmelzen Sie die Jaggery und mischen Sie beide. Rollen Sie die Mischung in kleine Pillen und lagern Sie sie in einem luftdichten Behälter. Ein paar davon helfen nach dem Essen, Nahrung zu verdauen und Verdauungsstörungen zu heilen.
Trockene Methi (Bockshornklee) Samen sind auch eine traditionelle Art, Verdauungsstörungen und lose Bewegung zu heilen. Ein Löffel Methi-Samen, der mit wässriger Buttermilch verzehrt wird, ist ein traditionelles Mittel gegen Verdauungsstörungen.,
Die Zutaten im würzigen Wasser, die wir mit Pani Puri genießen, sind eigentlich gut für die Verdauung.
Machen Sie es ist sehr einfach-mahlen Sie gewünschte Mengen Minze (Pudina) und Korianderblätter und filtern Sie den Saft. Dann etwas schwarzes Salz, geröstete und pulverisierte Jeera in den Saft geben und gut mischen. Zitronensaft kann auch hinzugefügt werden. Dies sorgt für ein erfrischendes Getränk und Jeera, schwarzes Salz und Pudina sind auch dafür bekannt, die Verdauung zu unterstützen.