a legtöbb codependent szülők alkotnak egészségtelen ragaszkodás a gyermek, vár (és bizonyos szempontból igényes) egyfajta odaadás és a szeretet a gyermekek, hogy káros és pusztító. Ez codependent szülő-gyermek kapcsolat célja, hogy pótolja, amit az anya vagy apa hiányzott a korábbi kapcsolatok.,
“a codependent szülő hozza, amit tanult a saját kapcsolata a szülőkkel, hogy a kapcsolat a gyermekek,” magyarázza házasság és család terapeuta Sheila Tucker a Szív elme & lelki tanácsadás. “Ez a függőségi hajlam zavarja az egészséges szülői döntéshozatali folyamatot, ezáltal elmossa a határokat gyermekével. Végül, van egy üzenet: “nem vagyok rendben, hacsak nem vagy rendben, vagy” nem vagyok rendben, hacsak nem mondod, hogy rendben vagyok.””Ez befolyásolhatja, hogy a szülő hogyan határozza meg és tartja fenn a gyermek számára szükséges egészséges korlátokat.,
Tucker elmagyarázza, hogy a “codependency egy tanult túlélési stratégia” annak érdekében, hogy érzelmileg biztonságban maradjon. “A társfüggőséggel rendelkező személy megtanult éberen figyelni, és felkészült arra, hogy olyan módon viselkedjen, amely nem zavarja a másik személyt. Van is egy tendencia, hogy az emberek codependency élni az életet a radar alatt. Gondolj arra, hogy nem ringatja a hajót, kicsi vagy egyszerűen csendes marad.,”
de a szülői kapcsolat velejárója és szeretetteljes természete miatt a társfüggőség trükkösebb lehet, mint más típusú kapcsolatok, mint például a barát és a barátnő között. Segít azonosítani a saját lehetséges társfüggő viselkedési, íme néhány jel, hogy nézd meg:
vagy könnyen átjárja a gyermek érzelmeit
“Társfüggő, a szülők nehezen érvényesítése határok, korlátok, amikor a gyermek válik, dühös, szomorú vagy akár távoli,” Tucker azt mondja, hozzátéve, hogy ezt játszik a “nem vagyok JÓL, hacsak nem vagy OK” mentalitás., “Hogy enyhíti a stressz-válasz (szerintem harcolni, repülés vagy fagyasztva), valamint szabályozza vissza, hogy a saját nyugalmat, a szülők lazítsa meg a határok, korlátok.”A Codependent szülők is megfordíthatják a forgatókönyvet, és visszaadhatják a gyermek szavait és érzelmeit rájuk, így önmagukról szól.
ellenőriznie kell
mivel a szülő önérzete függ a gyermekével való kapcsolatuktól,megpróbálhatják irányítani a gyermek életét-magyarázza Tucker., “Ha van valami a gyermek életében, ami kellemetlenséget vagy diskurzust okoz a gyermeke számára, a társfüggő szülő megpróbálja átvenni az irányítást azáltal, hogy túlságosan bekapcsolódik. A codependent szülő nem áll meg semmit, hogy megszerezzék az irányítást, mint egy módja annak, hogy enyhíti a saját érzéseit, ahogy a gyermek.”
az áldozatot játszod
” a codependent szülő megoszthatja gyermekkori történeteit gyermekeivel. Ez gyakran úgy történik, hogy a szimpátia révén megszerezzék az irányítást” – mondja Tucker., Hozzáteszi, hogy az áldozatok mentalitása is megjelenhet ” öntudatlanul a gyermekeik elvárásaiban, hogy éljék azt az életet, amelyet kívántak. Például, ez lehet egy anya vagy apa, amely arra készteti gyermekét, hogy táncos vagy baseball játékos legyen. Ezek a szülők a gyermekeiken keresztül élnek, kivéve, hogy sokkal több forog kockán.”Bizonyos értelemben lehet, hogy “kártérítést” keres a saját gyermekkorában elkövetett hibákért. És bár normális, hogy egy szülő vágyakozik a gyermeke iránt, egy független kapcsolatban inkább a szülő akarásáról van szó, mint a gyermekéről.,
figyelmen kívül hagy más kapcsolatokat
a férjével vagy partnerével fennálló kapcsolata hátráltathatja a gyermekével fennálló kapcsolatát, mert attól tarthat, hogy házassága akadályozza a szülő-gyermek kapcsolatát. Lehet, hogy finoman vagy nyilvánvalóan eltolja őket, így a gyermekére összpontosíthat.
soha nem tévedsz
még akkor is, ha a codependent szülő valóban rossz, nem fognak bocsánatot kérni. Ha igen, akkor kényszernek vagy őszintétlennek tűnik., Ez azért van, mert minden nézeteltérés úgy tekinthető, mint egy fenyegetés, hogy a hatóság és a dominancia, valamint a cselekmény lázadás a gyermek. Mivel codependent szülők nem hajlandók mozdulni álláspontjukat, felnőtt gyerekek gyakran írják le, mint a “beszél egy téglafal.”
6. A bűntudatot fegyverként használja
a Codependent szülők használhatják a csendes bánásmódot, a passzív-agresszív megjegyzéseket és a vetítést, amely Tucker szerint “amikor az, amit tapasztalunk vagy érzünk, túl sok ahhoz, hogy kezeljük, annyira, hogy létezését megtagadják, és ehelyett egy másik személynek tulajdonítják., Ez a tulajdonságokra is igaz lehet, anélkül, hogy a codependent személy tisztában lenne cselekedeteivel.”
mindez annak érdekében történik, hogy gyermekeiket manipulálják, hogy azt tegyék, amit akarnak, különösen a felnőtt gyermekek esetében. Például, egy anya dühös lehet a felnőtt gyermekére, mert nem látogatják meg eléggé. A gyermek beleegyezhet és megígérheti, hogy gyakrabban megáll., De továbbra is az áldozat, az anya lehet, hogy majd azt mondják: “nem, ez RENDBEN van, csináld csak, ha akarsz,” így bűntudatot a felnőtt gyermek a látogató több, arra kényszerítve őket, hogy megnyugtassa az anya, hogy tényleg meg akarnak látogatni, amely enyhíti a szülő semmilyen felelősséget vagy bűntudat.
hogyan befolyásolja a codependency a gyermekeit?
Tucker azt mondja, hogy az ilyen típusú codependent szülő-gyermek kapcsolat ” meghatározza a színpadot, hogy hogyan fog kapcsolódni az élethez. Minden tapasztalatunk tájékoztatja a jövőbeli döntéseket.,”Ez azt jelenti, hogy fennáll a veszélye annak, hogy ugyanazt a mintát megismétlik a saját gyerekeikkel; megtanulhatják, hogy szükségleteik, vágyaik és érzéseik nem fontosak, és felelősséget érezhetnek szüleik érzéseiért azáltal, hogy megpróbálják megnyugtatni őket.
lehet egy codependent szülő változás?
” mindenekelőtt a független szülőknek saját érzelmi jólétükön kell dolgozniuk. Miután képesek kibogozni néhány mélyebb kérdésüket, következetesebbek lesznek abban, hogy tartós változásokat hajtsanak végre gyermekeikkel” – magyarázza Tucker., Azt javasolja, hogy vegyenek részt Al-Anon és CoDA (Codependents Anonymous) találkozókon, és látogassanak meg egy engedéllyel rendelkező terapeutát a gyógyulási folyamat megkezdéséhez.
a ciklus megszakításához, amikor gyermekeinek gondozásáról van szó, Tucker a következő tippeket kínálja:
- gyakorolja az öngondoskodást.
modell a gyermekek számára nem csak az öngondoskodás fontosságát, hanem azt is, hogyan kell egészséges módon kielégíteni igényeiket. - gyakoroljon és ösztönözze a pozitív önbeszélgetést gyermekei előtt.
a pozitív önbeszélgetés nem csak az Ön által mondott szavakról szól, hanem magában foglalja a használt hang hangját is., - hagyja, hogy gyermekei életkoruknak megfelelő módon felfedezzék saját problémáik megoldását.
vegye figyelembe, hogy az érzések felmerülhetnek az Ön számára. Győződjön meg róla, hogy van egy megbízható barátja vagy terapeutája, akivel beszélhet, ha ezek az érzések felmerülnek. - csepegtetni a gyerekek, hogy az érték nem származik kellemes mások, magad is.
a gyerekek azt mondják, hogy van egy hangjuk, és van egy véleményük, ami megérdemli, hogy meghallgassák.