az egyik legnagyobb belsőépítészeti trend-Biofilikus-a külső teret hozza beltérben. Ideális módja ennek az, ha növényeket hoz az otthonába. Nem csak a növények jól néznek ki, de csodálatos egészségügyi előnyökkel is rendelkeznek, sőt egyesek még az alvást is segíthetik. Nézzük hét a legjobb hálószoba növények, amelyek javítják az alvási környezetet, és segít jobban aludni.,
jázmin: a legjobb relaxációs növény
a jázmin növények kis fehér virágokkal rendelkeznek, és nagyon szépek. Édes illatot adnak, amelyet gyakran használnak illóolaj formájában a kikapcsolódáshoz. Tanulmányok azt mutatják, hogy ez az illat kapcsolódik a csökkent szorongás szintje, valamint a jobb alvás minőségét. A jázmin növényeket nagyon könnyű tartani egy edényben, és jól néz ki a hálószobákban. Helyezze a sajátját az ablakpárkányra, majd rendszeresen öntözje a virágzási időszakokban. Hagyja, hogy a talaj teteje kissé kiszáradjon a nem virágzó időszakokban, hogy elkerülje a túláradást.,
Snake: best plant for air cleaning
the snake plant (also known as ‘mother-in-law’ s tongue) is a natural air purifier. Éjszaka oxigént bocsát ki, ami segít jobban aludni. Az is ismert, hogy távolítsa el néhány káros vegyi anyagok a levegőből, mint a xilén, triklór-etilén, toluol, benzol és formaldehid. A formaldehid gyakran megtalálható a hajlakkban, légzési problémákat okozhat, ezért ez egy nagyszerű növény a hálószobában!,
Valerian: az alvás kiváltására szolgáló legjobb növény
a macskagyökér növény gyönyörű lesz a hálószobában, kis rózsaszín és fehér virágainak köszönhetően. Az édes illat mellett a valerian növényeket évszázadok óta használják az alvási problémák, köztük az álmatlanság kezelésére. A macskagyökér gyökér illatának belélegzéséről kimutatták, hogy alvást indukál és javítja az alvás minőségét. Ha alvással küzd, adjon hozzá néhány szirmot a fürdőhöz, vagy gondoskodjon arról, hogy szippantson, mielőtt ágyba kerülne., Ezeknek a növényeknek napi körülbelül hat órányi napra van szükségük, ezért napos ablakpárkányon kell tartani.
levendula: a legjobb növény a mélyebb alváshoz
a levendula illata mindenütt nagy segítséget jelent a kikapcsolódáshoz. A levendula bizonyítottan csökkenti a pulzusszámot, a vérnyomást és a stresszt, ezért tökéletes a hálószobához. Ez az egyik legismertebb növény, amely segít aludni., A Miami Miller Orvostudományi Iskola tanulmánya azt is kimutatta, hogy a levendula illata a fürdőolajban megnyugtatta a csecsemőket, és mélyebb alvásba küldte őket, miközben csökkentette az anya stresszét is. Levendula növények, mint a meleg és a napfény, így helyezze a tiéd egy napos ablakpárkányon és a víz takarékosan.
kapcsolódó: 10 alvás relaxációs technikák lehet, hogy nem hallott
béke liliom: a legjobb növény a páratartalom növelésére
mint a kígyó növény, a béke liliomok is csodálatos légtisztítók, amint azt a NASA tanulmányozta., A béke liliom további előnye, hogy akár 5% – kal növelheti a helyiség páratartalmát. A megnövekedett páratartalom kiválóan alkalmas alvás közben történő légzésre. A lakásterápia azt mondja: “az alacsony páratartalom statikus elektromosságot, száraz bőrt és hajat, fokozott érzékenységet okoz a megfázás és a légzőszervi megbetegedések ellen, és lehetővé teszi a vírusok és baktériumok virágzását”. A békaliliomoknak gyönyörű fehér virágai is vannak, kevés fényre és öntözésre van szükségük hetente egyszer – nagyszerű a hálószobákhoz.,
arany Pothos: a beltéri lógó kosarak legjobb növénye
“ördög borostyán” néven is ismert, ez a növény márványos, szív alakú levelekkel rendelkezik. Mint a kígyó növény és a békeliliom, ez a növény egy szuper légtisztító. A növekedés módja miatt ez a növény a legjobban néz ki, ha egy lógó kosárba helyezi, amely lenyűgöző tervezési funkció lehet a hálószobában. Ha kisgyermekek vagy háziállatok vannak, ez egy nagyszerű alternatíva egy ablakpárkányon lévő növényi edényhez, hogy ne kerüljön az útjukba., Ezek a növények rendkívül könnyű vigyázni, igénylő csak egy kis napfény, öntözés hetente egyszer.
Aloe Vera: a legjobb növény a levegő minőségének javítására
Ez a gyógynövény nagyszerű kiegészítés minden otthonhoz. Éjszaka oxigént termel, így a többi felsorolt növényhez hasonlóan javítja a levegőt a hálószobában. Ezt a növényt “zamatosnak” nevezik – nagyon kevés öntözésre van szüksége, mivel nedvességet tart fenn a leveleiben. Az ezekből a levelekből származó gél kisebb vágások, égési sérülések, rovarcsípések és száraz bőr kezelésére használható. Ezért nagyszerű növény a ház körül!, Tartsa Aloe Vera növényét napos helyen, hogy egészséges maradjon.
