Gyors, előre elkészített ételek hasznos lehet az emberek számára a időbeosztásukba, de azt is akarom, hogy legyen tudatában, hogy ez az étel elkészült. Zeratsky szerint az ételek csak annyira jók, mint a felhasznált összetevők, és szerinte a gyorsfagyasztás a legjobb a tápanyagok és vitaminok megőrzésében.,
kapcsolódó: a legjobb és legrosszabb ételeket enni a 2-es típusú Diabetes diéta
Zeratsky szerint étkezés készletek, amelyek nyers összetevők meghatározott adagokban, érdekes fűszerek, és lépésről-lépésre receptek lehet egy jó módja annak, hogy vezessenek be kiváló minőségű összetevőket oly módon, hogy szándékosan adag-ellenőrzött, és lehetővé teszi, hogy testre a lemez. Néhány étkezési készlet lehetővé teszi, hogy szerves lehetőségeket vagy specifikus fehérjéket válasszon.,
“ami jó néhány dobozos étkezési készletben, az az, hogy sok ember számára meglehetősen tisztességes minőségű összetevőket kaphat, amelyek előméretezettek, és azt hiszem, ez nagyon sokat segíthet az adagszabályozásban” – mondja. “A kapun kívül átgondolt tervezést végeznek. Nem csak ezt a kényelmet teszi lehetővé, de lehetővé teszi számukra, hogy ne kelljen annyi mentális erőfeszítést tenniük az adagok szabályozására, mert nem olyan, mintha másodpercekre vagy harmadokra visszamehetnek.,”
kapcsolódó: 7 Easy Breakfast Ideas for Type 2 Diabetes
hat ilyen szolgáltatást vizsgáltunk, hogy többet megtudjunk kínálatukról, árstruktúrájukról, valamint arról, hogy a vállalat miért döntött úgy, hogy a 2–es típusú cukorbetegség-barát étkezésekre összpontosít.
itt egy pillantást a lehetőségeket, amelyek léteznek előre elkészített, otthon szállított ételek és szállított összetevő dobozos étkezés készletek (nincs külön sorrendben):
Magic Kitchen
Magic Kitchen indult, mint egy szolgáltatás, hogy az egészséges ételek elfoglalt családok és idősek, de bővült a kínálatát, miután az ügyfelek kezdett kérve a cukorbetegség-barát menük., Greg Miller vezérigazgató szerint az üzlet Észak-Kaliforniában kezdődött 2005-ben, hogy egészséges, tápláló ételeket biztosítson az időseknek, különösen azoknak, akik be voltak zárva.
“már körülbelül kilenc éve szolgálunk fel speciális étrendet, és a diabéteszes-barát ételek voltak az első olyan terület, ahol különleges diétás ételeket kínáltunk” – mondja Miller. “Vállalkozásunk ezen része drámaian megnőtt, mióta elkezdtük felajánlásunkat ezekre az ételekre. Ma a menü nagyon széles, minden egyén ízlését lefedi.,”
A Magic Kitchen regisztrált dietetikus által készített menüje cukorbetegek számára készült, vakufagyasztott főétel és két oldal. A cég kínál ebéd és vacsora lehetőségek, és minden étkezés tartalmaz kevesebb, mint 65 gramm (g) a szénhidrátok, de a cég azt mondja, a legtöbb étkezés között marad 25-40 g. minden étkezés viszonylag alacsony nátrium és kevesebb, mint 700 milligramm (mg), de a cég azt mondja, a legtöbb étkezés alatt 500 mg.
egy kis ízelítő, hogy mit fogsz enni étkezés példák közé marhahús sült vörösboros mártással, mandarin narancs csirkemell, valamint a lazac és zöldség Linguini.,
mit fog fizetni árképzés függ, hogy hány étkezést szeretne naponta. Hét étkezés (egy étkezés naponta) között mozog $ 75 és $85; 14 étkezés (két étkezés naponta) költségek között $150 és $165; és 21 étkezés (reggeli, ebéd, vacsora a héten) között mozog $225 és $250. Ez rázza ki, hogy körülbelül $11 hogy $12 per étkezés.
kapcsolódó: 13 könnyű és gyors Snack ötletek cukorbetegek számára
Diet-to-Go
Diet-to-Go egy étkezési szállítási szolgáltatás, amely négy étkezési tervet kínál házi készítésű, előre elkészített ételekhez., Étkezési terveik között szerepel egy cukorbetegség-barát opció és egy keto megközelítés. Az étkezési tervek között szerepel a reggeli, az ebéd és a vacsora.
egyik étkezési tervük, az úgynevezett Balance Diabetes, a szénhidrátokra és zsírokra vonatkozó ADA-irányelveket követi. Az ADA általában 40-60 g szénhidrátot ajánl étkezésenként. Egy másik diétás lehetőség, a Keto-Carb30, napi 30 nettó szénhidráttartalmú szénhidráttartalmú szénhidráttartalmú szénhidráttartalmú étrendet kínál. (Csak győződjön meg róla, hogy beszéljen az egészségügyi csapatával, mielőtt kipróbálná a keto-t, mivel ez bizonyos emberek számára egészségügyi kockázatot jelenthet, beleértve a cukorbetegség gyógyszereit is.,) Mindkét diéta a halra, a csirkére és a nem-zöldségekre összpontosító ételeket kínál.
RELATED: A Lehetséges előny-Kockázat a Keto Diéta 2-es Típusú Cukorbetegség
Étrend-to-Go VEZÉRIGAZGATÓ Hilton Davis szerint kezdett a társaság, 27 éve, azzal a küldetéssel, amely étkezés az elfoglalt ügyfelek, akik követték egészségügyi irányelvek az AMERIKAI Mezőgazdasági Minisztérium (USDA). Ahogy a cég nőtt, rájött, hogy szükség van a cukorbetegség-barát étkezési szolgáltatások. Hilton azt mondja, hogy ” segíteni akart az embereknek.,”
“sok sikertörténet az emberek, akik voltak prediabetic most, hogy már a vércukorszint le, akik cukorbeteg volna le a gyógyszert.” – mondja. “Ahhoz, hogy meghallgassuk a történeteket, és tudjuk, hogy a termék, amit nyújtunk, segít az embereknek ilyen módon, jó érzést ad.”
egy kis ízelítő abból, amit a Balance Diabetes terv mintamenüjében eszel, olyan ételeket tartalmaz, mint az áfonyás palacsinta és a pulyka kolbász reggelire, hummus pizza ebédre, és sült lazac ananászos salsa vacsorára.
mit fog fizetni az adó előtt, étkezés $ 9.99 fejenként., A gyakoriság heti öt-hét nap, és választhat, hogy mind a három napi étkezés, vagy csak ebéd és vacsora. Az ételeket szállíthatja, vagy felveheti őket egy helyi egészségügyi klubban. A cég megjegyzi, hogy országszerte több mint 200 résztvevő egészségügyi klub van, ahol felveheti étkezését.
kapcsolódó: melyik alacsony szénhidráttartalmú étrend a legjobb a 2-es típusú cukorbetegségben?, Hogyan Keto, Paleo, Atkins összehasonlítani
MedStar egészséges és terület élelmiszerek
Medstar egészséges volt az agyszüleménye a MedStar Institute for Innovation, egy ösztöndíj a nonprofit MedStar Health, amely arra összpontosít, hogy újításokat az orvostudományban. Az elit főiskolai hallgatók egy csoportja elkészítette az elkészített ételeket, amelyek kielégítik a 2.típusú cukorbetegségben szenvedők igényeit-mondja Mandy Dorn, a MedStar Innovációs Intézet programigazgatója.
a MedStar Healthy A Territory-t, egy élelmiszer-szállítási szolgáltatást használja ételeihez., Míg Territory kínál egy rakás egészséges étkezési lehetőségek – még niche étkezési tervek, mint azok az új, terhes anyukák-kínálnak MedStar Healthy ‘ s lehetőségek az ügyfelek számára Washington, DC, Los Angeles, San Francisco, és a Dallas-Fort Worth area.
– a medstarban az Egészséges étkezés betartani ADA American Heart Association iránymutatás, vagy a helyi szakácsok, által létrehozott regisztrált dietetikusok, valamint-a medstarban-Egészségügyi orvosok, tejmentes, illetve a glutén-mentes, valamint ingyenes, mesterséges összetevőket., Minden étkezés 30-60 g szénhidrátot, 350-600 kalóriát, kevesebb mint 750 mg nátriumot és legfeljebb 7 g telített zsírt tartalmaz.
egy kis ízelítő abból, amit a MedStar Healthy-N eszel, olyan ételeket kapsz, mint a kukorica-és feketebabos pizza, a fogínyes marhahús és a brokkoli, valamint a mediterrán quinoa saláta.
mit fog fizetni a Territory Foods webhely szerint, három csomag közül választhat: Boost méret, amely étkezésenként 9,95 dollár; Standard méret, amelynek ára 12,95 Dollár / étkezés; és XL méret, amely 15,95 dollárba kerül étkezésenként.,
kapcsolódó: a legjobb Diófajták a 2-es típusú cukorbetegek számára
Martha ‘s Senior Gourmet
Martha’ s Senior Gourmet kínál otthon, előre elkészített ételek szállításhoz Kaliforniában, Arizonában, Texasban és Floridában, az idősek étkezési igényeire összpontosítva. Menütervei a K–vitamintól a gluténérzékeny étrendig terjednek, és étkezési terveket kínálnak a cukorbetegek számára, valamint étkezési terveket a veseelégtelenségben szenvedő cukorbetegek számára.
a céget az alapító nagynénje, Márta ihlette, aki szeretett főzni időseknek a közösségében., Az időskorúak igényeinek megfelelő egészséges ételek iránti szenvedélye arra ösztönözte nagy unokaöccsét, hogy hozzon létre egy olyan társaságot, amely különféle egészséges ételeket kínál, amelyeket a regisztrált dietetikusok jóváhagynak, a cég szerint.
a cukorbetegség-barát menü az orvosi táplálkozásterápiára összpontosít, hogy mérsékelt méretű ételeket biztosítson, amelyek alacsony zsír-és kalóriamennyiségűek. Ételeik a sovány fehérjére koncentrálnak, hetente legalább egy halétel, teljes kiőrlésű gabona és nem-zöldséges. Martha ‘ s Senior Gourmet kínál ebéd és vacsora ételek,mint a csirke teriyaki, pulyka chili, grillezett lazac., Étkezésük 400-600 kalóriát tartalmaz,a nátriumszint pedig 300-600 mg.
egy kis ízelítőt, hogy mit fog enni az étkezés tervek emberek vese problémák, cukorbetegség is módosították, hogy ellenőrizzék a kálium-szint. Néhány ebéd példák közé tartozik a sült csirke szendvics, csirke tortilla leves, vacsora menü példák közé tartozik a hús lasagna, karfiol Pásztor pite.
amit fizetni fog az árképzés nagymértékben testreszabható a hangerő, a frekvencia és az étkezés típusa alapján., Ez tól $ 284 hetente három étkezés hetente négy hétig $ 584 hetente hét étkezés hetente négy hétig.
kapcsolódó: 5 “Rossz” cukorbetegség ételek élvezheti mértékkel
Napkosár
A Sun Basket 2018 elején kezdte meg a cukorbetegség-specifikus ételeket, jelezve a vállalat második merülését az egészségspecifikus étkezési tervekbe. 2017-ben a Sun Basket olyan ételeket kezdett kínálni, amelyeket az American Heart Association igazol. A cukorbetegség-specifikus ételeket az amerikai cukorbetegség Szövetségével együtt hozták létre, Adam Zbar, a Sun Basket vezérigazgatója elmondta a CNBC-nek 2018 májusában.,
az ételek a magas rosttartalmú összetevőkre és az alacsonyabb cukorra és sóra koncentrálnak, hogy segítsék az 1-es típusú cukorbetegségben és a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőket a vércukorszint kezelésében. A cukorbetegségbarátnak minősített ételek mindegyike 700 kalória alatt van, és legalább 15 g fehérjét tartalmaz. Minden étkezés kalóriájának kevesebb mint 10 százaléka hozzáadott cukorból származik, minden étkezés 20-100 g szénhidrátot tartalmaz adagonként. A telített zsír az összes kalória kevesebb mint 10% – át teszi ki, az ételek pedig legfeljebb 700 mg nátriumot tartalmaznak.,
egy kis ízelítő abból, amit a Sun Basket kínál szakács-at-home étkezési lehetőségek, hogy lehet enni ebédre vagy vacsorára, beleértve a pulyka-fekete bab Taco, zöld Harissa sole, és sült sertés áfonya-sárgabarack mártással, pirított zöldek. Az étkezések fehérjével és oldallal jönnek, plusz általában tapenade vagy növényi alapú feltöltés a fehérje számára.
mit fog fizetni étkezési tervek költsége $ 11.99 adagonként három étkezés hetente két vagy négy ember. Az ADA egészségügyi tanácsokat követő étkezések ugyanazok az árak, mint minden más étkezés a weboldalon.,
kapcsolódó: 11 vitaminnal csomagolt Superfoods 2-es típusú cukorbetegek számára
BistroMD
a bistromd előre elkészített ételeket kínál cukorbetegek számára, amelyeket egy engedéllyel rendelkező orvos vizsgál. A bistromd étkezési terv célja, hogy elérje a kiegyensúlyozott és táplálkozási arányú élelmiszerek célját azok számára, akik a fogyással küzdenek, anélkül, hogy “unalmas és unalmas” lenne-írja a bistromd honlapja.
ED Cederquist vezérigazgató a helyszínen azt írja, hogy célja, hogy a szakácsok és a helyi mezőgazdasági termelők piacainak inspirációját orvosilag megalapozott táplálkozással kombinálja cége ételeinek elkészítéséhez., A céget Caroline Cederquist, a floridai Nápolyban dolgozó orvos és Cederquist felesége alapította. A csapat tagjai regisztrált dietetikusok, szakácsok, nővér szakemberek.
amit fizetni cukorbetegség-barát ételek költsége $ 179.95 hét reggeli, hét ebéd, és hat vacsora hét napig; $149.95 három étkezés naponta öt napig; $149.95 ebédre és vacsorára minden nap hét napig; és $119.95 ebédre és vacsorára minden nap öt nap egy héten., A legtöbb étkezés kevesebb, mint 25 g nettó szénhidrátot tartalmaz, sovány fehérjét tartalmaz, elkerüli az összes egyszerű cukrot (például fehér kenyeret), komplex szénhidrátokra összpontosít.
egy kis ízelítőt, hogy mit fogsz enni a menü tartalmaz vacsorák, mint a lasagna kerti marinara, hickory füstölt grill marhahús burgonyával, pulykamell áfonya chutney, rizs. Ebéd tartalmaz lehetőségeket, mint a csirke cacciatore és hanyag joe káposzta slaw, reggeli magában foglalja a lehetőségeket, mint a pulyka kolbász, sajt frittata., A snack menü olyan desszertekből áll, mint a csokoládé gelato és a déli munchies, mint a mogyoróvajas mogyoróvajas vegyes dió — van még egy “java boost” nevű kávéfőzési lehetőség is, amely déli protein shake.
több a lehetőség tervezi, míg az irányító cukorbetegség, nézd meg a Cukorbetegség Napi cikke “Tippek az Egészséges táplálkozás az Elfoglalt”!