az árpafű fiatal, lágy zöld hajtások, amelyek az árpanövényen nőnek fel. Számos egészségügyi előnye van, beleértve a fekélyes vastagbélgyulladás enyhülését és az immunrendszer erősítését. Azt is fenntartja az egészséges bőr, fiatalító hatása az egész testet, valamint egyéb pozitív hatásokat. Az árpafűben található szuperoxid-diszmutáz rengeteg csodálatos tonikot tesz lehetővé! Itt, tudjon meg többet az összes dolog, hogy szeretem ezt a füvet.
mi az árpafű?,
az árpafű a világ legkorábbi termesztett édesfűje, története még I.e. 5000 előtt is nyomon követhető. Tápanyag-sűrű profilja és többdimenziós előnyei csak néhány oka volt annak, hogy népszerűsége az ókori görögök és rómaiak körében. Eltekintve attól, hogy állati takarmányként használják, az utóbbi időben világszerte nagy népszerűségnek örvend az egészség fokozására való képessége miatt.,
árpa fű táplálkozási tények
az árpa tápanyagban gazdag szuperétel, vitaminokkal, például a-vitaminnal, B-vitaminokkal, tiaminnal, riboflavinnal, niacinnal, B6-vitaminnal, foláttal, C-vitaminnal (aszkorbinsav), E-vitaminnal (alfa-tokoferol) és K-vitaminnal (filokinon) töltve. Elektrolitokat tartalmaz, beleértve a magnéziumot, foszfort és káliumot, valamint más alapvető ásványi anyagokat, például cinket, vasat és kalciumot. Árpa fű is gazdag szolgáltató erős antioxidánsok, esszenciális aminosavak, valamint a jótékony enzimek., Értékes rostot is szállít a szervezetnek, és nem kínál koleszterint.
az árpafű egészségügyi előnyei
az árpafű gabonafű hajtásokból kivont gyümölcsleként vagy zöld por formájában fogyasztható a fű szárításával., Ez megkönnyebbülést egy sor egészségügyi feltételek alább:
Antioxidáns
árpafű lenyűgöző antioxidáns-tartalom; valamint E-vitamin, béta-karotin, árpafű egy erős szállító a kritikus enzim, a szuperoxid-dismutase, amely segít semlegesíteni a hatások az oxigén szabad gyökök során előállított energia-anyagcsere. Ezeknek a radikális dögevőknek a védő hatása segíthet az oxidatív stressz által okozott krónikus betegségek széles skálájának megelőzésében és késleltetésében.,
enyhíti a fekélyes vastagbélgyulladást
az árpafű értékes gyógynövény a fekélyes vastagbélgyulladás kezelésében, amely stimuláló hatást fejt ki a bélbarát baktériumokra. Megállapították, hogy segíti a gyulladás és a fekélyes vastagbélgyulladásban érintett egyéb kapcsolódó tünetek enyhítését azáltal, hogy csökkenti a bél provokatív vegyi anyagait. Ez a tápanyagban gazdag étel segíthet a bél folyékonyságának kiegyensúlyozásában, valamint a felhalmozódott toxinok eltávolításában a szervezetből.,
fiatal árpafű friss fürtjei Photo Credit:
növeli az immunitást
az árpafű támogatja a szervezet immunvédelmi mechanizmusának fokozását. A rendszeres fogyasztás biztosítja a szükséges táplálékot, amely szükséges az immunsejtek optimális termelésének kiegyensúlyozásához a szervezetben. A hatékony és erős immunvédő rendszer éberen küzd a fertőzések ellen, és megakadályozza a krónikus gyulladásos betegségek kialakulását.,
rákellenes potenciál
az Árpafüvet különböző étrendekben kísérletezték krónikus betegségmegelőzés céljából. A Biomedical Journal 2017-ben közzétett tanulmánya szerint a koreai kutatók megállapították, hogy az árpafű kivonat az emlő-és prosztatarák sejtjeinek apoptózisát okozta, és terápiás beavatkozások során hasznos lehet a rák kezelésében. Bár ezek az eredmények ígéretesek, rákellenes tulajdonságait még nem vizsgálták teljes mértékben.,
véd az UV sugárzás ellen
az árpafű másik jótékony hatása az UV sugárzás sejtpusztító hatásaival szembeni védőhatása. A szuperoxid-diszmutáz enzimek jelenléte miatt terápiás megkönnyebbülést nyújt a meglévő sérült sejten.
védekezően hat a radioaktivitás hatásaival szemben is; egyesek ezt a klorofilltartalom jelenlétének tulajdonítják, ami javítja a radioaktivitással szembeni ellenállást, valamint ösztönzi az új vérsejtek termelését., Ezért általában ajánlott az árpafű levét előzetesen és röntgensugaraknak való kitettség után inni, hogy további védelmet nyújtson (a megfelelő személyi védőfelszereléssel együtt) a radioaktív károsodások ellen.
harcol a függőség
az árpafű is otthoni jogorvoslatnak számít a különféle függőségek elleni küzdelemben. A glutaminsav jelenléte azt állítja, hogy gátolja az alkohol, a kávé, a nikotin, a kábítószerek, sőt a cukros édességek vágyát. Azonban azok számára, akik káros függőséggel rendelkeznek, a legjobb, ha orvoshoz fordulnak ezzel az otthoni terápiával kombinálva.,
az öregedés jeleinek csökkentése
az árpafű természetes módja annak, hogy a sejtek regenerálódását mellékhatások nélkül ösztönözze – és csökkentse az öregedés jeleit. Az olyan létfontosságú összetevők, mint a klorofill, A B-vitamin, a vas és a phycocyanin, az árpafűben lévő kék pigment javítják a csontvelőt, és támogatják a fehér-és vörösvérsejtek kialakulását. Az árpafű megújító hatása az öregedő sejtek megfiatalításával, valamint az egészséges és fiatalos bőr fenntartásának elősegítésével segít csökkenteni az öregedés jeleit.,
az Árpafüvet világszerte levesekben és pörköltekben, valamint árpakenyér készítéséhez használják. Az árpát a malátázott termékek, például a malátázott tej, a bor és a sör gyártásában is használják.
amellett, hogy az ember számára lenyűgöző Felhasználási tartományt biztosít, az árpafű az állatok szénájának és takarmányának előállítására is szolgál.
figyelmeztetés: bár az árpafű általában biztonságos, néhány ember érzékenyen reagálhat az árpaszemre olyan tünetekkel, mint a hányás, viszketés és égő érzés a torokban és a szájban., Ezeknek az embereknek kerülniük kell az árpafű használatát, vagy beszélniük kell egy orvosi szakértővel, hogy jobban megértsék, Ha ez allergiával kapcsolatos.
glutén szemekben
míg a tiszta árpa fű, szem nélkül, egyáltalán nem tartalmaz glutént, a lisztérzékenységben szenvedőknek általában kerülniük kell a gabonából készült árpa termékek használatát, mivel gluténfehérjét tartalmazhatnak. A lisztérzékenység gátolja a létfontosságú tápanyagok felszívódását a szervezetben, és súlyos szövődményeket okozhat az agyban, a májban és az idegrendszerben.,
természetes óvatosság az árpafű első kipróbálása előtt mindig ajánlott, különösen akkor, ha az érzékenység nem ismert. Különleges körülmények között, mint a terhesség és a szoptatás, javasoljuk, hogy konzultáljon egy szakértővel, hogy megértsék a megfelelő adagolás és hatása árpa fű, hogy elkerüljék a szövődmények.
összefoglaló
tartalmazza azt a diéta, hogy megtapasztalják az általános erősítő és élénkítő hatása az egész testet.