a prenatális gondozás a legjobb dolog, amit tehet magának és gyermekének terhesség alatt. Ezek a gyors tippek fogja kezdeni a gyermek életét boldog, egészséges, mielőtt ők is született.
a prenatális ellátás fontos részei
Korán és rendszeresen keresse fel orvosát
Ha tudja, hogy terhes, vagy úgy gondolja, hogy Ön lehet az első dolog, ha orvoshoz fordul. Az anyáknál és a csecsemőknél bármilyen egészségügyi problémát észlelnek, és képesek lesznek a terhesség alatt bármilyen egészségügyi szövődményt kezelni.,
kezdje el a folsav szedését minden nap
ideális esetben a nőknek 400-800 mikrogramm folsavat kell szedniük három hónappal a terhesség előtt. Ez csökkenti az agy és a gerinc születési rendellenességeinek kockázatát. A folsav-vitamin a legjobb és leghatékonyabb módja annak, hogy egyre elég a diéta.
kezeljen bármilyen egészségügyi körülményt
olyan egészségügyi állapotokat, mint az asztma, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a depresszió, és még sok mást ellenőrizni kell, mielőtt teherbe esne., Beszéljen kezelőorvosával arról, hogy miként lehet ezeket a feltételeket szabályozni, és mit várhat el a terhesség alatt.
győződjön meg róla, hogy az oltások naprakészek
amikor orvoshoz fordul, hogy felkészítse testét a terhességre, kérdezze meg az oltásokat, amelyeket a következő évben frissíteni kell. Ezeket be kell fejezni, mielőtt teherbe esne.