Natürliche und pflanzliche Heilmittel werden seit Jahrhunderten verwendet, obwohl viele von ihnen nicht auf ihre Sicherheit in der Schwangerschaft getestet wurden.
Hibiskus (der unter anderem auch Jamaika Flower, Florida Cranberry oder Red Sorrel heißt) ist einer von denen, die bei schwangeren Frauen Verwirrung verursacht haben, also habe ich die Wissenschaft hinter seiner Sicherheit untersucht.
Ist Hibiskus in der Schwangerschaft sicher? Hibiskus-ob als Ergänzung oder in Hibiskustee-wird am besten in der Schwangerschaft vermieden., Begrenzte Beweise zeigen, dass dies negative Auswirkungen auf schwangere Frauen und/oder ihren Fötus haben kann, es wurden jedoch noch keine soliden Schlussfolgerungen gezogen.
Dieser Artikel behandelt die Wissenschaft hinter den bestehenden Studien über Hibiskus und versichert Ihnen hoffentlich, dass Sie sich keine Sorgen machen sollten, wenn Sie bereits die ungerade Tasse Hibiskus-Tee getrunken haben.,
In diesem Artikel behandelt:
Studien über die Auswirkungen von Hibiskus auf die Schwangerschaft
Aus offensichtlichen ethischen Gründen ist es sehr schwierig, menschliche Studien durchzuführen, wenn man sieht, wie hohe Dosen von Kräutern oder Nahrungsergänzungsmitteln schwangere Frauen und ihre Babys betreffen.
In kontrollierten Experimenten gab es jedoch mehrere Studien zur Wirkung von Hibiskus auf schwangere Ratten.
Ein Beitrag aus dem Jahr 2016 hob hervor, dass beim Verzehr von Hibiskus in der Schwangerschaft „Vorsicht geboten“ ist (Quelle: Nursing & Care Open Access Journal)., Dies lag daran, dass die Rattenstudien darauf hindeuteten, dass der Verzehr von Hibiskusextrakt „verzögerte Pubertät, Erhöhung des Körpergewichts und BMI“ bei den Nachkommen der Ratte verursachen kann.
Im Jahr 2008 schlug eine nigerianische Studie vor, dass Hibiskus bei Kindern von Müttern, die Hibiskus konsumierten, mütterliche Unterernährung und verzögerte Pubertät verursachen könnte (Quelle: Nigerian Journal of Physiological Sciences).
Diese Ergebnisse wurden in einer anderen Studie widergespiegelt, die 2011 im Pakistan Journal of Nutrition veröffentlicht wurde (Quelle: ResearchGate).,
Es ist schwer, Schlussfolgerungen aus kleineren Studien an Ratten zu ziehen, aber der allgemeine Konsens ist, dass Sie auf der Seite der Vorsicht irren sollten, wenn es um Hibiskus während der Schwangerschaft geht.
Schwangere Frauen sollten auch die Einnahme von Hibiskuspräparaten vermeiden. WebMD stellt fest, dass die Einnahme eines solchen Arzneimittels während der Schwangerschaft und Stillzeit „wahrscheinlich unsicher“ ist (Quelle: WebMD).
Hibiskus-Tee sollte nach Möglichkeit vermieden und während der Schwangerschaft durch andere, sicherere Kräutertees ersetzt werden.,
Können Sie Trinken Hibiscus Tee in Jedem Trimester?
Im Jahr 2003 diskutierte das International Journal of Geburtshilfe und Gynäkologie mögliche Auswirkungen verschiedener Kräuter und deren Auswirkungen auf schwangere Frauen. Es wurde festgestellt, dass Hibiskus möglicherweise einen emmenagogischen Effekt hat (Quelle: IJOG). Dies bedeutet im Grunde, dass es den Menstruationsfluss erhöhen kann.,
Obwohl es keinen nachgewiesenen Zusammenhang zwischen Hibiskus und Fehlgeburt gibt, deutet dieser Emmenagogue-Effekt darauf hin, dass es wahrscheinlich ratsam ist, Hibiskus insbesondere im ersten Trimester zu vermeiden.
Aufgrund des Fragezeichens um die Sicherheit von Hibiskus – Tee als Ganzes ist es jedoch am besten, ihn in jedem Trimester zu vermeiden-zuerst, zweitens ODER drittens.
Ich hatte versehentlich Hibiskus oder trank Hibiskus Tee: Soll ich mir Sorgen machen?
Wenn Sie schon das trinken von Hibiskus-Tee während der Schwangerschaft können Sie nun auch verständlich, besorgt zu sein., Seien Sie versichert, dass Kräutertee viel kleinere Mengen als Ergänzungen enthält.
Es ist wahrscheinlich, dass die kleinere Dosis nicht schädlich ist, es ist jedoch wahrscheinlich besser, den Hibiskus-Tee nicht mehr zu trinken, um kumulative Effekte zu vermeiden, und den Tee für den Rest Ihrer Schwangerschaft durch eine andere Option zu ersetzen.
Denken Sie daran: Viele Studien umfassten Extrakte, Tinkturen oder hohe Dosen von Kräutern, die den in Nahrungsergänzungsmitteln enthaltenen Spiegeln ähnelten. Kräutertees enthalten eine viel kleinere Menge.,
Die obigen Studien waren nicht schlüssig, das Beste ist jedoch, Hibiskus für den Rest Ihrer Schwangerschaft zu vermeiden.
Hibiskusmischung Sicherheit, z. B. mit Hagebutten oder Himbeeren
Sehr oft werden Hibiskusblüten in Getränken oder Teemischungen mit anderen verwendet.zutat. Die beiden häufigsten sind Hagebutten und Himbeeren.
Ich habe einen separaten Artikel über die Sicherheit von Hagebutten in der Schwangerschaft geschrieben, einschließlich Hagebutten-Tee., Sie können das überprüfen, wenn Sie Hagebutte alleine trinken möchten.
Wenn es mit Hibiskus gemischt wird, ist es jedoch besser, eine Teemischung mit Hibiskus darin zu vermeiden. Dies schließt ein, wenn es mit Hagebutten oder Himbeeren gemischt wird.
Kräutertees sind verständlicherweise bei schwangeren Frauen beliebt, da viele von ihnen koffeinfrei sind. Wenn Sie sich mit Wasser langweilen und wissen möchten, was Sie sonst noch sicher trinken können, habe ich eine Liste von zehn Getränken zusammengestellt, die schwangere Frauen neben Wasser genießen können.
Insgesamt wird Hibiskus am besten durch einen anderen Tee ersetzt, der in kleinen Lebensmittelmengen als sicher gilt., Sie können auch an diesen Artikeln über andere Teesorten interessiert sein:
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Viele weitere werden im Laufe der Zeit hinzugefügt.
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