három évvel ezelőtt, mentem keresztül az egyik legnehezebb “szakítás” az életem: az egyik legjobb barátom úgy döntött, mi részben módon. Töltöttem a következő három évben brainstorming módon kap vissza-amíg eszembe jutott, hogy talán, ez a barát szakítás volt a jobb.
mindig magamat hibáztattam a kiesésért. Végül is ő volt az, aki mérges lett rám., De amikor elmondtam másoknak, általában azt mondták,” Úgy hangzik, mintha nem tettél semmi rosszat “vagy” egyébként nem hangzik a legnagyobb barátnak.”Én annyira bebugyolálva, hogy megpróbálja kijavítani a saját volna a hiányosságokat, nem láttam már.
nem én vagyok az egyetlen, aki szerette, hogy egy barátja csak észre, hogy talán nem akarták őt vissza, miután minden. “Személyesen tapasztaltam, hogy elveszítettem egy barátomat, és fontolgattam a megbékélést, de ami megállítja, hogy emlékszem, hogyan éreztem magam körülöttük” – mondja Katelyn, 24 éves, Mondja Bustle., “Folyamatosan úgy éreztem, hogy nem érdekli őket (soha nem kérdezték az életemről vagy arról, hogy mi folyik itt), és folyamatosan betegesen beszéltek másokról. Olyan érzés volt, mintha egy buborékba ragadtam volna, és ha valaha is megpróbálnék elmenni, “megbüntetnének” azzal, hogy nem nyúlok ki. Mérgező volt, és nem érdemes visszamenni, nem számít, hány jó alkalom volt.”
az”én szakított a barátja 10 éve, s bár vannak esetek, amikor hiányzik lesz, nosztalgikus szép időt töltöttünk együtt, a gyakori magamutogatás közösségi média hozzászólás meggyőzni, hogy nem kellett,” Victoria, 62, azt mondja, Nyüzsgés., “Hajlamos vagyok túl sokáig “lógni”, ami néha negatív hatással van rám, tehát békében vagyok azzal a döntéssel, hogy soha többé nem beszélek vele.”
Íme néhány jel, hogy abba kell hagynia a tervezést is, hogy visszaszerezze barátját, és örüljön, hogy egy mérgező barátság elhagyja az életét.
ne tedd fel a dátumok, aki szellem minket, vagy hogy ugorjunk át a karikán, csak egy rohadt sms (vagy legalább tudjuk, hogy nem kellene). Szóval, miért tűrjük el azokat a barátokat, akik ezt csinálják?,
A Barátom Volt, Távoli
Ha a barátom mindig a háttérbe, külön is valószínűleg jó az önbecsülés hosszú távon. “Ha a barátod nem jelent meg igazán az Ön számára, ahogy szüksége volt rájuk, nem bántak veled és a barátságoddal a legmagasabb tekintetben, és/vagy megsértette a bizalmat egy jelentős módon, talán nem voltak igazi barát kezdeni,” gyász edző Rachel Ricketts mondja nyüzsgés.,
úgy érezte, hogy minden a te hibád
egy barát, aki úgy érzi, hogy minden a te hibád, beleértve a szakítást is, gázvilágítás lehet. “A Gaslighting a manipuláció és a visszaélés finom formája, amelyet nagyon nehéz megnevezni vagy pontosan meghatározni, de gyakran olyan tényező, amikor a barátságok” jó “ok nélkül szétestek” – mondja Ricketts. “Ha gázlámpa lenne, az azt jelenti, hogy a barátja nem vette át a tulajdonjogot a viselkedéséért, és bármilyen helyzetet megforgatna, hogy ellenséggé vagy bűnössé váljon., Ezzel a személlyel való interakciót lehangoltnak, legyőzöttnek, méltatlannak, érvénytelennek és/vagy hülyének érezné.”És kinek van még szüksége?
nem hagyja ki őket
azt gondolhatja, hogy hiányzik az ex-barátja, amikor valójában hiányzik egy legjobb barátja, vagy élvezi bizonyos tapasztalatokat velük, mondja Ricketts. De lehet, hogy maga nem hagyja ki ezt a személyt, és ez rendben van.
nem ért egyet azzal, hogy miért hagytak el
könnyű kemény lenni magadon, amikor valaki más úgy dönt, hogy nem érdemes barátkozni. De szerinted rossz barát voltál?, Vagy ők tartják Önt ésszerűtlen elvárásoknak?
“Ha a barátom elhagyott, mert elutasította őket, amit nem akarsz, vagy pénzt nem akarnak hitelezni, ez a személy használata érzelmi manipuláció, hogy megpróbál tenni valamit, nem érzik magukat, hogy” okleveles szociális munkás Kryss Shane azt mondja, Nyüzsgés., “Ha volt egy hatalmas küzdelemben maradt, hogy zavarban, mert az ember az angry megjegyzéseket a hiedelmek, a megjelenése, vagy a döntéseket, ez a személy úgy döntött, hogy kegyetlen vagy, amikor dühös, ahelyett, hogy válaszol, mert szeret a barát, de valószínűleg valakinek nincs szüksége az életben.”
akkor nem várom, hogy látta őket
Ha elkezdett rettegni látta a barátja vége felé, akkor valószínűleg mélyen tudta, hogy a barátság nem volt a legjobb., “Ez volt a tested azt mondja, hogy ez a személy valaki nem megfelelő vagy egészséges, hogy körül,” mondja Shane.
megkönnyebbült, hogy nem kell velük foglalkoznia
az a tény, hogy már nem kell foglalkoznia korábbi barátjával, csak ezüst bélésnek tűnhet, de valójában nagyon fontos információ, a Kapcsolatbeszélgetési show-házigazda, Susan McCord elmondja a nyüzsgést. A barátaidnak soha nem kellene úgy érezniük, hogy olyan emberekkel kell foglalkozniuk, akikkel “foglalkozniuk” kell. Összpontosítson azokra, akik energiát hagynak, nem ürítik ki.,
rosszul kezelték a barát szakítását
egy ex-barát, aki nemrégiben pletykált rólad, más barátokat ellened fordított, vagy más módon felbomlott a felbomlás nyomán, valószínűleg továbbra is problémákat okozna, ha újra barátok lennének-mondja McCord.
Ezek egyike sem jelenti azt, hogy a barát felbomlása könnyű lesz. De csak azért, mert nehéz vagy szomorú, nem feltétlenül jelenti azt, hogy rossz dolog. Adj neki egy kis időt, és lehet, hogy örülsz, hogy helyet biztosítottál több pozitív embernek az életedben.