a 19 leghasznosabb szoptatási tipp és trükk

a szoptatásnak számos pozitív hatása lehet mind az Ön, mind a baba számára. Ez azonban nem minden anya számára olyan egyszerű. Ezek a tippek, trükkök segítségével könnyedén a szoptatás, valamint a kihívásokat, hogy menjen vele együtt.

A szoptatás előnyei

a szoptatás számos előnnyel jár a csecsemők és az anyák számára. Az anyatej tele van tápanyagokkal és antitestekkel, amelyek segítik a baba immunrendszerének fellendítését, a szoptatás pedig segíthet abban, hogy erős köteléket alakítson ki a kicsivel.,

ezeknek a nagy előnyöknek köszönhetően érdemes kipróbálni ezeket a szoptatási tippeket és trükköket, valamint beszélni egy laktációs tanácsadóval vagy az egészségügyi szolgáltatóval személyre szabott tanácsért, ha segítségre van szüksége a szoptatáshoz.

minden nő és minden baba tapasztalata más, néhány új anya úgy találja, hogy a szoptatás egy kicsit több erőfeszítést igényel, mint mások. Függetlenül attól, hogy a szoptatás meglehetősen könnyen jön, vagy néhány kihívást jelent az Ön számára, tudd, hogy nagyszerűen csinálod, és hogy a dolgok idővel a helyükre kerülnek.,

19 szoptatási tipp és trükk

itt van 19 tipp és trükk, hogy segítsen a szoptatásnak a lehető legegyszerűbben menni.

Részt venni a Szoptatás Osztályok

Ez egy jó ötlet, hogy az információt, utasítást, hogyan kell szoptatni, miközben még mindig terhes, különösen, ha az első anya (vagy ha már egy ideje a szoptatott). A kutatások azt mutatják, hogy azok a nők, akik a terhesség alatt tanulnak a szoptatásról, nagyobb valószínűséggel lesznek sikeresek, mint azok, akik nem.

a szoptatási osztályok elérhetők lehetnek az Ön közelében lévő közösségi központban vagy kórházban., Az egészségügyi szolgáltató képes lesz arra, hogy az osztályok irányába mutasson, vagy egy-egy alkalommal egy laktációs tanácsadóval.

kar magát a megfelelő ápolási kellékek

bármi, ami segíthet, hogy az élet egyszerűbb és kényelmesebb, miközben szoptat a baba egy örvendetes mellett. Íme néhány dolog, hogy fontolja meg a vásárlás:

• egy jól illeszkedő ápolási melltartó adhat a mell a megfelelő szintű támogatást, és lehetővé teszi, hogy táplálja a baba anélkül, hogy teljesen levetkőzni. Lehet, hogy a baba megszületése előtt fel kell töltenie az ápolási melltartókat., Gondolj nagyobb méretű vásárlásra, mert a mellek nagyobbak lehetnek a szülés után.

• A Mellpárnák hasznosak lehetnek, mivel a mellek időről időre kiszivároghatnak egy kis tejet. Kerülje a műanyag béléseket, amelyek irritálhatják a mellbimbóit. Ha nem akar párnákat vásárolni, összehajthat egy darab abszorbens ruhát, vagy zsebkendőt használhat.

• szüksége lesz egy mellszívóra, palackokra és anyatej-tároló zsákokra, hogy pumpálhassa a tejet, és később tárolhassa.

• tetszhet az ápolási párna extra kényelme.,

• egy hintaszék vagy vitorlázó segíthet abban, hogy a szoptatás kényelmesebb legyen az Ön számára, és a hintázó vagy sikló mozgás segíthet megnyugtatni a kicsit.

• a lábtámasz segíthet felemelni a lábadat és az öledet, és még közelebb hozni a babádat a melledhez. Ha veszel egy óvoda vitorlázó, akkor jön egy megfelelő oszmán vagy beépített lábtartó.

tudatja egészségügyi szolgáltatójával, hogy szoptatni kíván

jó ötlet elmondani egészségügyi szolgáltatójának, miközben még mindig terhes, hogy szoptatni szeretné gyermekét., Így a szolgáltatója megbizonyosodhat arról, hogy rendelkezik-e a szükséges információkkal és erőforrásokkal. Ha összeállítunk egy születési tervet, akkor a dokumentumba belefoglalhatjuk a szoptatással kapcsolatos kívánságait, valamint emlékeztethetjük az egészségügyi csapatot a terveire, amikor kórházba kerülnek szülni.

Ha bármilyen gyógyszert szed, az egészségügyi szolgáltatónak feltétlenül tudnia kell, hogy szoptatást tervez. Bizonyos esetekben a Szolgáltató alternatív gyógyszert javasolhat a szoptatás ideje alatt.,

szoptatás közvetlenül a születés után

hasznos, ha a kicsi születése után nagyon hamar szoptat. Az újszülöttek általában készen állnak a szülést követő első órában.

ezek az első takarmányok természetesen táplálják a babát, és mindkettőtöknek el kell kezdenie kitalálni ezt az új képességet és a szoptatás rutinját. További előnyök a következők:

• Az első napokban érkező tej valójában kolosztrum – egy vastag, sárga folyadék, amely tele van fehérjével és antitestekkel, amelyek támogatják a baba növekedését és fejlődését.,

• A szoptatás ösztönzi az oxitocin hormon felszabadulását, ami segíthet kötődni a babához, és segít abban, hogy magabiztosabban érezze magát a tápláló képességeivel kapcsolatban.

• a szoptatás ideje alatt a bőrrel való érintkezés segít stabilizálni a baba testhőmérsékletét, pulzusszámát, légzését és vércukorszintjét.

fontolja meg a

reteszelésének különböző módjait a szoptatáshoz, a babának ” be kell zárnia.,”Ez az, amikor a baba megfelelően csatlakozik a mell, a szája nyitva van a mellbimbó, amely a legtöbb a bimbóudvar, és az orra, az ajkak, az álla közel a mell.

itt van két módja annak, hogy a baba a szoptatás ideje alatt reteszeljen:

1. miután kényelmes szoptatási helyzetbe került, csésze a mellét a kezével, és irányítsa a mellbimbót a baba ajka simogatásához. Ez a művelet serkenti a baba természetes gyökeresedési reflex, hogy nyissa ki a száját széles, szopik., Ügyeljen arra, hogy a baba közel legyen a melléhez, és a mellbimbóját a szája teteje felé irányítsa.

2. “Baby-led” reteszelés vagy “fesztelen” szoptatás magában foglalja, hogy a hátán fekszik, és a baba mellkasára helyezi a baba arcát a melléhez közel. A baba természetesen felfedezi a környezetét, megtalálja a mellbimbóját,majd reteszel.

próbáljon ki különböző szoptatási pozíciókat

számos szoptatási pozíció van, amelyek segítségével segíthet a baba jobb reteszelésében, és segítheti a mellek hatékonyabb ürítését.,

itt van négy szoptatási pozíció, amelyet meg kell próbálni:

• bölcső tart. Ez a leghagyományosabb tartás, amelyet sok anya megpróbál először. Bölcső a baba a karját, hogy az oldalán a baba ápolási származó. A fejének a könyök kanyarjában kell pihennie, a mellével szemben,a testét pedig befelé kell fordítani. Ügyeljen arra, hogy mindig támogassa a baba fejét, mivel ez egy ideig tart, mielőtt egyedül tudja tartani a fejét.

• kereszttartó., Ez hasonló a bölcső tartásához, kivéve, hogy itt tartja a baba karját a mellével szemben, amelyen szoptat. Tartsa a baba fejét a kezével, és az alja a könyök kanyarjában legyen. A másik karja alulról tudja támogatni a mellét. Azt akarod, hogy a baba teste befelé forduljon hozzád. Ez a helyzet nagyon jó az újszülöttek számára, akiknek nehézségei vannak a reteszeléssel.

• Football hold. Csakúgy, mint amilyennek hangzik, ez a helyzet magában foglalja a baba karját a karod alá, mintha futballot tartanál., Meg akarja tartani a babát az oldalán a derék szintjén, miközben a karjával támogatja a hátát. A fejét a melle felé kell billenteni. Ez a pozíció jól működik, ha már volt egy császármetszés, ha Nagy Mellek, vagy ha már volt ikrek, és szeretné etetni a babák egyszerre.

• oldalirányú pozíció. Miközben az oldalán fekszik, helyezze a baba mellé, emelje fel a mellét a baba eléréséig, hogy könnyen hozzáférhessen a mellbimbójához., Ez a helyzet kényelmes azok számára, késő esti etetések (csak győződjön meg róla, hogy a baba vissza a kiságyban aludni utána). Ez is egy jó helyzetben, hogy megpróbálja, ha már volt egy császármetszés.

Hogy segítsen elképzelni ezeket a pozíciókat, nézd meg az infografikát az alábbi:

Szoptatni Mindkét Mellét Egyformán

Ha a baba egy preferencia egy mell, ez egy jó ötlet, hogy felajánlja neki a másik mell a következő etetés, hogy győződjön meg arról, hogy mind a melleket kap kiürítette egyaránt.,

itt van egy praktikus tipp: ha hajlamos elfelejteni, hogy melyik mellről szoptatta a baba utoljára, csatoljon egy biztonsági csapot a másik oldal melltartó hevederéhez etetés után, hogy emlékeztesse Önt, melyik oldal a következő.

Ha a baba még mindig csak az egyik mellből szeretne szoptatni, akkor a másik mellből pumpálhat, hogy enyhítse a nyomást, és biztosítsa, hogy az anyatej-ellátás ne csökkenjen.

Enyhíteni a Fájdalmat a Vérbősége

Vérbősége, amikor az erek a mell duzzadt, majd a tejet csatornák vannak túltöltött tejjel, ami kellemetlen, sőt, fájdalom., Ez akkor fordulhat elő, ha a baba nem ápolja gyakran vagy hatékonyan.

a legjobb megelőzési stratégia az, ha a baba éhes, és győződjön meg róla, hogy mindkét mellét ápolja. Az ötlet az, hogy rendszeresen ürítse ki a melleit, hogy megakadályozza őket fájdalmasan kemény és duzzadt. Nem akarja, hogy a melle annyira elmerüljön, hogy a baba nem tud megfelelően reteszelni.,

íme néhány tipp foglalkozó vérbősége:

• Kifejezni az anyatej kézzel vagy szivattyú egy kis tejet, hogy segítsen enyhíteni a nyomást, mielőtt ápolási a baba

• Masszázs a mellét, hogy segítsen a tej áramlását

• Áztassa egy törölközővel meleg vízben, majd helyezze át a mellkas előtt szoptatni, akkor is olyan meleg zuhany. A melegség segíthet a tej áramlásában.,

• Ha úgy találja, hogy a hő nem működik, próbáljon hűvös tömörítést használni minden szoptatási munkamenet között vagy után

• keverje össze a szoptatási pozícióit, hogy segítse a mellek különböző területeinek leeresztését.

ha ezek a tippek nem működnek, kérjen tanácsot laktációs tanácsadójától vagy egészségügyi szolgáltatójától. Nem kell szenvedni a mell kellemetlen érzés vagy fájdalom-van segítség áll rendelkezésre.

ne adja fel a szoptatást, ha mastitisben szenved

alkalmanként eltömődött tejcsatorna fertőzhet., Ez egy állapot, az ún. tőgygyulladás, a tünetek a következők: láz – hideg-szerű tünetek; duzzadt, fájdalmas mell; mellek, hogy melegem van, amikor megérintette; kemény csomó a mell; piros csíkok a bőr a mellét.

Ha úgy gondolja, hogy masztitisz lehet, hívja az egészségügyi szolgáltatót. A Szolgáltató előírhat egy antibiotikumot, amely biztonságos az Ön számára, hogy a szoptatás alatt a baba. Ne felejtse el befejezni az antibiotikumok teljes lefolyását, még akkor is, ha tünetei javultak.,

addig is, íme néhány hazai jogorvoslati lehet próbálni:

• Alkalmazni a meleg borogatást a nedves vagy száraz hő, hogy a daganat, vagy egy meleg zuhany

• Kínálnak a baba, a mell, a zárolt csatorna, hadd nővér hosszabb ideig, mivel ez segíthet csatorna a zárolt csatorna. Ne aggódjon – biztonságos a baba ápolására, mivel a fertőzést nem lehet átadni neki. Valójában a szoptatás folytatása valójában segíthet a fertőzés hamarabb történő tisztításában.,

• Masszázs a csomó ugyanabban az időben, mint nővér, a baba

• Viseljen bő felsők, vagy nem hordanak melltartót, egy pár napra

• Szivattyú maradék tejet után ápolási a kis segítség csatorna a zárolt csatorna

• Minden lehetőséget a pihenésre, majd igyon sok vizet.

A Mellbimbók gondozása

a gyengéd mellbimbók nem szokatlanok a szoptatás első néhány hetében. Végül ez a gyengédség valószínűleg eltűnik., A mellbimbó kényelmetlenségének csökkentése vagy megelőzése érdekében kövesse az alábbi szoptatási tippeket:

• ellenőrizze, hogy a baba szája nyitva van-e, lefedve az areolát, nem csak a mellbimbó hegyét

• időről időre változtassa meg a baba szoptatási helyzetét.,

Miután a gyereket szoptatja, próbáld ki ezeket a utógondozás tippek a mellbimbók:

• A nyugtató hatás, hagyd, hogy egy kis anyatejjel száraz a mellbimbó

• Ha él a párás éghajlat, ne tegye ki a mellét, hogy a napfény, mint a forró levegő segíthet enyhíteni fáj, s repedezett mellbimbó

• A melltartó párna között, etetésére, különösen, ha a mellek általában szivárgás. Csak ne használja azokat bélelt műanyag, mint azok csapdába nedvességet, ami súrlódást és irritációt okozhat.,

• Ha a fürdés, mosás a melleket, víz, ne használjunk szappanok, samponok, vagy más tisztítószert, ami irritálja a bőrt

• Kérdezze meg az egészségügyi szolgáltató ajánlani egy kenőcs vagy krém, ami segíthet kezelésére vagy megelőzésére érzékeny, megrepedt, vagy vérző mellbimbó.

kövesse a baba jelzéseit, amikor szoptatásról van szó

minden baba más, és előfordulhat, hogy a tiéd többé-kevésbé szeretne etetni, mint más csecsemők, ezért ne aggódjon, ha a baba nem követi az előzetesen várt ütemtervet.,

nincs etetési ütemterv, amelyet be kell tartania a levélhez. Ehelyett figyeljen a baba éhségjeleire. Tartsuk szem előtt, hogy milyen gyakran a baba akar etetni is változik az idő múlásával, és megy fel-le rendszeresen eredményeként a dolgok, mint a növekedés spurts.

jelek a baba éhes lehet, ha ő

• ébren van, és éber

• kezét az ajkára helyezi

• nuzzles a mell.,

a sírás az éhség késői jele lehet, ezért ne várjon, amíg a baba sírni kezd, hogy táplálja.

a baba első heteiben az újszülött valószínűleg 2-3 óránként (napi 8-12 alkalommal) szeretne etetni. Lehet, hogy 10-15 percet szoptat minden mellre, vagy akár hosszabb ideig is szoptathat.

a meghosszabbított ápolási munkamenetek, valamint a gyakrabban egy ideig történő etetés a klaszter takarmányok jele lehet, amelyek általában esténként fordulnak elő például a növekedés során.,

ellenőrizze, hogy gyermeke elegendő anyatejet kap-e

valószínűleg azon gondolkodik, vajon van-e egyszerű módja annak ellenőrzésére, hogy a baba elegendő táplálékot kap-e. Íme öt tipp annak ellenőrzésére, hogy az újszülött kap elegendő mennyiségű anyatej:

1. Hallgassa meg a baba nyelési szoptatás alatt, jellemzően után több szar.

2. tartsa szemmel gyermekét, hogy meggyőződjön arról, hogy az etetés után néhány órával elégedett-e. Például a baba karjai valószínűleg nyitott tenyérrel lazulnak, jelezve,hogy tele van.,

3. etetés előtt a melle teltnek és szilárdnak érezheti magát, de etetés után lágyabbnak érzi magát. Ez annak a jele, hogy a kicsikét etették. Ahogy telik az idő, észre fogod venni ezt a különbséget kevesebb. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy a melle teljesen üres a tejből, de tudja, hogy a mellei mindig a tej előállításának folyamatában vannak.

4. nagyon pontos jele annak, hogy a baba elegendő enni, folyamatos növekedés. Az egészségügyi szolgáltató minden ellenőrzésnél ellenőrzi a baba súlyát, hosszát és fej kerületét., Tudja meg, hogy normális, ha egy újszülött az első napokban elveszíti születési súlyának akár 10% – át, de a második hét végére stabil ütemben vissza kell térnie a súlygyarapodáshoz.

5. a kicsi nedves és piszkos pelenkáinak nyomon követése segít abban, hogy jól eszik. A baba első hónapjában naponta körülbelül hat vagy több nedves pelenkát termelhet világos színű vizelettel, napi három-négy bélmozgással, amelyek lágyak és sárgás színűek. Később a bélmozgások gyakorisága csökkenhet.,

Ha attól tart, hogy gyermeke nem eszik eleget, hívja az egészségügyi szolgáltatót-ne várja meg a következő ütemezett ellenőrzést.

Növeli A Tej az Ellátás, Ha Szükség

növelheti a tejelválasztást, itt négy dolgot tehetsz:

1. Szoptatni, gyakrabban, mint ez azt eredményezi, hogy a mell termelő több tej

2. Szivattyú után ápolási, mivel ez segíthet a mell serkenti, hogy több tejet termelnek

3. Igyál sok vizet, egyél egy tápláló étrend

4. Próbáld meg, hogy csökkenti a stresszt, majd lazíts., Például, hogy egy kis időt magadnak minden nap, akkor is, ha ez csak 15 perc.

Íme néhány ok, amiért alacsony a tejellátása:

• lehet, hogy nem szoptat elég gyakran (ne feledje, hogy az újszülöttek napi 8-12 alkalommal táplálkoznak). A szoptatás vagy a túl ritkán történő szivattyúzás jelezheti a melleit, hogy kevesebb tejet termeljenek.

• ha gyermeke idő előtt született, előfordulhat, hogy koraszülöttje nem elég erős ahhoz, hogy elegendő tejet szoptasson a melléből. Ez a tejtermelés csökkenéséhez vezethet.,

vegye fel a kapcsolatot laktációs tanácsadójával vagy egészségügyi szolgáltatójával, hogy személyre szabottabb tanácsot kapjon az anyatej-ellátás növelésével kapcsolatban.,ances megnehezíti az, hogy a takarmány az újszülött; például, ha a baba születik idő előtt, valamint a NICU

a mell, vagy nyomja után, vagy között táplálkozik

a tőgygyulladás; szivattyúzás segíthet enyhíteni a kellemetlen érzés társul ez a feltétel

a baba akarja, hogy a nővér csak az egyik mell, nem pedig a másik

mint egy kis extra anyatejben tárolt tehát, hogy valaki más, mint a partnere, vagy bébiszitter, lehet üveg-csecsemőjét

mész vissza dolgozni, majd a terv, hogy a szivattyú a nap folyamán.,

sok különböző mellszivattyú áll rendelkezésre; egy másik lehetőség a kézkifejezés kiválasztása. Ha nehézségei vannak a döntés meghozatalában, beszéljen tanácsért a laktációs tanácsadóval vagy az egészségügyi szolgáltatóval. A laktációs tanácsadó is segít megtanulni, hogyan kell elsajátítani a kézkifejezést, vagy hogyan kell használni az új mellszivattyút.

először a baba lehet egy kis lágyság a palackból való etetéshez, különösen azért, mert új lesz neki, de végül megszokja., Bizonyos esetekben a baba megtagadhatja, hogy egy palackot vegyen tőled, de boldogan elviszi a partnerétől vagy a bébiszittertől. Tehát érdemes kipróbálni a különböző megközelítéseket.

Várj Bevezetésével egy Cumit

Így a baba cumi segíthet megnyugtatni őt között eszik; azonban, mely már az első hetekben is negatív hatással van a tej a kínálat, illetve gátolják a baba akart nővér.

A szakértők azt javasolják, hogy várjon, amíg a baba megszokja a szoptatást, mielőtt cumit kínálna.,

természetesen használhat egy cumit takarékosan, hogy korábban megnyugtassa a babát, mint amikor oltást kap, de felajánlhatja neki a tiszta pinky ujját is, hogy szopjon a kényelem érdekében ezekben a rövid időszakokban.

készüljön fel a szoptatásra nyilvánosan (ha úgy dönt, hogy!)

egy bizonyos ponton előfordulhat, hogy szoptatni szeretné gyermekét, miközben nyilvános helyen tartózkodik., Íme néhány tipp a nyilvános szoptatáshoz:

• viseljen olyan ruházatot, amely lehetővé teszi, hogy könnyen hozzáférjen a melléhez, például egy laza felső vagy egy gombos ing

• lehet, hogy szoptatáskor ápolási fedelet, túlméretes sálat vagy könnyű takarót szeretne használni. Gyakorold ezt otthon, hogy te és a baba hozzászokhassatok.

• szoptasson, miközben gyermekét hevederben vagy puha babahordozóban viseli. Nem csak ez a praktikus, hanem a baba kényelmesen közel áll hozzád.,

• Keressen egy női társalgót vagy egy öltözőt egy áruházban, hogy valahol nyugodtan szoptasson.

figyeljen a táplálkozására és jólétére

az egészséges életmód fenntartása ugyanolyan fontos most, hogy szoptat, mint amikor terhes volt, és más időkben az életében.

Íme néhány tipp, amely segít a pályán maradni:

• egészséges, kiegyensúlyozott ételeket enni szoptatás közben. Tartalmaz sok gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és fehérjetartalmú ételeket, például sovány húsokat, babot és tejtermékeket., Az anyatej elkészítéséhez a szervezetnek napi 450-500 extra kalóriára lehet szüksége (összesen 2500 kalória), ha normál súlyú.

• vegyen be multivitamint vagy más kiegészítést, ha az egészségügyi szolgáltató által ajánlott

• igyon sok vizet. Célja, hogy naponta legalább nyolc pohár hidratált maradjon, mivel a szoptatás sok folyadékot használ. Maradjon távol a cukros italoktól, még a gyümölcslevektől is.

• pihenjen annyit, amennyit csak tud, és próbáljon aludni, amikor a baba alszik, hogy kihasználja ezeket a pihenési lehetőségeket.,

Kerülje az Alkohol, valamint a Dohányzás korlátozására, Bizonyos Élelmiszerek

A következő tippek emlékeztetők, hogy amíg szoptatsz, halad, hogy mit eszik, iszik a baba, ami azt jelenti, hogy bizonyos dolgokat ki kell kerülni, vagy korlátozott, hogy biztosítsa, hogy a baba nem befolyásolta negatív módon:

• Korlátozza a koffein bevitel 200 mg naponta. A koffein irritálhatja a baba, és befolyásolja az alvását.,

• Limit fogyasztása tenger gyümölcsei, hogy magas a higany, mint a kardhal, király makréla, és tilefish

• kerülje a dohányzást, mivel a nikotin zavarhatja a baba alvását és egészségét. A passzív dohányzás növeli a csecsemőhalál szindróma (SIDS) és a légzőszervi megbetegedések kockázatát is a csecsemőben.

• kerülje az alkoholfogyasztást, mivel nem biztonságos a baba számára. Ha véletlenül alkalmanként iszik, várjon két-három órát, amíg elhagyja a rendszert a szoptatás előtt., A tej” szivattyúzása ” nem gyorsítja fel az alkohol eltávolítását az anyatejből.

ha szoptatással küzd

A szoptatás alsó sora

Ha a szoptatás nehéz vagy kényelmetlen, ne habozzon segítséget kérni, és ne legyen zavarban. A szoptatás természetes folyamat, de időbe és gyakorlatba kerül, és a problémák az út mentén felbukkanhatnak., Sok ember és források akkor forduljon útmutatást és támogatást: a saját egészségügyi szolgáltató, a nővérek és a személyzet a kórházban, a szoptatás tanácsadó, valamint olyan szervezetek, mint a La Leche League International.

a szoptatás időnként kihívást jelenthet, különösen, ha új anya vagy, és normális, ha kicsit aggódsz.

az alábbi tippek követésével és némi szakmai segítség megszerzésével hamarosan ráérsz. Ráadásul minél többet ápolsz, annál több tejet fogsz termelni, és annál több gyakorlatot kapsz., Nem sokkal később a szoptatás rutinszerű és élvezetes része lesz a napnak, és már nagyon várom, hogy milyen különleges kötődési időt biztosít Önnek és a babának.