női fitnesz
ha megszokta, hogy az edzőterembe csak edzésruhákkal indul, akkor a megfelelő helyre jött. Van egy egész sereg kiegészítők és darab berendezések, hogy lehet, hogy a pre, közben és utáni tornaterem élmény egy jobb. Itt vannak 10 tornaterem táska essentials nem engedheti meg magának, hogy nélkül.
ha megszokta, hogy az edzőterembe csak edzésruhákkal indul, akkor a megfelelő helyre jött., Van egy egész sereg kiegészítők és darab berendezések, hogy lehet, hogy a pre, közben és utáni tornaterem élmény egy jobb. Itt vannak 10 tornaterem táska essentials nem engedheti meg magának, hogy nélkül.
1 SmartShake
edzés után a lehető leghamarabb tankolnia kell, ha maximalizálni szeretné az edzés hatásait, és megfelelően helyreáll. A shake egy nagyszerű módja ennek, és a SmartShake a legjobb módja annak, hogy tárolja őket., Ezek a multifunkcionális rázók teljesen légmentesen záródnak, és három tárolórekesszel vannak ellátva, ahol kiegészítőket, tablettákat és apró gyümölcsdarabokat lehet tartani.
2 okostelefon / smartwatch
Elmúltak azok a napok, amikor egymillió különféle szerkentyűt vittek az edzőterembe. A telefon vagy a smartwatch most használt zenét hallgatni, nyomon követni az edzések, mint egy stopperóra, és több száz más funkciók minden hengerelt egy. Még csak meg sem lepődnénk, ha pár év múlva észrevenné., Keressen néhány nagyszerű apps, hogy menjen a telefon vagy a smartwatch, hogy segítsen javítani az edzés, követés.
3 Hair kit
legtöbbünk bűnös abban, hogy kihagyunk egy edzést, ha nem akarjuk, hogy mossa meg a hajunkat. Ennek megállításához csak egy hajkészlet szükséges. Csomag: egy rugalmas fejpánt, egy üveg kedvenc száraz sampon, néhány erős klip és egy styling termék. Ezekkel a kiegészítőkkel lehet kötni a haját vissza néhány tornaterem-Barát haj-dos, hogy nem kapsz horpadás vagy törik a hajad., Például, ahelyett, hogy a hajat egy nagy póni segítségével kötné össze, rögzítse a hajat egy laza felső csomóban. Aztán, ha az edzés véget ér, távolítsa el a hajat, spritz a kefét száraz samponnal, majd futtassa át a zárakat.
4 kéztisztító
bármennyire is szeretünk oda menni, az edzőterem őszintén szólva undorító hely. Mi nem csak beszélünk a furcsa kicsit izzadt berendezések itt-lehet fogni néhány komolyan bruttó cucc az edzőteremben, beleértve a fertőzések, vírusok, sőt genitális szemölcsök. Ha látná a baktériumokat a helyi edzőteremben, akkor valószínűleg vegyvédelmi ruhát szeretne viselni, hogy dolgozzon ki., Mindketten tudjuk, hogy ez nem túl praktikus, ezért biztos, hogy készítsen néhány kéz fertőtlenítő helyett használja liberálisan.
5 hidratáló szer
az edzőterem sokat tesz át a bőrén, így amikor befejezi az edzést, tisztességes hidratálókkal kell táplálnia a bőrt. Csakúgy, mint a test és az arc hidratáló javasoljuk, hogy kap egy ajakbalzsam is. Ha tudsz, próbálj meg olyan termékeket használni, amelyek természetes összetevőket tartalmaznak, mint például Liz Earle energizáló testápolója vagy Burt ‘ s Bees mézes Ajakbalzsam. Ha mossa meg a haját az edzőteremben is meg kell próbálnia, hogy rehidratáló samponok, kondicionálók.,
6 habhenger
Ha gyakran úgy találja, hogy problémái vannak az izomfájdalommal az edzőteremben, fektessen be egy habgörgőbe. Ez egy egyszerű, de hatékony önmasszázs eszköz, amely lehetővé teszi, hogy nyomást gyakoroljon a problémás területekre mind a gyakorlatok előtt, mind után. Használjon egyenletes gördülési mozgást mérsékelt nyomással, hogy a görgőt a célzott területre söpörje – ha kissé kényelmetlen, ez azt jelenti, hogy jól csinálja.,
7 szűrt vizes palack
Ha nem tetszik a nyilvános csapokból és szökőkutakból történő ivás, de nem akarja kiüríteni a drága palackozott vizet, akkor szűrt vizes palackra van szüksége. Ezzel az egyszeri befektetés lesz képes szűrni csapvíz útközben, így teljesen tiszta, ízletes víz ingyenes, hogy tartsa meg hidratált, ahogy dolgoznak ki.
8 súlyemelő kesztyű
azok számára, akik súlyokat emelnek az edzőteremben, tudni fogja, hogy nincs semmi bosszantóbb, mint egy készlet megszakítása, mert elveszíti a fogását., A súlyemelő kesztyűk enyhítik ezt a problémát azáltal, hogy szilárdabb tapadást biztosítanak, mint amit a puszta kezed elérhet. Ők is elnyelik a nyomást a kezét, csuklóját, ami segíthet, hogy néhány, a törzs, amikor mozog fel a nehezebb felvonók.
9. Ha valaki igazán akarja, hogy a cucc, akkor az apró zár található a legtöbb tornaterem szekrények nem fogja megállítani őket., Ön tudja menteni magát egy csomó pénzt, szóváltás azáltal, hogy a saját zár a tornaterem táska – egy nagyobb teherbírású lakat kell állítani a legtöbb leendő tolvajok a nyomukban.
10 Tornaterem törölköző
néha az edzőterembe menni soha véget nem érő harcgá válhat, hogy elkerülje más emberek verejtékét. Ahelyett, csúszó le az összes berendezés, amikor próbál dolgozni, csomag egy tornaterem törölköző, amely akkor sem ül a mi használatra, hogy törölje le a dolgokat, mielőtt használja őket., Speciálisan kialakított tornaterem törölköző jön egy beépített cipzáras zseb, így is használhatja őket, hogy tárolja a telefont, illetve bármely más értéktárgyak.