5 perces vegán Tonhal saláta recept

5 perces vegán Tonhal saláta recept. Finom növényi alapú töltelék szendvicsekhez vagy csomagolásokhoz, tökéletes a salátára. Csak 4 hozzávalót, és ez teljesen étkezés-prep barátságos.

ezt a bejegyzést frissítették az eredetitől, amelyet 2016.február 16-án tettek közzé. Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz. Amazon partnerként a minősített vásárlásokból Keresek.,

itt egy gyors és egyszerű ebéd ötlet, amit imádni fogsz! A vegán tonhal a tökéletes növényi alapú fehérje, amely mindössze 5 percet vesz igénybe. Ha van elég ideje, hogy nyissa ki a doboz tonhal, majd kapcsolja be a saláta, van elég ideje, hogy ez helyett.

3 egyszerű lépés a vegán tonhal salátához

• készítse elő összetevőit: öblítse le és ürítse ki a csicseriborsó dobozát., Vágja a zeller szárát kis kockákra. Daráljon egy kis mogyoróhagymát.
• MASH csicseriborsó: használjon burgonyapürét vagy villát, hogy a csicseriborsó paszta legyen. Rendben van, ha néhány csicseriborsó marad.
• zellerben, mogyoróhagymában és majonézzel keverve.

vegán majonéz

a vegán majonéz könnyen elkészíthető és csak néhány egyszerű összetevőt használ fel. Ez marad jó a hűtőben 2 hétig már tartalmazza a recept alább. Szüksége lesz kesudió, citromlé, almaecet, fokhagyma. Ez az. Se olaj, se tojás, se só, se tartósítószer.,

sok egészséges márka is van a piacon. Olvassa el figyelmesen az összetevők listáját, hogy a legjobb választás legyen.

Ez egy fantasztikus recept, hogy tartalmazza a heti étkezés prep. Ez gyors és könnyű, hogy, és ez marad jó a hűtőben egy hétig.

egy adag ezt a hűtőben lesz képes, hogy valamit össze, nincs idő., Ez a mock vegán tonhal a tökéletes vegán fehérje mellett zöldek, szemek, pakolások…Nevezd meg!

Mit tehetek a makett tonhallal?

a vegán tonhal saláta annyira ízletes és sokoldalú. Felveheti az összes ugyanazokat a dolgokat, amit hozzá a rendszeres tonhal. Friss kapor vagy petrezselyem, apróra vágott savanyúság vagy savanyúság, friss vagy pácolt jalapenos, teljes kiőrlésű mustár vagy fokhagymás por minden nagyszerű választás.

készítse el kedvenc zöld salátáját, és tegyen egy-két kanál faux tonhalat a tetejére. Nincs idő salátát készíteni?, Ne aggódj, csak lapátolj egy saláta levélre, szeletelj egy paradicsomot, és ne felejtsd el az oldalán lévő savanyúságot!

szereti a szendvicseket vagy csomagolásokat? Unod már a régi zöldségeket, hummus növényi alapú tömések? Vegán Mock Tonhal saláta a mentő!

hogyan készítsünk vegán tonhal csomagolást

1. a Collard zöldek fantasztikus csomagolást készítenek szendvicsekhez., Természetesen vegánok és gluténmentesek, tele vannak jó leveles zöld cuccokkal, mint az Ac, D, K vitamin, kalcium, vas és magnézium, meg az összes rost és antioxidáns. Ahhoz, hogy egy levél collard zöld Hajlékony nélkül blanching (tényleg, aki azt akarja, hogy ezt a munkát?), egyszerűen vágja le a fás szárat az alábbiak szerint.

2. Helyezze a töltőanyagokat egy sorba a collard alsó 1/3-a mentén. Itt Mock tonhalat, néhány julienned szelet pirospaprikát és avokádó szeleteket ettem.,

3. Ideje becsomagolni. Hajtsa fel az alját felfelé, az oldalakat be, majd tekerje.

miért készít” hamis ” vegán tonhal salátát?

Ez nagyon egyszerű. Feed magad egész, igazi étel, ha azt szeretné, hogy úgy érzi, a legjobb. A konzerv tonhalhal magas higanyszinttel rendelkezik. ez mérgező. Ha van egy ízletes lehetőség, amely ugyanolyan egyszerű…és szilárd táplálkozással van töltve, akkor a legjobb választás nyilvánvaló.,

módosítottam és egyszerűsítettem ezt a csicseriborsó tonhal receptjét, hogy 5 perc alatt össze lehessen keverni egy tételt. Fontos, hogy gyors és könnyű legyen … de tápláló választási lehetőségek is rendelkezésre álljanak a kéznél lévő összetevőkkel. Egészséges és egyszerű food…is jó étel is!