Wenn Sie beim Sex stöhnen denken, könnten Sie sich eine Oscar-würdige Leistung à la vorstellen, wenn Harry traf Sally, oder Freunde “ Ja!“- ing im Hintergrund eines Anrufs mit deiner Mutter, um dich in Verlegenheit zu bringen. Oder vielleicht denkst du an die andere Nacht, als du ein Geräusch mitten im Toben verrutschen lässt, das-warte, den Moment für dich beide so viel heißer gemacht hat?
Stöhnen beim Sex ist im Grunde ein Power-up im Schlafzimmer., Ein atemloses Gucken oder gutturales Grunzen dient typischerweise als nonverbales Stichwort, dass die Dinge *großartig* laufen, danke. Laut einer 2012 veröffentlichten Studie des Journal of Social and Personal Relationships kann das Auslassen dieser heißen und schweren Geräusche sogar auf ein befriedigenderes Sexualleben hinweisen.
Dennoch kann der Gedanke, ein paar Stöhnen zu Ihrem Toben hinzuzufügen, stressig sein, wenn Sie es noch nicht getan haben. Ich verstehe es—das letzte, was Sie wollen, ist, wie ein gelangweilter erwachsener Filmstar zu klingen, der versucht, sich so zu verhalten, als wäre sie tatsächlich eingeschaltet., Und für einige (besonders diejenigen mit ah, Mitbewohnern) könnte der Gedanke, beim Sex zu stöhnen, Cringey-Schauer über den Rücken schicken. Kein Schweiß.
Ein paar Sexexperten sind hier, um Ihnen alles zu erzählen, was Sie über das Eintauchen in das sprichwörtliche Wasser von heißem und lautem Sex wissen müssen. Wer weiß? Sie könnten diese Stimmbänder früher testen, als Sie denken.
Warum tun die Menschen Stöhnen beim sex überhaupt?
Es ist ganz einfach: Du bist eingeschaltet. „Frauen stöhnen beim Sex, um ihren Partnern mitzuteilen, dass sie genießen, was sie tun“, sagt Nicole Buratti, Sex-und Beziehungstrainerin., Betrachten Sie es als einen Anstoß in die richtige Richtung, eine lustvolle Antwort, dass ein Partner all die richtigen Dinge tut. Und seien wir ehrlich: Es ist oft eine unfreiwillige Reaktion auf all diese körperliche Anstrengung. Die Leute vergleichen Tennis-Grunzen nicht ohne Grund mit Sex-Stöhnen.
Nicht um die Stimmung zu töten, aber die Leute stöhnen auch, wenn sie sich unwohl fühlen oder sich langweilen. „Ein Partner sollte Ihr Schmerzstöhnen nicht aus Ihrem Luststöhnen entschlüsseln müssen“, sagt Laurie Mintz, PhD, Autorin von Becoming Cliterate., Wenn etwas weh tut oder sich meh anfühlt, sagen Sie es mit Ihren Worten und bitten Sie Ihren Partner, dasselbe für Sie zu tun.
Wie kann Stöhnen machen sex das Gefühl noch heißer?
„Einige Untersuchungen besagen, dass je tiefer Sie in die sexuelle Erfahrung eintauchen, desto weniger gehemmt können Ihre Geräusche sein“, sagt Mintz. „Ihre eigenen Geräusche können dazu dienen, Ihre eigene Erregung zu verstärken.“Der beste Sex befreit, und Stöhnen, wenn der Drang zu Ihnen kommt, hilft, Ihre Hemmungen zu lösen (schreien Natasha Bedingfield), so dass Sie völlig in Vergnügen eingetaucht sein können.
Das Auslassen einiger Ooooohs kann sogar Ihr anderes O größer und besser machen, sagt Buratti., „Wenn eine Frau beim Sex stöhnt, öffnet sich ihr Hals, ihre Atmung verlangsamt sich und ihre Beckenbodenmuskulatur entspannt sich.“Dies, sagt sie, kann zu einem atemberaubenden Orgasmus führen.
muss ich Stöhnen?
Wenn es nicht dein Ding ist, keine große Sache. „Es gibt Leute, die beim Sex schweigen und keinen Lärm machen wollen—und das ist völlig in Ordnung“, sagt Mintz. „Lärm hilft manchen Menschen, sich einzuschalten und Vergnügen zu erleben, und für andere Menschen steht es im Weg.“Manchmal passt ein lautes Stöhnen (oder sogar ein Schrei) in die Stimmung, und manchmal genießt man es lieber leise. Tu einfach, was sich gut anfühlt.,
Ok, ich will versuchen, Stöhnen jetzt. Wie fange ich an?
„Ehrlich gesagt, es ist das Gleiche, was ich empfehle, sich mit vielen Dingen vertraut zu machen: Probieren Sie es selbst aus“, sagt Mintz. Überspringen Sie also die Pornorecherche und machen Sie stattdessen einen Testlauf. Wenn du das nächste Mal masturbierst, lass dich stöhnen. „Beginnen Sie damit, tiefe Bauchatmungen zu machen und sie langsam mit einem Seufzer herauszulassen, der Ihren Atem unterbricht“, schlägt Buratti vor. Sehen Sie, ob es die Erfahrung verbessert. Wohlfühlen? Es ist einen Versuch wert, wenn jemand anderes in der Mischung ist.,
Wenn Sie immer noch unsicher sind, bringen Sie es zuerst mit Ihrem Partner auf. „Du kannst sagen:‘ Lass uns über die Geräusche sprechen, die wir beim Sex machen ‚oder‘ Ich denke, ich möchte versuchen, mehr Geräusche zu machen, weil ich gehört habe, dass sie eingeschaltet sind'“, sagt Mintz. Es wird Spaß für Sie und Spaß für sie. Eine win-win-Situation.
Gibt es einen richtigen Weg zu stöhnen?
„Wenn Sie dort sitzen, denken, ‘Ist das ein gutes Stöhnen? Ist es laut genug? Zu laut?“Sie haben nicht die Art von Stöhnen, die Ihre Erregung verstärken wird“, sagt Mintz. „In jedem Bereich des Sex gibt es selten eine One-Size-fits-all.” Predigen.,
Dies ist nicht die Zeit zu überdenken. Wenn Sie in Ihrem Kopf stecken oder jede Bewegung kritisieren, werden Sie sofort aus dem Moment gebracht. Und glaub mir, das macht keinen Spaß. Oder Orgasmen. Atmen Sie stattdessen tief ein (oder zwei), lehnen Sie sich in den Moment und lassen Sie Ihren Körper und Mund tun, was er will.
ich bin schon ein erfahrener moaner. Kann ich sie noch sexier machen?
Was auch immer Rauschen austritt, wird Sie beide einschalten. Wenn Sie genau sein möchten, schlägt Buratti vor, “ Ihren Atem als Führung in Ihrem Stöhnen zu verwenden., Lassen Sie beim Ausatmen Ihre Stimme nur ein wenig herauskommen. Denken Sie daran, Ihren Atem und Ihr Stöhnen in Ihr Becken zu schicken.“Es wird sich irgendwie wie eine meditative Übung oder tantrischer Sex anfühlen.
Lassen Sie sich im Zweifelsfall sein. „Je tiefer Sie in der sexuellen Erfahrung sind, desto weniger gehemmt werden Ihre Geräusche sein“, sagt Mintz.
Sollte ich jemals zu Stöhnen einen Orgasmus vortäuschen?
Mädchen, tu es nicht. Selbst wenn Sie es in der Vergangenheit schuldig sind, hilft es Ihrem Sexualleben nicht, es vorzutäuschen. Stöhnen kann eine positive Verstärkung sein und Ihrem Mann einen Vertrauensschub geben, Aber es zu fälschen, sendet ein gemischtes Signal., „Indem wir fälschen, bringen wir unseren Partnern bei, genau das zu tun, was bei uns nicht funktioniert“, sagt Mintz. Und Sie und Ihr Partner sind sexuell auf derselben Seite? Das ist es wert, darüber zu stöhnen.