2 éves alvás regresszió magyarázata: miért történik, és hogyan kell kijavítani

2 éves alvás regresszió alapvetően olyan, mint egy átlagos trükk. Úgy tűnik, hogy végre alszik a kisgyermek (legalább egy kicsit, ugye?!) és akkor úgy regresszálnak, mintha egy újszülött lenne, aki nem akar aludni.

minden este imádkozol, hogy a kisgyermek gyorsan elaludjon.,

próbálja ki a különböző dolgok — co-alszik, sírni, adja italok, víz, távolítsa el viszkető zokni, spray szörnyek, a semmiből a vissza, olvastam egy könyvet, tartsd meg a határokat, meg a határokat, énekelni 57 dalok, stb.

elég ahhoz, hogy őrült legyen.

okkal használják az alváshiányt a kínzás egyik formájaként. Ez tényleg megőrjít, aztán annyira fáradt vagy, hogy csak azt csinálod, amit a kínzó (más néven 2 éves) mond.

a frusztráció és a kimerültség. Heck, a bűntudat, hogy nem tudja kitalálni ezt a kisgyermek alvó dolgot., Csak azt akarod, hogy valaki csináljon. ez. állj.

Nos … a megfelelő helyen vagy. Nem ígérhetem meg, hogy megállítom, de adhatok néhány valódi stratégiát a 2 vagy 3 éves alvási regresszió kezelésére.

kapcsolódó: 2 éves alvási ütemterv, amely segít mindenkinek, hogy több alvás

Top 10 kisgyermek alvás regressziós problémák és megoldások.

elválasztási szorongás.

az alvás regressziójának egyik fő oka ebben a korban a félelem és a szorongás., Nagyon gyakori, hogy egy gyermek azt mondja, hogy félnek egyedül aludni.

először azonosítsa a mögöttes akar. Közel lenni a szüleikhez nagyon fontos, hogy 2 és 3 évesek; hogy ott általában a mögöttes akar.

második, nyugtázza. A szorongás kezelésének következő lépése annak elismerése. Tükrözze vissza a gyermeket, hogy pontosan mi folyik a fejükben. “Félsz. Azt akarod, hogy veled maradjak. Az árnyékok a szobában zavarnak.”

az ok, amit el akarsz ismerni, az az, hogy minden gyerek továbbra is kommunikál, amíg hallottnak nem érzi magát., Tehát amikor azt mondod, hogy egy 2 éves, ” te nem félsz. Nem vagy ideges. Nincs mitől félni, ” a gyermek továbbra is bizonyítani fogja neked, hogy igazuk van, és hogy a félelmük érvényes. Elkezdenek fokozni az elválasztási szorongásukat lefekvéskor.

Ön nem ért egyet a lefekvés szorongás, hanem látni a dolgokat a gyermek szemszögéből. A gyermek nézőpontjának érvényesítésével elkezdi megnyitni az Ön útmutatását (lehetséges megoldások az Ön határain belül).,

harmadszor, probléma-oldja meg együtt: segítsen a gyermek problémájának-megoldja azokat a módszereket, amelyek közel állnak hozzád, még akkor is, ha nem vagy ott. Van egy csomó különböző módon, hogy ezt.

íme néhány ötlet, hogy segítsen az induláshoz:

1. mondja meg gyermekének, hogy visszatér, hogy ellenőrizze őket. Hagyja, hogy gyermeke kiválassza a percek számát, amelyben visszatér. Ez hozza a gyermek a vezető, míg kapsz tartani a határ lefekvés előtt. További információ ITT: 3 stratégiák, hogy megpróbálja, ha a kisgyermek tartja egyre az ágyból.
2. hagyja, hogy gyermeke aludjon egy ruhadarab segítségével.,
3. hagyja, hogy gyermeke anya vagy apa babát készítsen, és aludjon vele.

őszintén szólva, mind a három fenti jól működik combo. Végül az elválasztási szorongással kerülje az alvás büntetésként való használatát, mivel ez csak növeli az esti tantrumokat. (Például: “ha nem csinálod ezt, akkor most lefekszel.”)

kimászik a kiságyból.

ebben a korban a legtöbb gyereknek nincs önkontrollja, hogy az ágyban maradjon fizikai határ (azaz a kiságy) nélkül., Ha gyermeke többször kimászik a kiságyból, vagy már egy kisgyermek ágyára költözött, akkor ezek a legjobb ajánlásaim:

1. A kiságy kialakításától függően előfordulhat, hogy teljesen le tudja engedni a matracot, ha teljesen eltávolítja a fémkeretet. A matrac lapos lenne a padlón, a kiságyban található. Ezt meg kell vizsgálnia, és biztonsági döntést kell hoznia (azaz a gyermek testének bármely része megcsípődik-e a kiságykeret és a matrac között?).

2., Helyezze a matracot a padlóra, vagy használjon kisgyermek ágyat (a medence tészta a lap alatt jól működik, mint egy ágysín, így nem esnek ki). Ezután lépjen rá a mentség Me technika segítségével egy sor “ellenőrzés” elvégzésével, majd néhány perc múlva visszatér. Ügyeljen arra, hogy pont a gyermek, milyen jól ő maradt az ágyban minden alkalommal, amikor ők. Gyermeke jövőbeli cselekedetei azon alapulnak, hogy hogyan látják magukat. Például ,ha azt mondod:” soha nem maradsz az ágyban”, gyermeke így látja magát. Ha azt mondod: “az ágyban maradtál, amíg vissza nem jöttem. Ez sok önkontrollt igényelt., Ezt kezelte: “a gyermek elkezdheti látni, hogy képesek. Most már van valami, amivel dolgozhatsz, és építhetsz rá.

van egy új baba.

2 vagy 3 éves alvás regresszió történik minden alkalommal, amikor egy új baba testvér jön körül. A kisgyermek látja, hogy a baba minden figyelmet kap. Minden, ami egykor a kisgyermekhez tartozott (beleértve téged is!) most megosztják a babával.

azonnal gyermeke érezheti ezt a mögöttes húzást, hogy kapcsolatba lépjen veled éjjel-nappal., Több száz évvel ezelőtt ez a gyermekek túlélése volt-ragaszkodni a szüleikhez, amikor a figyelmet elterelték. Ha gyermeke sokat ébred fel, vagy lefekvéskor küzd, miután egy új testvér jön, akkor 100% – ban normális, sok szempontból fejlődési egészséges.

most mit tehetsz a 2 éves alvási regresszióval egy új babával?

az első dolog, amit megtennék, hogy ezt a nem alvó időkben a legjobb módon kezelem a kisgyermekek tudják, hogyan kell kommunikálni-egy játékos játékon keresztül! Hagyja, hogy a kisgyermek úgy, mintha a baba, és tényleg játszani fel.,

minden viselkedés kommunikáció, és amikor így játszol a kisgyerekkel, megmutatod nekik, hogy megérted, min mennek keresztül, és hogy szükségük van erre.

a másik típusú játék, amelyet ajánlok, egy szerepjáték játék, ahol te vagy a kisgyermek, aki folyamatosan felkel az ágyból, a kisgyermek pedig a szülő, aki azt mondja, hogy “aludj!”és” feküdj az ágyba!”Csináld ezt napközben, és érezd jól magad vele. Ez enyhíti a feszültséget, és a meccs után remek alkalom, hogy lefekvéses szabályokról, rutinokról és arról beszélgessünk, hogy mire számítunk.,

Ha a nap folyamán meg tudja felelni a játékon keresztüli kapcsolat szükségességét, a lefekvéskor folytatott harcok önmagukban is csökkenhetnek. Akkor is játszani ezt a “baba játék” közvetlenül lefekvés előtt, hogy töltse ki a kapcsolat tartály.

Ha többet szeretne megtudni a kisgyermekkel és újszülöttekkel történt nagy változások kezeléséről, nézze meg a hozzászólásomat itt: Top 7 kihívások a kisgyermek és az újszülött + megoldások nevelésére.,

további lépésről-lépésre útmutató a “baba játék” egy kisgyermek, nézd meg a post itt: hogyan kell kezelni a kisgyermek féltékeny a baba

ébredés korai.

a gyerekek szeretnek hajnalban felébredni, nem igaz?! A korai ébredés, vessen egy pillantást az Általános alvás, hogyan megy, mielőtt létrehoz egy ésszerű kisgyermek menetrend.

a legtöbb kisgyermeknek napi 12-13 órás alvásra van szüksége. A legjobb lefekvés és ébresztés ideje 6-8, illetve 6-8 óra.

nézze meg az útmutatómat itt, ha egy kisgyermek túl korán ébred fel., Egy ideig egy digitális ébresztőórát használtunk, a jegyzőkönyveket ragasztva. Most használjuk ezt a stopper ébresztőóra és emlékeztesse mindkét gyerek, hogy ” kell maradni az ágyban, amíg a zöld fény.”Nagyon jól működik, mert vizuális a gyerekek számára, hogy megértsék. Néha lehetővé teszi a gyerekeknek, hogy játszani a szobájukban az am, amíg a “zöld fény” elég hasznos ahhoz, hogy vásárolni mindenki a családban egy extra órát aludni.

mi is eltávolítottuk az összes reggeli TV-nézést, így segít csökkenteni az ébredés izgalmát a TV-nézéshez.

ki kell kiáltani?,

sok szülő eléri azt a pontot, ahol vagy hagyja, hogy a kisgyermek sírjon, vagy zárat tegyen az ajtóra. Míg mi nem babywise mindkét gyerek a baba színpadon, a legtöbb kisgyermekek csak eszkalálódik, amikor megpróbálja sírni ki.

Plusz, akkor tényleg elkezd megtörni a bizalmat a gyermek. Lényegében azt mondod nekik: “amikor a legnagyobb szükséged van rám, tovább távolítalak.”A hallatlan felfordulások elkezdhetnek építeni, és ez az, amikor látni fogod, hogy mindenféle rossz viselkedés az élet más területeire ömlik.

nagyon ajánlom a mentség me technikát, ahogy fentebb említettem., Sikereket értünk el vele, és sok szülővel együtt dolgoztam.

nem hajlandó túl sokáig aludni vagy aludni.

az Általános kisgyermek ütemezését tekintve értékelheti, hogy a kisgyermeknek még mindig szüksége van-e szunyókálni. Azt mondanám, hogy minden gyereknek legalább 3 éves korig kell aludnia. Lehet, hogy néhány nap, amikor a 2 éves nem szunyókál, de a legtöbb esetben, szükségük van egy agyi szünet a nap folyamán.

Overtired gyerekek lesz egy sokkal nehéz idő elalszik lefekvéskor., Lehet kapcsolódnak egy időben elkapta a második szél, majd volt egy nehéz idő elalszik Éjjel-óra már a tipikus lefekvés előtt.

ha a 2 éves gyerek szundikál, és nagyon nehezen elalszik lefekvéskor, nézze meg, mennyi ideig szundik a gyermeke. Összességében állítsa be a 2-3 éves korosztály számára azt a célt, hogy 24 órás idő alatt 12-13 órát aludjon.

például, ha gyermeke 8 órakor lefekszik, 6 órakor felébred, akkor a nap folyamán 2 órás napnak rendben kell lennie.,

Ha azonban gyermeke este 7 – kor lefekszik, és reggel 7-kor felébred, akkor lehet, hogy ellenőriznie kell, hogy a nappali alvás csak körülbelül 1 óra, max.

éjszaka sokat ébred.

Ez sokkal nehezebb kihívás a 2 éves alvásregresszió során végzett munka során, mivel a legtöbb szülőnek nincs türelme az éjszakai ébrenléti órák kezelésére, és a legtöbb kisgyermeknek nincs önkontrollja, hogy ellenálljon az éjszakai felkelésnek, ha kielégítetlen igény van.

mielőtt bármit megtenne, tegyen egy gyors ellenőrzést, és kérdezze meg magától: “túl meleg, túl hideg, beteg, éhes vagy fájdalom?”Először azokat vegye fel., Azt is nézd meg az általános étrend, és kérdezd meg magadtól, ” az én gyermekem, hogy mit kell táplálkozási és azok egyre túl sok cukrok, élelmiszer-adalékanyagok, feldolgozott élelmiszerek, amelyek megzavarhatják az alvást?”

Related: 7 Élelmiszerek, amelyek Támogatják a Jobb Viselkedés a Gyerekek – a Tudomány Szerint

Ha minden, ami kizárta, három lehetőséged van:

• Néhány szülő egy kiságy matrac a padlón, a hálószoba, illetve, ha a gyermek felébred éjjel, alszanak a földön.,
• néhány szülő nagyobb ágyat kap a gyermek szobájában, és szükség esetén ott is aludhat.
• a többi szülő minden alkalommal és minden este visszaviszi a gyermeket az ágyba, amíg a gyermek nem próbál aludni a szülőkkel. A gyermek 10 perc alatt történő ellenőrzése néha minden megnyugtató, amit a kisgyermeknek vissza kell térnie az alváshoz.

harcol.

amikor a gyerekek lefekvéskor harcolnak, általában két kielégítetlen szükségletről van szó: áramról és kapcsolatról., Ha a gyerekek úgy érzik, hogy azt mondják nekik, hogy mit tegyenek egész nap, és hiányzik a kapcsolat, akkor feltétlenül megjelenik lefekvéskor. Érezni fogod, és a gyerekek is érezni fogják.

a kisgyermekek számára könnyen követhető jó rutin sok megnyugtatást hozhat. Évek óta használjuk a vizuális rutin kártyákat, és fantasztikusan működnek lefekvéskor.

segít a kisgyermek vezetésében is, amely megfelel a gyermek hatalmi igényének. Ha követi együtt a gyermek, coaching őket rajta, ez megfelel a kapcsolat szükségességét.,

Agyfejlődési változások.

minden alkalommal, amikor úgy éreztem, hogy a 2 éves nem hallgat, emlékeztettem magam, hogy három éves kortól kezdve gyermeke agya másodpercenként 700 új idegi kapcsolatot hoz létre.

ha 2 éves alvási regressziója van, nagy mögöttes ok lehet az agy fejlődése. Viselkedésüket az érzelmi agy hajtja, nem pedig a logikai agy.,

ami azt jelenti, hogy a 2 éves fiúnak logikátlan és impulzív gondolatai vannak, amelyeket az érzelmek vezérelnek, különösen akkor, ha lefekvéskor és éjszaka fáradtnak érzik magukat.

gyermeke valóban segítséget kér ezekben a pillanatokban. A változás csak a szülő útmutatásával történhet. A gyerekek nem elég érettek ahhoz, hogy megállítsák vagy megváltoztassák a viselkedési ciklust gyakori segítségünk nélkül.

mennyi ideig tart az alvás regresszió?

Ez az arany kérdés, és valószínűleg tudod, hogy ez valóban a gyermektől függ., Összességében sokkal fontosabb, hogy a családban mindenki elegendő alvást kapjon, mint egy könyv bármely szabályának követése. A könyv szerzője nem érti az Ön egyedi körülményeit.

Hallgassa meg, amit az ösztönei mondanak neked, és ne feledje, hogy végtelen számú megoldás létezik. Csak az a kérdés, hogy megtaláljuk-e azt, amiben te és a gyereked jól érzitek magatokat.

szeretne többet a szülői?

• Hogyan építsünk együttműködést, függetlenséget és hallgatást egy nyomtatható napi program segítségével a gyerekeknek
• csalódott a kisgyermek Fegyelmezésével? Próbálja Ki Ezeket Az Ötleteket!,
• Az Erős Akaratú Kisgyermek: 3 Műszak, Amely Viszont Defiance Együttműködést
• A Nagy Oka annak, hogy a Beállítás Határértékei Az Erős Akaratú Gyermek nem Működik

új vagy ebben a közösségben? Kezdd itt, barátom.