fizikális vizsgálat
a fizikális vizsgálat során orvosa meghallgathatja az artériáit egy bruitnak (broo-E) nevezett rendellenes whooshing hang miatt., Orvosa hallhat egy bruitot, amikor sztetoszkópot helyez az érintett artériára. A bruit a plakk felhalmozódása miatt rossz véráramlást jelezhet.
orvosa azt is ellenőrizheti, hogy az impulzusok (például a láb vagy a láb) gyengék vagy hiányoznak-e. A gyenge vagy hiányzó impulzus egy blokkolt artéria jele lehet.
diagnosztikai tesztek
orvosa javasolhat egy vagy több tesztet az ateroszklerózis diagnosztizálására. Ezek a vizsgálatok segíthetnek orvosának a betegség mértékének megismerésében és a legjobb kezelés megtervezésében is.,
vérvizsgálatok
vérvizsgálatok ellenőrzik bizonyos zsírok, koleszterin, cukor és fehérjék szintjét a vérben. Az abnormális szintek azt jelezhetik, hogy az ateroszklerózis kockázata áll fenn.
EKG (elektrokardiogram)
az EKG egy egyszerű, fájdalommentes teszt, amely érzékeli és rögzíti a szív elektromos aktivitását. A teszt azt mutatja, hogy milyen gyorsan ver a szív és a ritmusa (állandó vagy szabálytalan). Az EKG rögzíti az elektromos jelek erősségét és időzítését is, amikor áthaladnak a szíven.
az EKG a CHD által okozott szívkárosodás jeleit mutatja., A teszt korábbi vagy jelenlegi szívroham jeleit is mutatja.
mellkasröntgen
a mellkasröntgen képeket készít a mellkasán belüli szervekről és struktúrákról, például a szívről, a tüdőről és az erekről. A mellkasi röntgen kimutathatja a szívelégtelenség jeleit.
boka / Brachial Index
Ez a teszt összehasonlítja a boka vérnyomását a karjában lévő vérnyomással, hogy megnézze, mennyire jól folyik a vér. Ez a teszt segíthet diagnosztizálni a P. A. D.
echokardiográfia
echokardiográfia (echo) hanghullámokat használ a szív mozgóképének létrehozásához., A teszt információt nyújt a szív méretéről és alakjáról, valamint arról, hogy a szívkamrák és a szelepek milyen jól működnek.
Az Echo azonosítja a szív rossz véráramlásának területeit, a szívizom olyan területeit, amelyek nem normálisan összehúzódnak, valamint a szívizom korábbi sérüléseit, amelyeket a rossz véráramlás okozott.
komputertomográfiás vizsgálat
a számítógépes tomográfia (CT) vizsgálat számítógépes képeket készít a szívről, az agyról vagy a test más területeiről. A vizsgálat a nagy artériák megkeményedését és szűkülését mutatja.,
a szív CT vizsgálata azt is megmutatja, hogy a kalcium felépült-e a koszorúér (szív) artériák falában. Ez lehet a CHD korai jele.
Stressztesztelés
a stressztesztek során a szív keményen dolgozik, és a szívtesztek elvégzése közben gyorsan ver. Ha nem tud gyakorolni, lehet, hogy gyógyszert kap, hogy a szíve keményen dolgozzon, és gyorsan verjen.
amikor a szíved keményen dolgozik, több vérre és oxigénre van szüksége. A plakk-szűkült artériák nem tudnak elegendő oxigénben gazdag vért biztosítani a szív igényeinek kielégítéséhez.,
a stresszteszt a CHD lehetséges jeleit és tüneteit mutathatja, mint például:
- szívritmuszavar vagy vérnyomás rendellenes változása
- légszomj vagy mellkasi fájdalom
- rendellenes szívritmuszavar vagy a szív elektromos aktivitása
néhány stresszteszt részeként képeket készítenek a szívéről edzés közben és pihenés közben. Ezek a képalkotó stressztesztek megmutathatják, mennyire jól folyik a vér a szív különböző részein. Azt is megmutathatják, hogy a szíved mennyire pumpálja a vért, amikor ver.,
angiográfia
Az angiográfia (an-jee-OG-ra-fee) egy olyan teszt, amely festék-és speciális röntgensugarakkal mutatja az artériák belsejét. Ez a vizsgálat megmutatja, hogy a plakk blokkolja-e az artériákat, és mennyire súlyos az elzáródás.
egy vékony, rugalmas csövet, amelyet katéternek neveznek, a kar, az ágyék (a comb felső része) vagy a nyak véredényébe helyezik. A röntgenképen látható festéket a katéteren keresztül injektálják az artériákba. Ha megnézi a röntgen képet, orvosa láthatja a vér áramlását az artériákon keresztül.,
egyéb tesztek
más vizsgálatokat is vizsgálnak annak megállapítására, hogy képesek-e jobb képet adni az artériák plakk felhalmozódásáról. Ilyen vizsgálatok például a mágneses rezonancia képalkotás (MRI) és a pozitron emissziós tomográfia (PET).
hogyan kezelik az ateroszklerózist?
az érelmeszesedés kezelése magában foglalhatja a szív-egészséges életmódbeli változásokat, gyógyszereket, orvosi eljárásokat vagy műtétet., A célok kezelés a következők:
- Csökkenti a vérrögképződés kockázatát alkotó
- érelmeszesedés Megelőzésében kapcsolatos betegségek
- Csökkenti a kockázati tényezők annak érdekében, hogy lassú, vagy hagyja abba az építmény a plakk
- tünetek Enyhítésére
- Térhatás vagy megkerülve emléktábla-elzáródott artériák
a Szív Egészséges Életmód Változás
Orvosa javasolhatja a szív egészséges életmód változások, ha érelmeszesedés. A szív-egészséges életmód változásai közé tartozik a szív-egészséges táplálkozás, az egészséges testsúly fenntartása, a stressz kezelése, a fizikai aktivitás és a dohányzásról való leszokás.,
Ha a következő egy szív egészséges étrend, kerülniük kell:
- sok vörös húst
- Palm pedig kókuszolaj
- a Cukros ételek vagy italok
Két tápanyagok a diéta, hogy a vér koleszterin szintje emelkedik:
- Telített zsír—leginkább az élelmiszerek jött állatok
- Transz zsír (transz-zsírsavak)—talált élelmiszerek készült hidrogénezett olajok, zsírok, mint a bot margarin; süteményekben, mint például sütik, torták, de a pite; keksz; frostings; kávé, tejszín., Egyes transzzsírok természetesen előfordulnak állati zsírokban és húsokban is.
a telített zsír jobban emeli a vér koleszterinszintjét, mint bármi más az étrendben. Ha követi a szív-egészséges táplálkozási tervet, a napi kalóriák mindössze 5-6% – ának telített zsírból kell származnia. Az élelmiszercímkék felsorolják a telített zsír mennyiségét.,ok egy nap
10 gramm telített zsírt egy nap
1,800 kalóriát egy nap,
12 gramm telített zsírt egy nap
2000 kalóriát egy nap
13 gramm telített zsírt egy nap
2500 kalóriát egy nap,
17 gramm telített zsírt egy nap
Nem minden zsír rossz., Az egyszeresen telítetlen és többszörösen telítetlen zsírok valóban segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét. Egyes források az egyszeresen telítetlen, többszörösen telítetlen zsírok:
- az Avokádó
- Kukorica, napraforgó, szója olaj
- a Diófélék magvak, mint például a dió
- Olíva, repce, mogyoró, pórsáfrány, pedig szezám olaj
- Mogyoró vaj
- Lazac, pisztráng
- Tofu
Nátrium –
Meg kell próbálnia, hogy korlátozza a nátrium, hogy eszik. Ez azt jelenti, hogy alacsonyabb só-és nátriumtartalmú ételeket kell választani és elkészíteni., Próbáljon alacsony nátriumtartalmú és” nincs hozzá só ” ételeket és ízesítőket használni az asztalnál vagy főzés közben. Az élelmiszer-címkék megmondják, mit kell tudni a nátriumban alacsonyabb élelmiszerek kiválasztásáról. Próbáljon naponta legfeljebb 2300 milligramm nátriumot enni. Ha magas vérnyomása van, előfordulhat, hogy még tovább kell korlátoznia a nátriumbevitelt.
étrendi megközelítések a magas vérnyomás megállításához
orvosa javasolhatja az étrendi megközelítéseket a magas vérnyomás (DASH) étkezési terv leállításához, ha magas vérnyomása van., A DASH étkezési terv középpontjában a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és egyéb élelmiszerek, amelyek szív egészséges és alacsony zsír -, koleszterin -, valamint nátrium-és só.
a DASH étkezési terv jó szív-egészséges étkezési terv, még azok számára is, akiknek nincs magas vérnyomása. További információ DASH.
alkohol
próbálja korlátozni az alkoholfogyasztást. A túl sok alkohol emeli a vérnyomást és a trigliceridszintet, a vérben található zsírtípust. Az alkohol extra kalóriát is ad, ami súlygyarapodást okozhat.
a férfiaknak naponta legfeljebb két alkoholt tartalmazó italt kell fogyasztaniuk., A nőknek naponta legfeljebb egy alkoholt tartalmazó italt kell tartalmazniuk. Egy ital:
- 12 uncia sör
- 5 uncia bor
- 1½ uncia ital
egészséges súly fenntartása
az egészséges súly fenntartása fontos az általános egészség szempontjából, és csökkentheti a szívkoszorúér-betegség kockázatát. Cél az egészséges testsúly követésével szív-egészséges táplálkozás tervet, és tartsa fizikailag aktív.
a testtömeg-index (BMI) ismerete segít kideríteni, hogy egészséges-e a testmagassághoz viszonyítva, és megadja a teljes testzsír becslését., Hogy kitaláljuk, a BMI, nézd meg a Nemzeti Szív, Tüdő, Vér Intézet online BMI kalkulátor, vagy beszéljen orvosával. A BMI:
- 18, 5 alatt azt jelzi, hogy alulsúlyozott.
- 18, 5 és 24, 9 között a normál tartományban van.
- 25, 0 és 29, 9 között túlsúlyosnak minősül.
- a 30, 0 vagy magasabb BMI elhízottnak tekinthető.
az általános cél a 25-nél kisebb BMI. Orvosa vagy egészségügyi szolgáltatója segíthet a megfelelő BMI cél meghatározásában.
a derék kerületének mérése segít a képernyőn a lehetséges egészségügyi kockázatok szempontjából., Ha a zsír nagy része a derék körül van, nem pedig a csípőjén, akkor nagyobb a kockázata a szívbetegségnek és a 2-es típusú cukorbetegségnek. Ez a kockázat magas lehet, derékmérettel, amely nagyobb, mint 35 hüvelyk a nők számára, vagy nagyobb, mint 40 hüvelyk a férfiak számára. Ha szeretné megtudni, hogyan kell mérni a derék, látogasson értékelésekor a súly és az egészségügyi kockázat. További információ a fogyásról vagy a súly fenntartásáról, látogasson el az egészséges súlyra.
ha túlsúlyos vagy elhízott, próbáljon fogyni., A jelenlegi súlyának mindössze 3-5% – ának csökkenése csökkentheti a triglicerideket, a vércukorszintet, valamint a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A nagyobb mennyiségű fogyás javíthatja a vérnyomást, csökkentheti az LDL-koleszterint, és növelheti a HDL-koleszterint.
A stressz kezelése
a stressz kezelésének, a pihenésnek és a problémák kezelésének megtanulása javíthatja érzelmi és fizikai egészségét., Fontolja meg az egészséges stressz-csökkentő tevékenységek, mint például:
- A stressz-kezelési program
- a Meditáció
- Fizikai tevékenység
- Relaxációs terápia
- Beszélni a dolgokat barátaival vagy családjával
Fizikai Tevékenység
a Rendszeres fizikai aktivitás is alacsonyabb sok érelmeszesedés kockázati tényezők, beleértve az LDL vagy “rossz” koleszterin, a magas vérnyomás, valamint a túlsúly. A fizikai aktivitás csökkentheti a cukorbetegség kockázatát, növelheti a HDL-t vagy a” jó ” koleszterint, ami segít megelőzni az ateroszklerózist.,
mindenkinek meg kell próbálnia, hogy részt vegyen a mérsékelt intenzitású aerob testmozgás legalább 2 óra 30 perc hetente, vagy erőteljes aerob testmozgás 1 óra 15 perc hetente. Az aerob testmozgás, mint például a gyors séta, minden olyan gyakorlat, amelyben a szíved gyorsabban ver, és a szokásosnál több oxigént használ. Minél aktívabb vagy, annál inkább előnyös lesz. Vegyen részt aerob testmozgás legalább 10 percig egy időben elterjedt az egész héten.
beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdené az új edzéstervet., Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mennyi és milyen fizikai aktivitás biztonságos az Ön számára.
További információ a fizikai aktivitásról a következő címen:
- fizikai aktivitás és a szíved
- Amerikai Egészségügyi és Emberi Szolgáltatások Minisztériuma, 2008 fizikai aktivitási irányelvek Az amerikaiak számára
leszokás
ha dohányzik vagy dohányt használ, lépjen ki. A dohányzás károsíthatja és megfeszítheti az ereket, és növelheti az érelmeszesedés kockázatát. Beszéljen orvosával a programok, termékek, amelyek segítenek leszokni. Próbálja meg elkerülni a használt füstöt is., Ha problémái vannak a dohányzásról való leszokással, fontolja meg a támogató csoporthoz való csatlakozást. Számos kórház, munkahely és közösségi csoport kínál órákat, hogy segítsen az embereknek leszokni a dohányzásról.
További információ a dohányzásról való leszokásról, a dohányzásról és a szívéről.
gyógyszerek
néha az életmódbeli változások önmagukban nem elegendőek a koleszterinszint szabályozásához. Például szükség lehet sztatin gyógyszerekre is a koleszterinszint szabályozására vagy csökkentésére. A vér koleszterinszintjének csökkentésével csökkentheti a szívroham vagy a stroke esélyét., Az orvosok általában előírják, sztatinok számára, akik:
- Szívkoszorúér-betegség, perifériás artériás betegség, vagy egy előzetes a stroke
- a Cukorbetegség
- Magas LDL-koleszterin-szint
az Orvosok, lehet, hogy megvitassák elején sztatin kezelés emberek, akik emelkedett a szívbetegség kialakulásának kockázata, vagy a stroke.,
orvosa más gyógyszereket is felírhat:
- csökkentse vérnyomását
- csökkentse vércukorszintjét
- megakadályozza a vérrögképződést, ami szívrohamhoz és stroke-hoz vezethet
minden gyógyszert rendszeresen szedjen, ahogy orvosa előírja. Ne változtassa meg a gyógyszer mennyiségét, vagy ne hagyjon ki egy adagot, kivéve, ha kezelőorvosa erre utasítja. Még mindig követnie kell a szív egészséges életmódját, még akkor is, ha gyógyszereket szed az ateroszklerózis kezelésére.,
orvosi eljárások és sebészet
ha súlyos ateroszklerózisban szenved, orvosa javasolhat orvosi eljárást vagy műtétet.
a perkután koszorúér-beavatkozás (PCI), más néven koszorúér-angioplasztika, olyan eljárás, amelyet blokkolt vagy szűkített koszorúér (szív) artériák megnyitására használnak. A PCI javíthatja a szív véráramlását és enyhítheti a mellkasi fájdalmat. Néha egy stent nevű kis hálós csövet helyeznek az artériába, hogy az eljárás után nyitva maradjon.
a coronaria bypass grafting (CABG) egyfajta műtét., A CABG-ben a test más területeiről származó artériákat vagy vénákat használják a szűkített koszorúerek megkerülésére vagy megkerülésére. CABG javíthatja a vér áramlását a szív, enyhíti a mellkasi fájdalmat, és esetleg megakadályozza a szívroham.
a Bypass oltás láb artériákhoz is használható. Ehhez a műtéthez egészséges véredényt használnak az egyik láb szűkített vagy blokkolt artériájának megkerülésére. Az egészséges véredény átirányítja a vért a blokkolt artéria körül, javítva a véráramlást a lábra.,
a carotis endarterectomia egyfajta műtét, amely eltávolítja a plakk felhalmozódását a nyaki nyaki artériákból. Ez az eljárás visszaállítja az agy véráramlását, ami segíthet megelőzni a stroke-ot.
hogyan lehet megelőzni vagy késleltetni az ateroszklerózist?
a kockázati tényezők ellenőrzése érdekében tett lépések segíthetnek megelőzni vagy késleltetni az ateroszklerózist és annak kapcsolódó betegségeit. Az atherosclerosis kockázata növekszik a kockázati tényezők számával.
egy lépés, amit megtehetsz, az egészséges életmód elfogadása, amely magában foglalhatja:
szív-egészséges táplálkozás., Szív-egészséges táplálkozási szokások elfogadása, amelyek magukban foglalják a különböző gyümölcsök és zöldségek (beleértve a babot és a borsót), a teljes kiőrlésű gabonák, a sovány húsok, a bőr nélküli baromfi, a tenger gyümölcsei, valamint a zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek fogyasztását. A szív-egészséges táplálkozás alacsony nátrium, hozzáadott cukor, szilárd zsírok, finomított szemek. A szív-egészséges táplálkozás követése az egészséges életmód fontos része.
fizikai aktivitás. Légy olyan fizikailag aktív, amennyit csak tudsz. A fizikai aktivitás javíthatja a fitnesz szintjét és az egészségét. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy milyen típusú és mennyiségű tevékenység biztonságos az Ön számára.
leszokni a dohányzásról., Ha dohányzik, lépjen ki. A dohányzás károsíthatja és megfeszítheti az ereket, és növelheti az érelmeszesedés kockázatát. Beszéljen orvosával a programok, termékek, amelyek segítenek leszokni. Próbálja meg elkerülni a használt füstöt is.
súlyszabályozás. Ha túlsúlyos vagy elhízott, dolgozzon orvosával, hogy hozzon létre egy ésszerű súlycsökkentő tervet. A súly ellenőrzése segít az ateroszklerózis kockázati tényezőinek szabályozásában.
az ateroszklerózis megelőzését vagy késleltetését célzó egyéb lépések közé tartozik az ateroszklerózis családi anamnézisének ismerete., Ha Ön vagy valaki a családjában érelmeszesedéssel kapcsolatos betegségben szenved, feltétlenül tájékoztassa orvosát.
Ha az életmódbeli változások nem elegendőek, orvosa gyógyszereket írhat fel az atherosclerosis kockázati tényezőinek szabályozására. Az orvos által javasolt módon vegye be az összes gyógyszerét.
az ateroszklerózissal élő
A jobb kezelések csökkentették az ateroszklerózissal összefüggő betegségek okozta halálesetek számát. Ezek a kezelések javították az életminőséget azok számára is, akik ilyen betegségben szenvednek.,
az egészséges életmód elfogadása segíthet megelőzni vagy késleltetni az ateroszklerózist, valamint az általa okozott problémákat. Ez, valamint a folyamatos orvosi ellátás, segíthet elkerülni a problémákat, az atherosclerosis élni egy hosszú, egészséges életet.
A kutatók továbbra is keresik az ateroszklerózisban szenvedők egészségének javításának módjait, vagy fejleszthetik azt.
folyamatos ellátás
ha érelmeszesedése van, szorosan együttműködjön kezelőorvosával és más egészségügyi szolgáltatókkal, hogy elkerülje a súlyos problémákat, például a szívrohamot és a stroke-ot.,
kövesse a kezelési tervet, és az orvos által előírt módon vegye be az összes gyógyszert. Orvosa tájékoztatni fogja Önt arról, hogy milyen gyakran kell ütemeznie az irodai látogatásokat vagy a vérvizsgálatokat. Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát, ha új vagy súlyosbodó tünetei vannak.
érzelmi problémák és támogatás
ateroszklerózissal összefüggő betegség félelmet, szorongást, depressziót és stresszt okozhat. Beszéljen arról, hogyan érzi magát orvosával. Beszél egy szakmai tanácsadó is segíthet., Ha nagyon depressziós, orvosa olyan gyógyszereket vagy egyéb kezeléseket javasolhat, amelyek javíthatják az életminőséget.
Közösségi források állnak rendelkezésre, amelyek segítenek többet megtudni az ateroszklerózisról. Vegye fel a kapcsolatot a helyi közegészségügyi osztályokkal, kórházakkal és a nemzeti egészségügyi szervezetek helyi fejezeteivel, hogy többet megtudjon az Ön területén rendelkezésre álló erőforrásokról.
beszéljen életmódbeli változásairól családjával és barátaival-aki támogatást tud nyújtani, vagy meg kell értenie, miért változtatja meg szokásait.
a család és a barátok segíthetnek az életmódváltásban., Például segíthetnek az egészségesebb ételek tervezésében. Mivel az ateroszklerózis hajlamos a családokban futni, életmódbeli változásai sok családtagját is segíthetik.,
Linkek Más Információt Érelmeszesedés
NHLBI Források
- Angina
- Nyaki Artéria Betegség
- Szívkoszorúér-Betegség
- a Koszorúér-Betegség Kockázati Tényezők
- DASH Étkezési Terv
- a Szív & Érrendszeri Betegségek
- szívroham
- a szívbetegség, a Nők
- Perifériás artériás Betegség
- a Fizikai Aktivitás, valamint A Szív
- a Dohányzás, valamint A Szív