megjegyzés:van egy értékelés beágyazva ezt a bejegyzést, kérjük, látogasson el ezt a bejegyzést értékelni.
a Nutella egészséges? Melyek a Nutella összetevők? Mi fog történni, ha naponta eszik Nutellát? Van-e egészségügyi kockázat vagy mellékhatás a Nutella? Sok kérdés merül fel, amikor találkozik a névvel, Nutella. Szerezzük meg a választ ezekre a kérdésekre ebben a cikkben.
tartalom
A Nutella egészséges?,
a Nutella egy népszerű csokoládékrém, amelyet általában kenyérszeletekkel fogyasztanak el. A közelmúltban a Nutellát számos recept fő összetevőjeként is használják. Sok szülő úgy véli, hogy a Nutella, mint a gyerekek egészségügyi kiegészítője. De a Nutella valóban egészséges? Abszolút nem.
miért nem jó a Nutella az egészségre? Melyek a Nutella összetevők?
a Nutella fő összetevője a cukor. A Nutellát egyszerűen cukorkának tekinthetjük. Minden adag, 37 gramm Nutella 21 gramm cukrot tartalmaz. Vagyis a Nutella 57% – a csak cukor., A táplálkozási tények, Ha ez a termék valóban fantasztikus.
Minden z (37 gramm) Nutella tartalmaz,
- a Cukor – 21 gramm (57%),
- Fat – 11 gramm (30%)
- Fehérje – 2 gramm (5.4%)
- Rost – 1 gramm (2.7%)
- Nátrium – 15 mg
- – Koleszterin – 5 mg
21 gramm cukor belül az egyik felszolgáló ez nem kis mennyiség. A könnyű megértés érdekében fontolja meg ezt a cukormennyiséget teáskanálban. 1 teáskanál cukor 4 gramm., Így 21 gramm cukor több mint 5 teáskanál cukor, amelyet általában 5 csésze tea vagy kávé fogyaszt.
sokan azt gondolják, hogy a Nutella egészséges, mivel (néhány) dióval készült. De meg kell értened, mi az igazán egészségtelen a Nutellában. Mi ez a videó, hogy megértsük, mi van benne Nutella és miért Nutella olyan egészségtelen.
Ez a számítás csak a Nutella egy adagjára készült., Vegye figyelembe, hogy gyermeke 4 szelet kenyeret eszik Nutellával, ez 21 teáskanál (84 gramm) cukornak, 11 teáskanál (44 gramm) zsírnak felel meg. Mondd csak, nem szörnyű?
Nutella egészségügyi kockázatok
mi fog történni, ha naponta eszik Nutellát a Reggeliben? Tegyük ezt a kérdést még egyszerűbbé. Mi fog történni, ha enni 21 teáskanál cukor, 11 teáskanál olaj naponta reggelire egyedül? Itt található a Nutella által okozott egészségügyi hatások listája.
1., Gyermekkori elhízás és 2-es típusú cukorbetegség
a túlzott cukorfogyasztás elhízást okoz a gyermekek és a felnőttek körében. A felesleges cukor zsírrá alakul, gyermekkori elhízást okoz. A felnőttek elhízása növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Magas szintű zsír az élelmiszer is egy fő oka a felesleges súlygyarapodás. Egy csomó cukor és zsír a Nutellában könnyen elhízhat téged és a gyerekedet. Ez növeli a 2-es típusú cukorbetegség lehetőségeit.
2. Szívbetegség
a cukorbetegség növeli a szívbetegségek kockázatát., A Nutellán keresztül történő cukorfogyasztás során felhalmozódik a zsír, a felesleges zsír pedig krónikus szívbetegségeket okoz. A cukor túlzott bevitele növeli a vérnyomást is, amely szívbetegségekké válik. Így a cukorbevitel pangásos szívelégtelenséget okozhat. A szívbetegségek megelőzése érdekében kerülni kell a finomított szénhidrát, például a cukor édesített termékek, például a Nutella túlzott bevitelét az ételben.
3. Májbetegség
a zsír felhalmozódása zsíros májbetegséghez vezet. A felesleges cukor károsíthatja a májat, mint alkoholt., Az utóbbi években a gyerekeket leginkább alkoholmentes májbetegség befolyásolja, mivel a cukor túlzott fogyasztása különböző módon történik. A szülők táplálkozási tényekkel kapcsolatos tudatosságának hiánya félrevezeti gyermekeiket a cukorbetegség és a szívbetegségek felé.
a Nutella ízletes lehet a Reggeliben. Azonban nem ajánlott minden korosztály számára. Ossza meg Nutella tapasztalatait az alábbi megjegyzésekben. Ossza meg ezt a bejegyzést, ha úgy érzi, hogy ez a bejegyzés megmentheti valaki életét a Nutella egészségügyi hatásaitól.,