3 Módon Lehet Étel elkészítése Turmixokat

Ossza meg ezt a bejegyzést:

Az egyik leggyakoribb kérdés, amit a emberek kezdve le a vacsora előkészületei tudsz étel elkészítése turmixot? És erre azt mondom, a fenébe is, hogy igen!

Smoothie rock, de nem mindig gyors!, Ahhoz, hogy némi gondot takarítsak meg, három különböző módom van arra, hogy drasztikusan (egy esetben teljesen) csökkentsem a turmix előkészítési idejét. Ezek a módszerek segítségével étkezés prep turmixokat teljes egészében, de ha érdekel csak előkészíti része, akkor is próbálja meg a Smoothie Booster csomag, amelyek sokkal rugalmasabb—felveheti őket szinte minden turmix, hogy növeljék a táplálkozás!,

az alábbi három különböző módszer különböző trükkökkel, tippekkel és összetevőkkel rendelkezik, amelyeket nem használhat—tehát olvassa el, és válassza ki azt, amelyik a legjobban működik az életmódjához és a kedvenc smoothie receptjéhez. Még nincs kedvenc turmix receptje? A nyolc vágott turmix listája remek hely a kezdéshez! Nézzük étkezés prep …

#1: a tégelyekben

Ez a kedvenc módja annak, hogy étkezés prep smoothie, mert nincs hulladék, ez szuper gyors csinálni, és tényleg nincs korlátozás, hogy milyen összetevőket lehet használni., Ezek a turmixos üvegek három hónapig is tartanak a fagyasztóban(vagy őszintén, még többet ,de soha nem volt ilyen hosszú, mert mindig használjuk őket). Itt van, hogyan lehet őket:

• 1. lépés: Helyezze a gyümölcs, száraz összetevők, porok, zöldek a fagyasztó-biztonságos üvegedények (én használ széles szájú pint Mason üvegekbe műanyag kupakkal). Gyerünk, töltsd fel, amennyit csak tudsz.
• 2. lépés: legfeljebb három hónapig fagyasztható.
• 3. lépés: a smoothie elkészítéséhez távolítsa el a fedelet, töltse fel az edényt a választott folyadékkal (anyatej, gyümölcslé, víz stb.).)., Öntse közvetlenül a gyümölcsre és más összetevőkre. Töltse fel az üveget a tetejére.
• 4. lépés: keverje össze a smoothie-t egy merülő keverővel közvetlenül az üvegben (győződjön meg róla, hogy nagyon jó minőségű—szeretem a Cuisinart-ot). Vagy dobja az egészet egy nagy “rendszeres” turmixgépbe, majd keverje el, majd öntsön vissza az edénybe, hogy élvezhesse.,

hajlok arra, hogy inkább a dump-be-a-nagy-turmixgép módszer, csak azért, mert egy kicsit kevésbé csúnya (a kézi mixer hajlamos splash egy kicsit), de tudom, hogy sokan csak egy kézi mixer, mert a konyha-tér korlátai—pedig tuti működik! Ha tényleg el akarja kerülni a fröccsenést, akkor a jar keveréket a magas csészébe is dobhatja, amely a legtöbb merülő keverővel érkezik, és így keveredik. De szeretek olyan kevés edényt piszkálni, amennyit csak tudok. Szeretem, ha a fagyasztásom, a keverésem és az ivóedényem ugyanaz az üveg!,

# 2: Make-Ahead Smoothie

Ez nem sokkal könnyebb, mint ez. Hadd lépjek át rajta.

• 1.lépés: készítsen smoothie-t.
• 2. lépés: tegye egy üvegbe vagy edénybe fedéllel (a Lifefactory maradék üvegpalackjait használjuk!).
• 3. lépés: Tegye a hűtőszekrénybe, amíg készen áll az ivásra.

Yup. Meg tudod csinálni. Az összetevőktől függően 2-3 nappal az idő előtt elkészítheti a turmixokat, anélkül, hogy valódi értékcsökkenés lenne az ízlésben., Csak annyit kell tennie, mielőtt inni, hogy ez egy kiadós shake (csakúgy, mint te a boltban vásárolt turmixokat), és élvezze.

van néhány figyelmeztetés ezzel a módszerrel:

• Skip sűrítőanyagok, mint a chia mag és lenmag. Csak addig sűrűsödnek és megvastagodnak, amíg a turmixod egy-két nap múlva egy komor rendetlenség lesz. Hidd el, ez nem jó eszik.
• skip greens. Még mindig finom ízűek lesznek, de nagyon vonzó szürke/barna színűvé válnak, miután csak néhány órára pihentek a hűtőben. A vizuális oldalam nem tudja kezelni.,
• a turmix vékonyabb lesz, ha fagyasztott gyümölcsöt használ. Sok ember (engem is beleértve) fagyasztott gyümölcsöt használ a turmix hűtésére és sűrítésére, de néhány óra múlva a hűtőben a fagyasztott gyümölcs már nem fagyott, és vékonyabb turmix lesz. Még mindig finom, de nem a frissen készített turmix textúrája.

#3: zsákokban

Ez az, ahogy szoktam enni prep smoothies egész idő alatt-volt egy kis műanyag kosár a fagyasztóban csak zsákok és zsákok előre elkészített smoothies-in-a-bag., Most nem csinálom ezt olyan gyakran, mert igyekszem elkerülni, hogy az ételeimet a lehető legnagyobb mértékben műanyagban tároljam (és, legyünk őszinték, legalább 100,000 kőműves üveg van az alagsoromban, így akár használhatom is őket). De ez egy igazán nagyszerű lehetőség, ha alacsony a fagyasztó hely—szinte semmilyen helyet nem foglalnak el. A zsákok fagyasztás után általában elég jó állapotban vannak, hogy több turmixos tételhez moshatók és újra felhasználhatók. A módszer nagyon hasonlít a mason jar technika …

• 1. lépés: Helyezze a gyümölcs, száraz összetevők, porok, zöldek a fagyasztó zip-top táskák., Nagyon fontos, hogy a “fagyasztó” – ként jelölteket használjuk, mert vastagabbak, és hosszabb ideig frissen tartják az ételt.
• 2. lépés: Nyomja ki a levegőt, zárja le, és fagyassza le legfeljebb három hónapig.
• 3. lépés: a smoothie elkészítéséhez öntsük az összetevőket egy turmixgép kancsóba, majd adjuk hozzá a választott folyadékot (gyümölcslé, anyatej, víz stb.).). Keverjük simára, és élvezzük!