Hier sind die 5 besten Ergänzungen, um Ihren Kater zu lindern

Es scheint, dass Kater nach ungefähr 25 Jahren eine Wendung zum Schlechteren nehmen. Eine unbeschwerte Nacht kann zu einem Morgen werden, der von Übelkeit, Kopfschmerzen, Angstzuständen und Müdigkeit geplagt wird. Für viele bedeutet dies, dass Sie sorgfältig Nächte um arbeitsfreie Tage planen oder nächtliche gesellschaftliche Veranstaltungen überspringen, bei denen Alkohol vollständig im Spiel ist.,

Jeder, der am nächsten Tag einen schrecklichen Kater aufgenommen und anschließend versucht hat, ihn zu quetschen, weiß, dass es keinen narrensicheren Weg gibt, einen Kater zu heilen, sobald er bereits begonnen hat. Es wurde jedoch nachgewiesen, dass eine Reihe von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln die Symptome eines schlechten Katers lindert und es ermöglicht, sich am nächsten Tag gut zu fühlen und produktiv zu sein. Dies sind die besten Ergänzungen, die Ihnen helfen, nach einer Nacht mit zu viel Spaß zu funktionieren.,

N-Acetylcystein (NAC)

N-Acetylcystein, auch bekannt als NAC, ist eine der besten Ergänzungen, die Sie verwenden können, um Ihren Kater und die negativen Auswirkungen von Alkohol auf Ihren Körper zu bekämpfen. NAC erhöht die Fähigkeit Ihres Körpers, Glutathion zu produzieren, ein Antioxidans, das die Toxizität reduzieren kann, die Ihren schmerzhaften Kater verursacht.,

NAC ist auch ein nützlicher Nährstoff für die Leberunterstützung und hat keine größeren Nebenwirkungen, was es ideal macht, um Ihren Kater zu bekämpfen, ohne Übelkeit oder Schläfrigkeit hinzuzufügen. Es ist wichtig, NAC (ungefähr 200 Milligramm) etwa 30 Minuten vor Ihrem ersten alkoholischen Getränk einzunehmen, da diese Ergänzung schädlich sein kann, wenn Sie eingenommen werden, nachdem Sie bereits mit dem Trinken begonnen haben.

Vitamin B

Vitamin B wird seit langem als Katerhelfer gelobt, und es ist wahr, dass es die Symptome eines Katers stark reduzieren kann., Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel wie B-1, B-6 und B-12, um den Stoffwechsel Ihres Körpers anzukurbeln und die in der Nacht zuvor verlorenen B-Vitamine zu ersetzen. Mehrere“ Morning After “ – Ergänzungsmischungen enthalten B-Vitamine, aber die Einnahme der Vitamine vor dem ersten alkoholischen Getränk kann dazu beitragen, die Schmerzen des Katers noch mehr zu lindern.

Wasser

Es scheint eine Notwendigkeit zu sein, die Sie nicht vergessen können, aber es ist leicht, Trinkwasser vor, während oder nach dem Trinken von Alkohol in den Sinn zu bringen. Tatsächlich ist Trinkwasser der ursprüngliche und wohl beste Weg, um einen Kater wirklich zu mildern.,

Da Alkohol ein Diuretikum ist, urinieren Sie beim Trinken häufiger, wodurch Ihr Körper mehr Wasser und Vitamine verliert. Das Ersetzen dieses Wassers vor dem nächsten Tag oder idealerweise während der gesamten Zeit, in der Sie Alkohol trinken, kann dazu beitragen, die Symptome Ihres Katers zu reduzieren. Zusätzlich zu Wasser kann der Konsum elektrolytreicher Getränke wie Gatorade und Kokoswasser einige der Elektrolyte ersetzen, die in Ihrer großen Nacht verloren gegangen sind.,

Dihydromyricetin

Es ist möglich, dass Sie noch nie von Dihydromyricetin gehört haben, aber es wird seit langem in der östlichen Medizin verwendet, um Leber und Gehirn zu fördern. Gefunden in einem japanischen Rosinenbaum, der Hovenia Dulsis Extrakt produziert, hilft diese Ergänzung Ihrer Leber, Alkohol schneller zu metabolisieren und blockiert den Zugang von Alkohol zu den GABA-Rezeptoren im Gehirn. Nehmen Sie 1-2 Kapseln Dihydromyricetin pro drei Alkoholgetränke ein, um die Symptome Ihres Katers zu lindern und das Rauschgefühl zu reduzieren., Im Gegensatz zu NAC kann diese Ergänzung vor, während oder nach dem Alkoholkonsum eingenommen werden.

Über EZ Hangover Prevention Supplement

Sie werden wahrscheinlich Stunden im Health Food Store oder bei Amazon verbringen, um alle oben genannten Ergänzungen zu sammeln, um Ihren Kater zu lindern., Glücklicherweise hat das Team von EZ lifestyle ein einzelnes Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, das eine proprietäre Mischung aus Vitaminen, Mineralien, Extrakten und Aminosäuren enthält, um Ihre Leber zu schützen, Giftstoffe zu eliminieren und Ihnen zu ermöglichen, sich am nächsten Tag großartig zu fühlen. Übernehmen Sie einfach EZ vor Ihrem ersten Getränk und wachen Sie mit Energie auf, anstatt übel, ängstlich oder müde zu sein. Schließlich bedeutet das Ausgehen mit Freunden nicht, den ganzen nächsten Tag zu opfern.

Bildnachweis: pexels.com/@